ほとんどの人にとって、ファーストフードの選択肢はたくさんありますが、ほとんどのレストランのメニューは肉を食べる人を対象としています。ただし、多くのファーストフード店では、菜食主義者や完全菜食主義者の食事に合う食品を提供しています。
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ファーストフードのオプション
次のリストには、人気のファストフードレストランからのベジタリアンとビーガンのセレクションが含まれています。卵と乳製品は、ラクトまたはラクトオボの菜食主義者によって食べられるため、含まれています。ビーガン（既知の動物製品はありません）のアイテムが指定されています。フライドポテト、その他の揚げメニューは通常ベジタリアンと見なされますが、魚や鶏肉の揚げ物にも使用される油で調理される場合があります。相互汚染の可能性があるかどうかについては、レストランのマネージャーに確認してください。
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ビーガンの場合は、サラダを選ぶときにバルサミコ酢またはイタリアンドレッシングを選びます。乳製品や卵を食べる菜食主義者は、ドレッシングの選択肢が豊富です。ソーダ、ボトル入り飲料水、コーヒー、またはアイスティーはベジタリアンとビーガンです。ミルクセーキ、ケーキ、クッキーはラクトオボ菜食主義者が楽しむことができますが、ビーガンや菜食主義者の選択肢ではありません。次のリストのほとんどの項目は自明です。記載されていないものについて説明します。
アービーズ
でも アービーズ ローストビーフで知られている、肉を使わない選択肢がいくつかあります。ビーガンの選択肢には次のものがありますが、すべての揚げ物は魚や鶏肉製品と一緒に共有フライヤーで調理されることに注意してください。
- アップルスライス（ビーガン）
- チーズなしのサイドサラダ、ドレッシングなし
- ホームスタイルのフライドポテト（ただし、魚や鶏肉製品と一緒に共有フライヤーで調理されます）
- サクサクの玉ねぎ（魚と鶏肉製品と一緒に共有フライヤーで調理されていますが）
- 軽いイタリアンドレッシング
- バルサミコ酢
- マリナラソース
- ブロンコベリーソース
ベジタリアンオプションは次のとおりです。
- ガーリックパルメザンチップス（乳製品）
- フレンチトーストスティック（乳製品と卵）
- フライドポテト（ミルクと卵）
- じゃがいもケーキ（ミルクと卵）
- オニオンリング（ミルク）
- モッツァレラスティック（ミルク）
- ハラペーニョバイト（ミルク）
- すべてのシェイク（ミルク）
- チーズ入りサイドサラダ（乳製品）
- トリプルチョコレートクッキー（卵と乳製品）
- アップルクリスプ（乳製品と卵）
- アップルの売上高（乳製品と卵）
- チェリーの売上高（乳製品と卵）
- ハニーマスタードドレッシング（卵）
- バターミルクランチドレッシング（乳製品と卵）
- すべてのソフトドリンク
- コーヒー
- オレンジジュース
バーガーキング
バーガーキングフライ
あなたが「あなたのやり方でそれを持っている」ことを探している菜食主義者なら、 バーガーキング あなたのためにいくつかの選択肢があります。ビーガンオプションの場合、すべての揚げ物は魚と鶏肉と一緒に共有フライヤーで調理されることに注意してください。ビーガンオプションは次のとおりです。
- フライドポテト
- ハッシュブラウン
- クエーカーオートミールオリジナルまたはメープルフレーバー（水で作った場合はビーガン）
- フレンチトーストスティック
- リンゴのスライス
- アップルソース
- チーズなしのガーデンサイドサラダ
- リンゴジュース
ベジタリアンオプションは次のとおりです。
- 卵とチーズのマフィン、ビスケットまたはクロワッサン（卵と乳製品）
- フレンチトーストスティック（卵と乳製品）
- BKベジーバーガー（卵と乳製品を含む）
- モーニングスターベジーバーガー（卵と乳製品）
- チーズのガーデンサラダ（乳製品）
- オニオンリング（乳製品）
- 安っぽいすべて（乳製品）
- パンケーキ（卵と乳製品を含む）
- 卵とチーズのクロワサニッチ（卵と乳製品）
- シナモンロール（卵と乳製品を含む）
- 牛乳
- シェイク（乳製品）
- サンデー（乳製品）
- チョコチップクッキー（卵と乳製品）
- スムージーとフラッペ（乳製品）
BKのイングリッシュマフィン、ビスケット、クロワッサンには乳製品が含まれています。
カールスジュニア
