10代の少年へのアドバイス

スケートボードを持つ10代の少年

10代の少年への良いアドバイスは、多くの場合、父親、教師、メンター、ロールモデルから得られます。これらはあなたがあなた自身の人生でありたいと願う人の例としてあなたが見上げる人々です。あなたが十代の愛、学校、スポーツまたは日常の知恵についての男の子のアドバイスを求めているかどうかにかかわらず、そこに答えがあります。



10代の愛:ガールフレンドとボーイフレンド

少年セレナーデ少女

いい彼氏になる方法がわからないときは、例としてメディアに目を向けたくなるかもしれません。しかし、男性はしばしば不正確に描かれ、それは多くの混乱を引き起こす可能性があります。あなたがあなたのガールフレンド(またはボーイフレンド)を幸せに保つのを助けることができるあなたがデートを始めるとき心に留めておくべきいくつかの簡単なことがあります。



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安全に感じる

あなたのガールフレンドやボーイフレンドとつながることは、新しい関係の始まりにトリッキーになる可能性があります。良い、楽しい関係を作成するために、あなたがお互いの周りに快適に感じることを確認してください。これは、肉体的にも精神的にも、お互いを完全に信頼していることを意味します。そのためには、時間をかけてお互いを知り、好き嫌いについて質問します。何かわからないことがあれば、特に性的なことに関しては、お互いにチェックインしてください。そうする前にフックアップについてチャットするのは厄介だと感じるかもしれませんが、それはあなたがそうすることを快適にし、プレッシャーを感じないことを保証します。





コミュニケーションが鍵

お互いに話す方法を見つけることは、より成熟した関係にあることの大きな部分です。あなたのガールフレンド(またはボーイフレンド)があなたと話しているとき、本当に聴く。時々、私たちは自分の反応について考えるのに忙しくて、彼らが何を言おうとしているのかを実際に聞くことができません。これがいつか誰にでも起こることを心配しないでください。あなたが聞いていることをあなたのガールフレンドに示すために、アイコンタクトをよくして、あなたがうなずいて、トピック関連の質問をすることによってあなたが彼女を聞くいくつかの手がかりを彼女に与えてください。他の人々もこれらのリスニングの手がかりを好む傾向があります。 (ヒントの親と教師)。

欲望を愛から切り離す

どんなタイプの関係を持ちたいかについて、できる限り前向きになりましょう。そうすることで、誤解を招くことなく、探している関係を築くことができます。いいですね。あなたが付き合っている人がそれをカジュアルに保つことまたは公式であることに興味があるかどうかを理解するために、彼らが関係に何を期待するかを彼らに尋ねて、あなたが望むものを共有してください。あなたが両方とも同じページにいるなら、それは素晴らしいことです!そうでない場合は、これがあなたにとって正しい関係であるかどうかを判断する必要があります。 「私はあなたとデートするのが本当に好きですが、物事をカジュアルに保ちたいです」のようなことを言うことができます。または「私はあなたとデートするのが本当に好きで、あなたが私のガールフレンドになるかどうか知りたいです。」欲望にあることは、とは異なる関係を生み出すことを忘れないでください恋愛中します。いずれにせよ、あなたが付き合っている人があなたの頭の中で何が起こっているのかを知っていることを確認してください。



不正行為

誘惑されたらチート、人々は彼らが彼らの現在の関係から彼らが望むものを手に入れていないと感じるときにそうする傾向があることを覚えておいてください。他の誰かと交流する前に、あなたが現在のガールフレンド(ボーイフレンド)と付き合い続けたいかどうかを考えてください。不正行為がもたらすダメージを修復することは本当にやりがいがあり、まったく楽しいことではありません。関係を終わらせるために、あなたは言うことができます、「私はあなたとデートするのが本当に好きです、しかし私達が私達の関係を終わらせたならそれが最善だと思います。」

労働倫理

宿題をしている少年

今すぐ良い労働倫理を確立することは、あなたが学校を卒業して労働力になったらあなたを助けることができます。早い段階でそうすることで、実際のフルタイムの仕事が持つ可能性のある集中力を和らげることができるので、やりたいことをするためのより多くの時間を得ることができます。



