ナルシストとの共同養育

持っている人と真に共同養育することは非常に困難です自己陶酔的な特徴したがって、共感の能力は限られています。代わりに、あなたはに集中する必要があります共同養育 にもかかわらず これらの自己陶酔的な行動は、あなた自身とあなたの子供を共同養育者の操作と怒りから隔離することに重点を置いています。

あなたの子供のために最善を尽くしてください

自己陶酔的な傾向がある人は、常に自分のニーズを最優先します。彼または彼女は子供たちを第一に考えず、子供たちを彼らの議題の道具として使おうとします。彼らはあなたの子供たちのニーズを最優先しないので、あなたはあなたの行動が子供たちに与える影響に関係なく、あなたはそうする必要があります。

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良いロールモデルになる

あなたの子供は1人の健康な親に会う必要があります。子供たちが自分たちの生活の中で少なくとも1つの健康的なロールモデルを持っている場合、彼らは生き残るだけでなく、繁栄します。あなたは彼らが彼らの不健康な親の行動を制御することができないかもしれないけれども、彼らが彼ら自身を制御することができることを彼らに示す必要があります。あなたの子供にあなたの共同養育者を悪く口にしないでください。彼または彼女はあなたについてそれをしているかもしれませんが、あなたの子供に正しい振る舞い方を示してください。

ナルシストの怠慢を補う

自己陶酔的な特徴を持つ人々は、一般的に子供との強い感情的なつながりを持っていません。これと彼らが彼らの子供たちのニーズを彼らのニーズよりも優先しないという事実のために、子供たちはこの親によって感情的に無視されていると感じることができます。子供たちが良い人であり、愛されていることを子供たちに安心させることによって、これを補うようにしてください。

あなたの子供の興味を奨励する

子供たちが自分の興味を探求できるような活動に子供たちを登録します。ゲームや練習などの一部の活動は自分の時間に行われる可能性があるため、他の親はこれを奨励しない場合があります。子供たちを計画されたイベントに連れて行くように彼または彼女に勧めますが、彼または彼女が協力的でない場合は自分でそうする準備をしてください。

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あなたの子供を守る

自己愛性人格障害を持つ一部の個人は口頭、感情的、経済的、身体的虐待。あなたの自己陶酔的なパートナーまたは元が何らかの形である場合子供たちを虐待するそれらを直ちに状況から取り除き、警察に連絡して報告を提出するのはあなたの責任です。また、法的措置を取り、このタイプの家族のダイナミクスを専門とする弁護士に相談することを検討することもできます。子供には、心、体、精神を保護し、優先する親が少なくとも1人いることが重要です。そうでなければ、このタイプの治療は彼らの発達に有害である可能性があり、また彼らの貴重な子供時代を短くします。

あなたの子供の前でしてはいけないこと

それは本当に難しいかもしれませんが、あなたのパートナーやあなたの子供の前で元を悪口を言うことを控えることが重要です。これは彼らを不快で不適切な状況に置き、彼らは彼らの成熟をはるかに超えた状況を理解することを余儀なくされます。彼らに側を選ぶように勧めないでください、ただ彼らが信頼できる一貫した、愛情深い親であり続けてください。時間の経過とともに、自己陶酔的な特徴を持つ他の親とどの程度の接触を望んでいるかを自分で理解する可能性があります。

あなたの子供の対処スキルを後押しする

あなたの共同養育者があなたの子供の幸福にいくらかの影響を与えるという事実を回避する方法はありません。あなたの子供が不適切または感情的にダメージを与える状況に対処するのを助けるために、感情を処理する健康的な方法について子供たちに教え、これも彼らのためにモデル化してください。これは、あなたのパートナーまたは元があなたの子供を傷つける何かを言うか、何かをするとき、彼らに教えることを意味します：

あなたの犬が何の品種であるかを見分ける方法

彼らの感情にラベルを付け、彼らが自分の体のどこでそれを感じるかを特定します
彼らとそれについて話し、「あなたが感じているように聞こえます...」などのミラーリング言語を使用して彼らの経験を検証します。
あなたは常に彼らのために、判断力がなく、愛情深く、一貫した親としてそこにいること
ボランティア、執筆、アートワークの作成などの健康的な手段を見つけるため
を使用して自分自身を接地するには呼吸法とマインドフルネスのエクササイズ

