疎遠になった娘と和解する方法

あなたの娘があなたを彼女の人生から切り離した場合、あなたはあなたの疎遠になった娘とどのように和解するのか疑問に思うかもしれません。和解が保証されることは決してありませんが、状況をよりよく理解し、彼女と適切に接触する可能性を高めるためにあなたが取ることができる健康的なステップがあります。

疎遠になった娘と和解する方法

あなたの娘との和解を検討するときに理解するべき最も重要な概念の1つは、それが起こらないかもしれないことを知っていることです、そしてもしそうなら、それはあなたの時間枠にないかもしれません。ある時点で、前進する前にこれらの概念に取り組む必要があります。そうすれば、彼女が快適に接触する前に、彼女との接触を強要されないようになります。

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あなたがあなたの娘から疎遠にされたか、切断された場合のヒント

娘との接触を検討する際に覚えておくべき簡単なヒント：

彼女の境界を尊重します-彼女があなたに連絡しないように頼んだ場合、彼女が準備ができるまで彼女に時間を与えてください。
他の人に状況に関与してあなたに代わって話すように頼んだり、あなたに連絡するように彼女に圧力をかけたりしないでください-これは完全に不適切であり、彼女の境界に違反し、彼女をさらに遠ざける可能性があります。
贈り物を送ったり、お金で彼女に賄賂を贈ったりしないでください。これは、彼女と連絡を取るための健全な方法ではありません。
彼女の友人、職場、学校、子供や近親者には連絡しないでください。これも不適切な境界違反であり、彼女を遠ざける可能性があります。
彼女との会話に飛び込んだり、長いテキストを送信したり、ボイスメールを残したりする前に、彼女があなたと話すのが快適かどうか、またはもっと時間が欲しいかどうかを尋ねてください。
あなたの娘が彼女と話すというあなたの要求に応答しない場合は、あなたが彼女の決定を尊重し、彼女が話す準備ができたらここにいることを彼女に知らせてください。
この痛みを伴う状況でのサポートと、状況への洞察を深める機会の両方のために、独自の個別療法を開始することを検討してください。

疎遠になった娘への手紙

娘とつながることを期待して娘に手紙を書くことにした場合は、関係の中での間違いに責任を持ち、娘を非難したり、心を読んだりしないようにすることが重要です。彼女があなたを断ち切ることを選んだ理由、そしてあなたが彼女の境界を尊重することを約束し、あなたの関係の不健康な側面。このタイプの手紙では、言葉遣いが重要です。

親の例（不適切にあなたを親にするように彼女に頼む）： '私は親の失敗であり、この混乱全体が私のせいです。もう試してはいけません。」この例では、親は娘に、自分の失敗に耐えるのではなく、感情的に世話をするように求めています。
健康的な代替ステートメントの例： '私は親として間違いを犯したことを知っています。現在、セラピストと協力して、自分の育児の決定と、自分の出身家族内の不健康な愛着パターンの歴史をよりよく理解しています。これはあなたが成長することに対する私の行動を決して許しませんが、私はあなたに悪影響を及ぼした私が行った無意識の選択にもっと気づくように取り組んでいることをあなたに知らせたいと思いました。
不健康でプレッシャーのあるコミュニケーションの例： '私はあなたの親であり、あなたは私と話す必要があります。あなたの振る舞いは私を傷つけ、受け入れられません。」
あなたの娘の境界を尊重する例： '私はあなたに、私と話したくない理由を理解できることを知らせたいと思います。私はセラピストと一緒に働いており、不健康な家族のパターンそれは何世代にもわたって私の家族制度にありました。あなたがそれを開始しない限り、私はあなたとそれ以上連絡を取りません。私はあなたにあなたのスペースを与え、私が私たちの関係についてより多くの洞察を得るために一生懸命働いていることをあなたが知っていることを確認したいと思います。私はあなたを愛していて、あなたが話す準備ができているかどうかにかかわらず、あなたのためにここにいます。

疎遠になった娘に尋ねる質問

あなたがあなたの娘に尋ねることを検討するかもしれない最初の質問：

今日は私と話してよろしいですか？
今後、安心して話せるようになったら教えていただけますか？そうでない場合、私はあなたの決定を理解し、尊重します。
あなたの視点を理解するのを手伝ってもらえますか？
私と一緒にセラピストに会いに行ってみませんか？私は私たちの関係をより健康にするために働きたいです。
私と話をしないことにした理由を共有してもよろしいですか？
今後、私とどのようにコミュニケーションを取りたいですか？全く話したくないのなら分かります。
直接話すか、テキストで話すか、電話で話すかを選択しますか？（彼女があなたと話すことに同意した場合）

疎遠になった娘とどのように話しますか？

あなたの娘があなたと話すことに同意した場合、判断することなく彼女の視点を理解することに集中し、彼女が聞いたと感じるまであなたの視点を述べることを控えることが重要です。彼女と話すときは、次のようなフレーズや質問を使用してください。