効率的になる

時間管理と効率は、年をとるにつれて役立つ重要なスキルです。特定のアクティビティにかかる時間に注意を払い、それに応じてタスクを計画できるようにすることで、時間を効率的に予算化する方法を学びます。これを行うには、宿題やプロジェクトにかかる時間を携帯電話で計時するか、時間追跡アプリをダウンロードして追跡します。時間を管理するのに苦労している場合は、スマートフォンのスリープ画面を時計に設定し、常に時計にアクセスできるようにしてください。これにより、内部時計が時間の経過とともにより正確になります。これを行うことで、必要なタスク(別名、より退屈なタスク)を実行しながら、やりたい楽しいアクティビティのための余地を残すことができます。



あなたの情熱を見つける

学校で迷ったり退屈したりした場合は、興味のあることに時間をかけてください。そうすることで、気分が良くなる理由を理解するのに役立ちます。また、いくつかのプログラムにボランティアとして参加して、自分のスキルセットに合ったものや興味のあるものがあるかどうかを確認することもできます。気になる活動をすることで、自分に自信を持てるようになり、常に勝利を収めることができます。

尊敬を集める

父と息子

あなたの仲間やあなたの人生の大人から尊敬を与え、獲得する方法を学ぶことはあなたをかなり遠くまで連れて行くことができます。ホルモンと脳の発達は、この時期に自己制御を少し難しくする可能性がありますが、思慮深い決定を下す練習をしてください。それは人々と仲良くすることをはるかに簡単にし、あなたにたくさんのエネルギーを節約します。

感情的なコントロール

敬意を払うということは、他人の気持ちを考え、優しく扱うことを意味します。難しいですが、深呼吸他の人の発言に反応するのではなく、他の人に反応する前に一時停止します。友人や大敵があなたを悩ませていることを言ったと想像してみてください。一時停止し、息を吸ってから応答します。私たちがすぐに反応するとき、私たちは自分の感情を最大限に活用させることがあります。さらに、失礼な人にあなたが汗をかいているのを見させないことが常に最善です。

信頼性

あなたの言葉に固執し、それに従うことによってあなたが信頼できることを他の人に示してください。これは、あなたが行くつもりだったとあなたが言ったことをすることができないならば、あなたは前もって人々に知らせることを意味します。 「後でお迎えできなくてごめんなさい」と言うことができます。 「放課後に行く約束があるのをすっかり忘れてしまいました。」薄っぺらな人は信頼性が低いと見なされる傾向があります-あなたが人々にあなたの名前を関連付けてほしいものではありません。人間関係において、信頼できることは、あなたが友人と一緒にいるのか、あなたが付き合っている人と一緒にいるのかにかかわらず、あなたをより近づけることができます。

目標の設定

化学実験室での実験

具体的な目標を作成することで、モチベーションを維持し、将来のより困難なタスクに備えることができます。集中力を保つために、整理整頓してください。

フォロースルー

フォロースルーに取り組むには、重要度の高い順にタスクのリストを作成します。あなたはあなたの電話またはカレンダーでそうすることができます。次に、目標を管理可能なタスクに分割します。これにより、気が遠くなるような気分になります。一生懸命働いた後、自分にふさわしい休憩を与え、自分のためにいくつかの小さな報酬を考え出してください。事故や間違いは、自分自身に苦労するのではなく、学習体験として考えてください。

健康的な相互作用

宿題で息子を助ける母

あなたが同意しないかもしれない人々と対話する方法を学ぶことはあなたが不必要な議論を引き起こすことなくあなたの主張を理解するのを助けることができます。直接かつ理解できる方法でコミュニケーションをとることができれば、人間関係ははるかに楽しく、管理しやすくなります。