法的考慮事項

あなたとあなたのパートナーが分裂した場合は、必ず詳細な親権契約。このような状況では、元弁護士と直接協力するのではなく、書類を作成できる弁護士と協力することをお勧めします。このようにして、限られた連絡先を維持できます。あなたが監護権の合意を作成するために裁判所に行く場合、裁判所は子供の利益を代表し、裁判官が彼らの決定に基づくための情報を提供するために保護者のアドライトを任命します。あなたの現在のパートナーまたは元があなたまたは子供に対して何らかの形で虐待している場合は、あなたの共同養育者の日付、時刻、行動、およびあなたがあなたの子供を安全に保つためにしたことを記載した記録を必ず維持してください。

カウンセリングを探す

あなたやあなたの子供があなたの両親の行動に対処するのに苦労していることに気づいたら、それは良い考えかもしれませんカウンセラーを探すこのタイプの家族のダイナミックを専門とする人。カウンセリングは、与えられた状況をよりよく理解するのを助けることができる訓練された専門家と話している間、彼らの対処スキルと彼らの洞察力を向上させたい人にとって素晴らしいオプションです。次の場合は、セラピストを探してください。

あなたまたはあなたの子供は食欲または睡眠の変化を経験しています
あなたまたはあなたの子供は、対処するのが難しい感情的な浮き沈みを経験しています
あなたまたはあなたの子供は自傷行為または自殺を考えています（警察、あなたのカウンセラー、または人生相談手伝う）
あなたまたはあなたの子供は、身体的愁訴、不安の症状、うつ病の症状、またはPTSDの症状を経験しています

あなたの子供はあなたに彼らと一緒にセラピーに参加することを望むかもしれませんが、カウンセリングが彼らのために特別であるならば、あなたはサポートを提供して観察するためにそこにいることを覚えておいてください。カウンセラーにも会う必要があると感じた場合は、子供のセラピストが適切なアドバイスをして、与えられた状況をより適切に処理できるようにします。

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連絡先を制限する

自己愛性人格障害のある人とまだ関係を持っている人にとっては、感情的に安全を保つために、彼らとの感情的な接触を減らすことが重要です。共同養育者との関係がなくなった人々にとって、最善のアプローチは、可能な限り接触を最小限に抑えることです。これらの行動の変化は、あなたを操作しようとする彼らの試みを最小限に抑えるのに役立ちます。

衝突を避ける

自己陶酔的な特徴を持つ人々は、対立で繁栄します。彼らはあなたとの関係を維持する手段としてあなたを餌にしようとします。可能であれば、最善の方法は対面での接触を避けることです。代わりに、主要なコミュニケーション手段として電子メールによる連絡を行い、必要な場合にのみ電話による連絡を使用するようにしてください。会話は子供たちの話題に厳密に保ち、コミュニケーションの証拠をすべて保存してください。会話が他の主題に変わった場合は、会話を子供たちに戻します。彼または彼女が主題を変更し続ける場合は、できるだけ早く会話を終了してください。子供たちの降車と乗車のために中立の公共の場所を手配します。

制御を維持する

自己愛性人格障害のある人は、怒鳴ったり、泣いたり、懇願したりして、あなたを怒らせたり、自分のコントロールを失ったりすることができれば、勝ったように感じるかもしれません。彼らが勝った場合、彼らはあなたから立ち上がる方法で行動し続けます。できるだけ感情的でないままでいることが、彼らと交流するための最良の方法です。接触を最小限に抑えることは、彼または彼女の前で自分のコントロールを維持できるようにする1つの方法です。

準備して

自分自身を教育します。何が起こりそうかを理解することは、あなたが対処する準備をするのに役立ちますさまざまなシナリオそれはあなたの共同養育者と取引するときに起こるかもしれません。自己陶酔的な特徴を持つ人々は、しばしば、激しい葛藤、時には虐待、そして不健康な親子の愛着を持って育った不健康な家庭で育ちました。したがって、あなたが彼らと別れ、接触を制限することを選ぶとき、彼らの幼児期のトラウマはしばしば引き起こされ、それは彼らをさらに行動に駆り立てます。やりとりを控えめに保ち、安全でないと感じた場合は、常に適切な当局に通知し、関係する子供たちを保護してください。

最悪の計画

自己愛性人格障害のある人は許し忘れません。彼らは非常に長い間恨みを抱いています。彼らは復讐で繁栄し、見捨てられ拒絶されたと感じるので、できるだけ心理的にあなたを傷つけようとします。これらの行動は、子供として内部で経験し、現在他の人に与えている痛みの鏡として考えてください。厳しい戦いに備えましょう。あなたの元の顔を見る前に、あなたが何を言おうとしているのかを考え、考えられるすべての反応とそれらにどう対処するかを考えてみてください。事前にやりとりの準備をすることで、その瞬間の欲求不満を抑えることができます。