ベジタリアンとビーガンは以下の食品から選ぶことができます カールスジュニア 。ビーガンは、揚げ物が魚と鶏肉と一緒に共有フライヤーで調理されることに注意する必要があります。
ビーガンアイテムは次のとおりです。
- クリスカットフライドポテト
- ナチュラルカットフライ
- 豆の側面、チーズなし
- チップスとサルサまたはワカモレ（ビーガン）
- サイドサラダ、チーズやドレッシングなし
- ハッシュブラウンナゲット
- 低脂肪バルサミコドレッシング
- 甘くて大胆なBBQディップソース
- スパイシーなバッファローディップソース
- ソフトドリンク
ベジタリアンアイテムは次のとおりです。
- 豆とチーズのブリトー（乳製品）
- チーズケサディーヤ（乳製品と卵）
- 豆とチーズの側面（乳製品）
- オニオンリング（乳製品）
- 揚げズッキーニ（乳製品）
- ハラペーニョポッパーズ（乳製品）
- チーズ入りサイドサラダ（乳製品）
- ビスケット（乳製品を含む）
- ハウスドレッシング（乳製品と卵）
- ブルーチーズドレッシング（乳製品と卵）
- バターミルクランチディップソース（乳製品と卵）
- チョコチップクッキー（乳製品と卵）
- いちごの渦巻きチーズケーキ（乳製品と卵）
- チョコレートケーキ（乳製品と卵）
- シェイク（乳製品）
- 麦芽（乳製品）
チポトレ
チップスとワカモレ
チポトレ ベジタリアンまたはビーガン料理の傑作を作成するために利用できる多くの選択肢があります。
ビーガンアイテムは次のとおりです。
- 薄力粉トルティーヤ
- サクサクのコーントルティーヤ
- コリアンダーライムライス
- 黒豆
- ピント豆
- ファヒータ野菜
- ソフリタス
- ソース
- グアカモーレ
- レタス
- チップス
- チポトレ-ハニービネグレット
ベジタリアンアイテムは次のとおりです。
私のタケは黄色になります
- チーズ（乳製品）
- チーズ（乳製品）
- サワークリーム（乳製品）
ジャックインザボックス
サイドサラダと黒豆とローストコーンを組み合わせると、 ジャックインザボックス 。ビーガンの選択肢には次のものがありますが、揚げ物は共有フライヤーで調理できることに注意してください。
- 黒豆
- ブロッコリーとにんじん
- ローストコーン（バターがない場合はビーガン）
- フライドポテト
- ポテトウェッジ
- 味付けフライドポテト
- ハッシュブラウン
- サイドサラダ（チーズなし）
- 低脂肪バルサミコドレッシング
- ソース
- ソフトドリンク
- レモネード
- オレンジジュース
ベジタリアンオプションは次のとおりです。
- アップルがキャラメルで噛む（乳製品）
- クルトン（乳製品）
- クリーミーな南西ドレッシング（乳製品と卵）
- ランチドレッシング（乳製品と卵）
- とうもろこしスティック（卵）
- にんにくハーブフライ（乳製品）
- ぬいぐるみjalapeños（乳製品）
- オニオンリング（乳製品）
- パンケーキ（乳製品と卵）
- シェイク（乳製品）
- ミニチュロス（卵）
- グリルドチーズ（乳製品）
- にんにくハーブバター（乳製品）
ケンタッキーフライドチキン（KFC）
KFCコールスロー
KFC ベジタリアン料理について考える最後の場所ですが、ピンチでいくつかのアイテムを見つけることができます。ビーガンアイテムは次のとおりです。
- バーベキュー焼き豆
- ハウスサイドサラダ
- 穂軸のトウモロコシ（バターなし）
- サヤインゲン
- ポテトウェッジ
- トウモロコシ
- 軽いイタリアンドレッシング
- アップルソース
- ソフトドリンク
ベジタリアンオプションは次のとおりです。
- シーザーサイドサラダ（卵と乳製品）
- アップルの売上高（卵）
- ビスケット（乳製品）
- コールスロー（卵）
- コーンブレッドマフィン（卵と乳製品）
- マカロニとチーズ（卵と乳製品）
- マッシュポテト（乳製品を含む）
リトルシーザーズ
ピザを愛する菜食主義者は、私たちのことを見つけたら喜ぶでしょう リトルシーザーズ 肉および/または乳製品を含まないオプション。
ビーガンオプションは次のとおりです。
- チーズなしの野菜ピザ
- チーズのないクレイジーパン
ベジタリアンオプションは次のとおりです。
- チーズピザ（乳製品入り）
- 野菜入りチーズピザ（乳製品入り）
- クレイジーパン（乳製品を含む）
モーズサウスウェストグリル
アートバンダレーベジタリアンブリトー
モーズサウスウェストグリル ビーガンフレンドリーですあなたは彼らがあなたの食べ物を準備するのを見て、あなたが注文したものを正確に手に入れていることを確認することができます。