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助けを求めても大丈夫です

助けを求めるのが難しい場合があります。あなたが苦労しているなら、あなたは言うことができます、「あなたが私を助けてくれるかどうか疑問に思っています(問題を挿入してください)」。信頼できる人からアドバイスがあったら、聞き上手。つまり、応答する前に相手が言っていることを完全に理解し、混乱する主題や言語を明確にするために質問をすることを意味します。

学校の相互作用の処理

学校では、なかなかうまくいかない先生や事務職員に出会うことがあります。摩擦が増えるのを避けるために、落ち着いて、どのように彼らと話すかを考えてください。あなたは彼らの行動を制御することはできず、あなた自身だけを制御することを忘れないでください。学校で難しい人と接している場合は、やり取りを短く丁寧にしましょう。そうすれば、怒っている人に対処する必要が少なくなります。学校の方針に従い、頻繁に彼らと関わることを避け、相互作用が敵対的になった場合は家族または信頼できるスタッフと話してください。

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家族のトラブル

あなたが年をとるにつれて、あなたとあなたの家族の間には多くの緊張が生じる可能性があります。この間、あなたはゆっくりと離れ、独立した大人になります。この通常のプロセスは、親が対処するのが難しい場合があり、自宅でより多くの議論を経験する可能性があります。問題の拡散を助けるために、辛抱強く、このフェーズが通過することを知ってください。

激しい感情が浮かび上がるのを感じるより熱くなった瞬間に、あなたがあなたの考えをあなたの家族と冷静に共有することができる方法について考える時間をとってください。非常に怒っている人ではなく、落ち着いている人と議論しようとするのははるかに難しいです。議論が手に負えなくなり、圧倒されていると感じた場合は、少し休憩する必要があるが、圧倒されなくなったときに話し続けたいことを伝えます。

仲間とつながる

あなたの仲間は今あなたの人生の最も重要な側面のように感じるかもしれません、そしてそれは完全に正常です。大人になると、友達との関係を調べ、自分にとって最も重要な関係を特定することをお勧めします。協力的で、親切で、理解のある友達と時間を過ごしましょう。卒業後は別の道を進んでも、仲良くしている友達が多いです。

あなたの感情を理解する

廊下に座っている少年

感情はあなたの脳と体で何が起こっているかについての重要な情報をあなたに与えます。自分の感情を特定することを学ぶと、気分が悪くなる感情に対処するのが簡単になります。

怒りに対処する

多くの10代の男性にとって、怒り対処するのが難しい感情になる可能性があります。怒りの感情を乗り越えるのを助けるために、走りに行くか、あなたの体から感情を取り除くために何か活発なことをしてみてください。心を落ち着かせる音楽を聴くこともできます。大人よりも少し多くの睡眠が必要な場合があり、睡眠不足は気分のむらや激しい不機嫌を引き起こす可能性があるため、夜は十分な睡眠を取っていることを確認してください。そもそも怒りを感じたきっかけを考え、この状況が再び発生した場合に使用できる解決策を考えてください。準備しておくのはいつでもいいことです!

不安を乗り越える

青年期には、多くの肉体的および精神的な変化が起こっています。あなたは社会的状況、あなたの容貌、そしてあなたの将来について不安を感じるかもしれません。不安の症状を軽減するには、不安の急上昇の原因を特定します。深呼吸の練習と漸進的筋弛緩接地を維持するのに役立ちます。あなたの認識された失敗を強要するのではなく、あなたの成功を、たとえ小さく感じたものであっても、必ず認めてください。これはあなたの自信を高め、あなたの全体的な不安を減らすのに役立ちます。

他にアドバイスを見つける場所

アドバイスを探すときは、信頼できる人に相談してもらうことが重要です。これは、あなたが怒り、不安、悲しみ、または欲求不満を感じる瞬間にあなたを助けることができます。医師、家族、教師、コーチ、メンタルヘルスの専門家にアドバイスを求めることができます。

10代の少年のための良いアドバイス

あなたの青年はあなた自身について学び、あなたの思考過程をよりよく理解するための刺激的な時間です。この時間をかけて目標を設定し、関係を改善し、健康的な自分の世話をする方法を見つけてください。