すべてを書いて記録を残す

約束をし、従わないことは、典型的な自己陶酔的な行動です。必ずすべてを書面で入手してください。口頭での約束を信じないでください。彼または彼女は養育費を支払うことを約束するかもしれませんが、実際には養育費はあなたの子供を支援する手段としてではなく、あなたにお金を与えるものと見なしています。弁護士と協力して、できるだけ多くのことを裁判所命令に書いてもらいます。約束が守られることを確実にするためにすべてが完成した後にあなたが何ができるかについて弁護士に相談してください。

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しっかりとした境界を維持する

維持境界彼らを尊重しない人と一緒にいるのは難しいです。あなたは彼らの行動を変えるために境界を維持していないことを忘れないでください。あなたはあなた自身とあなたの子供たちを可能な限り健康で安全に保つために境界を維持しています。

断定的であること

受動性、自己主張、攻撃性には違いがあります。あなたが受動的である場合、あなたの共同養育者は常に彼または彼女の道を歩みます。あなたが攻撃的であるならば、あなたはあなたの共同養育者を犠牲にしてあなたの道を歩もうとしています。あなたが断定的であるならば、あなたは他人の自尊心を損なうことなくあなたの権利のために立ち上がっています。あなたの共同養育者はおそらくこのように物事を見ることはないだろうということを理解してください。彼または彼女は、境界設定の試みを攻撃的であり、無意識のうちに拒絶と見なす可能性が最も高いでしょう。あなたの境界設定に対する彼らの反応はあなたの責任ではありません。あなたの境界はあなたとあなたの子供が健康であるために必要な一貫性を提供します。

間違いを認めないでください

誰もが間違いを犯します、そして人々が彼らの間違いを認めて謝罪したいと思うのは当然です。ただし、間違いの容認は、おそらくあなたの共同養育者によって弾薬として使用されます。間違いは不釣り合いに吹き飛ばされ、あなたが狂った、不健康な、不安定な親であるという証拠として使用される可能性があります。間違えた場合は、可能な限りそこから先に進んでください。

並列子育てを探る

共同養育、または子供を育てるために一緒に働く2人の親は、紛争の激しい状況では不可能です。より良いオプションは、並列子育てです。並列子育て子供たちが彼らの世話をしているとき、両方の親が子供たちに関して決定を下すことができます。

並行子育ての目標

並列子育てには2つの主な目標があります。一つ目は、子どもたちの前での葛藤を避けることです。 1つの結果は全体的な紛争を減らすことかもしれませんが、主な目標は子供たちが見る紛争の量を減らすことです。 2番目の目標は、親同士の接触を最小限に抑えることです。この目標は、どちらかの親と子供との接触を最小限に抑えることではありません。目標は、親同士の接触を最小限に抑えながら、両方の親が子供を見ることができるようにすることです。

並行養育計画の作成

並行養育計画は非常に具体的でなければならず、通常は裁判所の監護権契約で設定されます。この計画は、必要なコミュニケーションを可能な限り排除するように設計されています。あなたの親権契約が少なくとも以下を具体的に詳述していることを確認してください：

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訪問の特定の日と開始時間と終了時間
ピックアップとドロップオフが行われる場所
キャンセルとメイクアップ時間に関する規定（ある場合）
輸送の責任
面会スケジュールに関して両親の間で意見の相違がある場合の紛争解決のプロセス

また、どの親がどのアクティビティに責任を持つかなどを追加することを検討することもできます。たとえば、一方の親がスポーツの責任を負い、もう一方の親が別のアクティビティの責任を負う場合があります。これは法的文書であるため、必要になる可能性のある追加の規定について弁護士に相談してください。

あきらめないで

おそらく、自己陶酔的な傾向を持つ親はあまり変わらないでしょう。これについて現実的にしてください。しかし、あなたの子供のために、物事をできるだけ友好的に保つようにしてください。これは、何をしても機能しない場合があります。他人の行動を制御することはできませんが、自分自身を制御することはできることを覚えておいてください。究極の目標は、あなたの子供が可能な限り紛争のない両親との関係を持つことができるようにすることです。あなたがあなたの子供の他の親と対話するたびにそれをあなたの目標にしてください。