ビーガンオプションは次のとおりです。
グッディバッグに何を入れるか
- 揚げコーンチップス、タコスシェル、トルティーヤ
- 豆腐
- 黒豆またはピント豆
- ソース
- グアカモーレ
- 味付けご飯
- Art Vandelayベジタリアンブリトー（ビーガンにするためにチーズとサワークリームを省く）：柔らかいトルティーヤに味付けしたライスビーンズ、チーズ、レタス、サワークリーム、ワカモレ、ピコデガロ
- 全会一致の決定ベジタリアンタコス（ビーガンにするためにチーズとサワークリームを省く）：柔らかくてクリスピーなトルティーヤの豆、チーズ、サワークリーム、ピコデガロ、ワカモレ
ベジタリアンオプションは次のとおりです。
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- スーパーキングピンベジタリアンケサディーヤ（乳製品を含む）：柔らかいトルティーヤに包まれた豆、チーズ、ピコデガロ、サワークリーム
- ジュリア・グリアのベジタリアンスタック（乳製品を含む）：2つのカリカリのトウモロコシの殻の間に豆、チーズ、ピコデガロ、ケソを入れ、トルティーヤで包んだ
- ルプリクトベジタリアンナチョス（乳製品を含む）：豆、ケソ、ピコデガロとハラペーニョ、ブラックオリーブ
- バンドキャンプベジタリアンブリトーボウル（チーズ）
- パーソナルトレーナーベジタリアンサラダ：ロメインレタスのみじん切り、ブラックオリーブ、ピコデガロ、豆、チーズ、きゅうりをカリカリのトルティーヤボウルに入れて
ヌードルズアンドカンパニー
ヌードルズアンドカンパニー 菜食主義者でビーガンの夢です彼らは動物の副産物を含まないアイテムの素晴らしい選択をしています。
ビーガンオプションは次のとおりです。
- 日本の鍋麺：ブロッコリー、にんじん、椎茸、芽キャベツ、ごまを醤油に入れたうどん
- バンコクカレー：ココナッツカレーとビーフンの野菜、キャベツの上にのせて
- インドネシアのピーナッツソテー（ビーガン）：野菜、ライム、砕いたピーナッツを炒めたスパイシーなピーナッツソース
- マリナーラソースのスパゲッティ（チーズなしのビーガン）
- きゅうりのトマトサラダ
- グリーンサイドサラダをトス
- バルサミコドレッシング
- タイのカレースープ（ビーガン）：野菜とビーフンのココナッツカレースープ
ベジタリアンオプションは次のとおりです。
- ペンネローザ：トマト、ペンネパスタ、マッシュルーム、ほうれん草、パルメザンチーズ、フェタチーズのスパイシーなクリームソース
- ウィスコンシンマカロニ＆チーズ（乳製品を含む）：チェダーチーズ、ジャックチーズ、クリームを混ぜたエルボーマカロニ
- ペストカヴァタッピ（乳製品を含む）：ペスト、ニンニク、マッシュルーム、クリーム、トマト、ワインにカーリーパスタをブレンド
- 全粒粉トスカーナフレスカ（乳製品）：白ワイン、トマト、ほうれん草、パルメザンチーズ、フェタチーズを含む全粒粉リングイネ
- バター麺（乳製品）
- トマトバジルビスクスープ（乳製品）：トマト、クリーム、バジル、シェリー酒、にんにくが入っています
- マルガリータフラットブレッド（乳製品と卵）
- 安っぽいガーリックブレッド（乳製品）
パパジョンズ
ベジピザ
あなたが好きな野菜を使ってあなた自身のベジタリアンピザを作ることができます パパジョンズ または、代わりにこれらのオプションを使用してください。チーズを省略してビーガンにします）
- チーズの有無にかかわらずガーデンフレッシュベジピザ（乳製品）
- ほうれん草アルフレドピザ（乳製品）
- モッツァレラスティック（乳製品）
- ブレッドスティック（ビーガン）
パネラブレッド
パネラブレッド 新鮮で健康的な食品で知られており、菜食主義者やビーガンを失望させません。
ビーガンオプションは次のとおりです。
- クラシックなカフェサラダ
- ギリシャサラダ
- フルーツカップ
- 枝豆入りそば：大豆味噌に野菜と枝豆を入れたそばそば
ベジタリアンオプションは次のとおりです。
- マカロニ＆チーズ（乳製品）
- ベジタリアンクリーミートマトスープ（乳製品）
- 低脂肪の庭の野菜スープ（乳製品が含まれています-ビーガンにするためにペストを省きます）
- ビストロフレンチオニオンスープ（乳製品が含まれています-ビーガンを作るためにチーズとクルトンを省略してください）
- パスタプリマヴェラ（乳製品）：ガーリックレモンクリームソースに野菜をブレンドした麺