14時にマクドナルドで働くことができますか

私と話してくれてありがとう。私はあなたをとても愛していて、あなたの視点を本当に理解したいと思っています。
なぜそう感じているのか理解できます。
それを聞くのは難しいですが、あなたの気持ちについて私に正直に言ってくれてありがとう。
今日は私と話してくれてとても感謝しています。また話してもらえますか？
あなたの視点を共有していただきありがとうございます。自分で時間を割くというあなたの決断における私の役割を理解するのに本当に役立ちました。
彼女があなたが特定の決定をした理由、またはあなたのために防御をもたらす何かをあなたに尋ねた場合、あなたは議論を引き起こす可能性のある方法で応答するのではなく、少しそれについて考える必要があると言います。
私は耳を傾けるためにここにいます、そして本当にあなたの視点を理解したいです。
オープンになりますか私と一緒にセラピーセッションをしている？
この会話中にあなたが聞いたと感じるのを助けるために私は何ができますか？
今後必要なものを私と共有してもよろしいですか？あなたが私に愛され、尊敬されていると感じられるようにしたいと思います。

娘と話すときは、娘を責めたり、自分を犠牲にしたり（私のせいで、ひどいなど）したり、娘と口論したりしないでください。彼女の視点を聞いて理解するためにあなたがそこにいるという視点で状況に入り、それだけです。彼女はまだあなたの意見を聞く場所にいないかもしれません、そして彼女があなたと安全に共有していると感じる相互作用を促進するのは彼女の親としてのあなたの仕事です。

捨てた子供とどうやって再会しますか？

放棄は、子供が経験すると、生存に関連する中核的な不安感を引き起こすため、親として取り組むのは非常に難しいです。この不安感は、無意識のうちに死ぬかのように感じる可能性がありますが、これは子供が見捨てられたときの年齢によって異なります。あなたがあなたの子供と再接続しようとすることを決定した場合：

あなたの決定が彼らの成長にどのように影響したかを理解する
彼らがあなたとの再接続を快適に感じるかどうかは彼ら次第であり、あなたは彼らの選択を尊重する必要があることを知ってください
彼らが会話をすることを想定するのではなく、彼らが会話をすることに抵抗がないかどうかを最初に尋ねることによって手を差し伸べます
彼らにチェックインして、彼らがどのようにやっているのか、そしてどれくらいの頻度であなたにそうしてほしいのかを確認しても大丈夫かどうか尋ねてください。
彼らがあなたとの関係に取り組むためにあなたと一緒に治療に行くのが快適であるかどうかを見てください

大人の子供が両親を断ち切る理由

子供たちはさまざまな理由で両親を断ち切ります。これが警告なしに、またはあなたの意見では正当化されることなく行われたと感じた場合、その理由を理解するのは難しい場合があります。カットオフの多くの場合、親はこれが起こった理由について完全に気づいていません。あなたが健康的な和解を持ち、あなたの関係を改善することに向けて働きたいのであれば、あなたの子供の推論を理解することにオープンであることが本当に重要です。これは、彼らを非難するのではなく、判断せずに彼らの独自の視点を理解しようとすることを意味します。カットオフの一般的な理由は次のとおりです。

片方または両方の親との不健康な愛着パターン-これらはこれらの状況で非常に可能性が高く、あなたとあなたの娘の間の目に見えない障壁のように感じる可能性があります
言葉による虐待、身体的虐待、操作、および/または精神的虐待
あなたが正しく、彼女の本能が間違っていることを彼女に教え込む
彼女に自分を信頼できないことを教える（彼女の意見を信じて、彼女にしばしば間違っていると言い、彼女の欠点を頻繁に指摘する）
彼女が購読していない厳格な自己イメージおよび/または信念体系を彼女に強制する
彼女の子供時代を通して彼女を親にする（あなたが家族や起源のパターンのあなた自身の歴史に基づいて無意識のうちにしたかもしれない、あなたを感情的に世話するように彼女に頼む）

親として、無条件に子供を愛し、子供が成長し、なりたい人になるための安全で愛情のある、育てる環境を提供するのはあなたの仕事です。あなたの娘がそうでないと感じた場合、あなたがあなたの関係の健康を高めることに取り組むことができるようにあなたが彼女の視点を理解するために時間をかけることが重要です。あなたが彼女に安全な場所を提供したと感じたとしても、そうでない場合はそれが重要であり、彼女の視点を自己反映して理解するのはあなた次第であることを忘れないでください。

娘と再接続するにはどうすればよいですか？

あなたの娘と再接続するカットオフ後信じられないほど激しい感情的なプロセスになる可能性があります。健康的な方法で彼女とつながるために防御的または感情的に準備ができていないと感じた場合は、洞察を深めるのを助けることができるセラピストに連絡することが重要です。そうすることで、あなた自身のメンタルヘルスを改善するだけでなく、彼女があなたとコミュニケーションをとることに同意した場合、感情的に安全な方法で彼女とつながることができる可能性が高まります。