適切なオンライン悲嘆支援グループを見つける

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オンライン悲しみの女性

人々が愛する人の喪失を理解し、それに対処するのを助けるために利用できる数十の合法的なオンライン悲嘆支援グループがあります。しかし、すぐに予期せず悲しみに陥った人々にとって、インターネットでサポートを探すことは、最も難しいステップの1つです。





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オンラインの悲しみのサポートグループを探す

オンラインの悲嘆支援グループは、2つのカテゴリに分類されます。子供の死亡などの特定の損失をサポートするグループと、あらゆる種類の死亡および死亡の問題に関する一般的な情報と支援を提供するサイトです。適切なものを選択することは、グループで何を探しているかによって異なります。

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特定の損失支援グループ

以下は、特定の損失に対処するオンラインサポートグループのリストです。





  • MISS財団 あらゆる年齢の子供の死を経験した家族にサービスを提供します。
  • 思いやりのある友達 何らかの理由で年齢を問わず子供を亡くした人々に希望と理解を提供します。
  • 妊娠と乳児喪失のサポートを共有する は、赤ちゃんの悲劇的な喪失を経験した家族の誰にとってもコミュニティです。
  • 最初のキャンドル 乳幼児突然死症候群による喪失、死産、流産を経験した人のためのオンラインサポートグループを提供しています。
  • SUDC財団 原因不明の突然死により子供を亡くした遺族にリソースとサポートを提供します。
  • リトルホープ 親、兄弟、または愛する人の喪失を経験した子供、10代、および若い成人にサポートサービスを提供します。
  • アルコーブ 悲しむ子供たちのためのサポートサービスを提供しています。
  • ゴールドスターファミリー 兵役中に愛する人を亡くした家族を支援します。

一般的な損失サポートグループ

以下は、すべての愛する人の喪失をサポートするWebサイトです。

  • GriefNet 人々があらゆる種類の喪失と悲しみの問題を解決するのを助けるためにオンラインサポートを提供します。
  • GriefShare は、人生で最も困難な経験の1つを一緒に歩き、一人で悲しむ必要がない、思いやりのある人々のネットワークです。
  • 毎日の強さ 経験を共有し、サポートグループに参加して、同じパス上の人々とつながることができます。
  • 共通の悲しみ プロファイルを作成し、接続している可能性のある人を検索することで、損失を取り巻く状況を共有できます。

オンライン死別グループについて

死別プロセスのどの段階にいても、いつでもオンラインサポートを求めることができます。多くの人がこのスタイルの治療法を選択します。なぜなら、彼らの愛する人についての悲しみは彼ら自身の家のプライバシーから起こるからです。これらのグループのほとんどは、愛する人を失った人々、または死別支援について広範な研究を行った人々によって設立されました。オンラインサポートグループは個人に提供します:



  • 同じ状況を経験した他の人と彼らの悲しみを共有するチャンス。
  • 記念碑や葬儀に関する情報。
  • 歓迎されない、または不快に感じることなく、彼らの愛する人について話す場所。
  • 亡くなった人に関する詩、写真、雑誌、記事を投稿するのに安全な場所。
  • 匿名のままでいる能力。
  • サポートを提供できる地元の人々に会う機会。多くの場合、オンラインで出会い、同じ地域に住む人々が集まります。
  • 亡くなった人の喜び、悲しみ、思い出を共有するための安全な場所。
  • あなたの悲しみの中で孤独を感じる機会。
  • 対処スキル、ストレス管理テクニック、リラックスする方法を学ぶ場所。
  • オールラウンドなサウンドボード。

オンラインでの悲しみの危険性に注意してください

オンラインデートやソーシャルネットワーキング、オンラインの悲しみのサポートに参加することにはリスクがあります。これらのサイトへの訪問者は、次の警告に注意する必要があります。

  • 決して配らない個人情報誰にも。これには、氏名、住所、電話番号、コンピューターまたはオンラインのパスワード、クレジットカードまたは銀行の情報、またはその他の識別要素が含まれます。
  • 参加するグループが安全なプライベートWebサイトであることを確認してください。登録が必要であり、承認されている必要があります。
  • 正当なグループは登録料を要求しません。多くは非営利団体であるため寄付を受け付けますが、義務付けられていません。
  • あなたが読んだすべてを信じてはいけません。詐欺師がこのような個人的で感情的なサイトに侵入するとは信じがたいですが、彼らはそうします。
  • 疑わしい行動をグループのモデレーターまたはウェブサイトの所有者に報告する
  • 投稿する内容に注意してください。ウェブサイトについて確信が持てない場合は、愛する人の写真を投稿しないでください。インターネット上で誰かの写真を盗むのは非常に簡単です。

無料のオンライングリーフカウンセリング

愛する人を亡くした後、グリーフ・セラピーやサポートが必要かどうかわからない場合があります。あなたがフェンスにいるなら、あなたは始めるためにいくつかの無料のオンラインリソースをチェックしたいかもしれません:

  • 私の悲しみの天使 はオンラインの悲しみと死別のサポートコミュニティです。寄付、会費、必須のサインアップは必要ありません。
  • 匿名の悲しみ どなたでも無料でご利用いただけます。オンラインサポートオプションは、愛する人の喪失を悲しむ人々を支援することに専念しています。
  • オンライングリーフサポート は無料のソーシャルコミュニティであるため、一人で悲しむことはありません。あなたはプロフィールを設定し、彼らのウェブサイトで利用可能な彼らの多くのリソースを利用します。
  • Facebookも別のオプションです。悲しみのサポート専用のページがたくさんあります。

悲しみを理解する

愛する人の死は、人が正常に機能する能力を、悲しみのサポートグループに参加することができないか、または参加したくないものにする可能性があります。多くの新しく亡くなった人は、次のような日常の活動を行うことができれば幸運です。



  • 朝ベッドから出る
  • 簡単な家事を完了する
  • 個人衛生の傾向
  • 食事の準備と食事
  • 通常のスケジュールで寝る
  • 学校や仕事に行く

死ぬ瞬間

どれだけ悲しんでいるのか、時間をかけることはできません。愛する人の死を受け入れるのに何年もかかる人もいれば、数週間しかかからない人もいます。誰かが悲しむ時間は、故人との関係によって異なります。文書は、遺族が本当に気分が良くなる前に、5段階の悲しみを経験することを支持しています。それらの段階は次のとおりです。

  • 拒否 :その人が死んだという事実だけでなく、死を取り巻く責任も否定します。
  • 怒り :死は起こってはならなかったと主張する。彼または彼女が死んだ理由を非難する。
  • 交渉 :亡くなった人について他の人と交渉する。
  • うつ病。 :極度の悲しみの状態。通常の状況では機能できません。
  • 受け入れ :ついに死を受け入れ、新しい通常の生活を確立します。

あなたの新しい通常の生活を送ることを学ぶ

支援グループは、オンラインであろうと対面であろうと、人の悲しみを解決しませんし、解決することもできません。何らかの形で、その悲しみは常に存在するので、それを行うことはできません。しかし、支援を受けた人は、また幸せになっても大丈夫だということを知って、新しい普通の生活を送ることを学ぶことができます。

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