- トルテリーニアルフレドパスタ（乳製品）：3つのチーズで作られたトルテリーニにアルフレドソースをトッピング。
- フォンティーナグリルチーズサンドイッチ（乳製品）：ホワイトチェダーチーズとフォンティーナチーズ、低脂肪オニオンチャイブクリームチーズスプレッド、4チーズイタリアンブレンドで作られています
- 地中海野菜サンドイッチ（乳製品-ビーガンの場合はフェタチーズを省略）：ペッパー、フェタチーズ、きゅうり、レタス、トマト、玉ねぎ、トマトバジルパンのシラントロジャラペニョフムス
- クラシックなグリルチーズサンドイッチ（乳製品）
- トマトモッツァレラフラットブレッド（乳製品）
ロイ・ロジャース
プレーンベイクドポテト
たとえ ロイ・ロジャース フライドチキンとハンバーガーが得意ですが、外出中の菜食主義者はまだ何か食べるものを見つけることができます。ビーガンオプションは次のとおりです。
- プレーンベイクドポテト
- フルーツカップ
- サイドサラダ
- グリーンサラダ
- フライドポテト
- 焼きリンゴ
ベジタリアンオプションは次のとおりです。
セーターベストの着用方法
- マッシュポテト（乳製品を含む）
- マカロニとチーズ（乳製品を含む）
- 焼きりんご（ビーガン）
- ビスケット（乳製品を含む）
地下鉄
「新鮮なものを食べたい」菜食主義者は、でカスタムサブを作成することによってそうすることができます 地下鉄 ビーガンに次の材料のいずれかを使用する：
- ボリュームたっぷりのイタリアンパン
- ハニーオートブレッド
- 白いイタリアのパン
- サワードウで作ったパン
- 9粒小麦パン
- ラップ
- 新鮮な野菜
- ベジシェアサブ
- ベジデリートサラダ
ベジタリアンオプションは次のとおりです。
- チーズスライス（アメリカ、プロヴォローネ、スイス、モントレー、ペッパージャック、チェダー）
- 新鮮な野菜（ビーガン）
- 野菜のパテ（卵と乳製品）
- チーズまたは野菜のflatizza（乳製品）
- チーズピザ（乳製品）
タコベル
黒豆
メキシコ料理が欲しければ、 タコベル 次のビーガンの選択肢があります：
- 黒豆
- シナモンツイスト
- ナチョチップス
- ソース
ベジタリアンの選択肢は次のとおりです。
- タコサラダ（牛肉の代わりに豆と米、ビーガンを作るためにチーズとサワークリームを省く）
- 豆のブリトー：豆、ご飯、赤いソース、さいの目に切った玉ねぎで作られています
- 黒豆のブリトー：黒豆、ラテンライス、レッドソース、3種類のチーズブレンドで調理
- 7層ブリトー：ご飯、豆、チーズ、レタス、トマト、サワークリーム、ワカモレが含まれています
- 野菜カンティーナブリトー
- クランチラップ（牛肉の代わりに豆））
- トスターダ：豆、レタス、トマト、チーズ、レッドソース、チポトレソースが含まれています
ウェンディーズ
ビーガンオプション ウェンディーズ 含める：
- プレーンベイクドポテト
- フライドポテト
- ガーデンサラダ（クルトンなし）
- リンゴのスライス
- バルサミコ酢
- イタリアのビネグレット
- タコスチップス
- ソフトドリンク
- ジュース
- レモネード
- フルーツポンチ
- アイスティー
- コーヒー
- バーベキューディップソース
- 甘酸っぱいディップソース
ベジタリアンオプションは次のとおりです。
- ブロッコリーとチーズポテト（乳製品）
- フライドポテト
- クルトン（乳製品）
- チョコレートまたはバニラフロスティ（乳製品）
- ローストピーカンナッツ（乳製品）
- ランチドレッシング（乳製品と卵）
- 軽いランチドレッシング（乳製品と卵）
- サウザンアイランドドレッシング（乳製品と卵）
- シュガークッキー（乳製品と卵）
- チョコチップクッキー（乳製品と卵）
- チョコレートチャンククッキー（乳製品と卵）
- バターミルクランチディップソース（乳製品と卵）
- シラチャディップソース（乳製品と卵）
- オートミールバー（乳製品）
外出先でのオプション
かつて、ファーストフード店では肉を使わない食事の選択肢はほとんどありませんでした。しかし、肉や乳製品、卵を使わない人の数が急増したため、レストランはそれに応え、ほとんどの人が空腹の菜食主義者やビーガンのために少なくともいくつかの食べ物を持っています。上記の選択肢に加えて、ほとんどのレストランはリクエストに応じてカスタムサンドイッチまたは料理を作ります。レシピの材料は時々変わるので、時々レストランのウェブサイトをチェックするか、ロードトリップに出る前に、特定の食事のニーズに合ったアイテムであるかどうかを確認することをお勧めします。
