基本的な手順を練習することで、ダンスをシャッフルする方法を学ぶことができます。シャッフルダンスは特定のダンスではありませんが、ジャズやスウィングなどの他のダンスタイプにルーツを持つスタイルです。これらの動きは、ロープを学んでいる初心者や、シャッフルテクニックを向上させたいベテランに最適です。
ランニングマン
ランニングマンはあなたのシャッフルダンストレーニングの基礎です。他のステップに進む前に、まずこれをマスターしてください。
- つま先を前に向けて、両足を合わせて立ち始めます。
- 右膝を腰の高さ以上になるまで持ち上げます。
- 右足を床に戻したら、左足を跳ね上げて後ろにスライドさせます。このステップの終わりに、あなたの体重はあなたの右足にあるはずです。
- 左側でこの動きを繰り返し、交互に続けます。
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キックサイドステップ
トップロックスタイルから取られて、キックサイドステップはわずかな横方向の動きで完了します。それは走っている人の上に構築されていますが、一部の初心者にとっては基本的な動きよりも簡単に完了することができます。
- 一緒にあなたの足から始めます。
- 右足を持ち上げて、前に足を蹴り出します。
- 持ち帰るときは、左足から右足に飛び乗ってください。同時に、左膝を腰の高さまで引き上げます。
- 左足を横に蹴り出します。つま先を軽くたたくか、足を地面から離しておくかを選択できます。
- 反対側で繰り返し、次に一方の側からもう一方の側に交互に続けます。
キックサイドステップは、所定の位置に留まるか、前進することで完了できます。初心者の場合は、最初にステップを下げることに集中してください。次に、腕を上下に伸ばしてフレアを追加します。
Tステップ
Tステップも横方向の動きです。その名前はあなたの足が文字の形に置かれる開始位置に由来します t、 または何でバレエ2番目の位置と呼ばれます。もう少し調整とバランスが必要です。
- 足を合わせて始め、つま先を横に向けます。
- 同時に、左足を床から持ち上げ、膝を腰に向かって引き上げ、右足のかかとを回転させてつま先を内側に向けます。
- 左足を下ろして床を軽くたたくときに、右足の指をもう一度回転させます。
- この手順を何度でも繰り返し、左側に移動してから右側に切り替えます。
この動きは他の初心者のシャッフルステップよりも少し複雑なので、最初はゆっくりとテクニックを練習して、動きを筋肉の記憶に取り入れることをお勧めします。自信がついたら、スピードを上げて音楽に合わせて練習しましょう。
チャールストン
この動きは、からのさまざまなダンススタイルに組み込まれていますスイングにヒップホップ。ひねりを加えた2つのステップと考えてください。
- 左足を右の少し前から始め、つま先を横に向けます。
- 右足を持ち上げます。これを行うときは、両足を中央に向けて回転させ、つま先と膝が互いに向き合うようにします。
- 右足を前の床に軽くたたき、両足を回転させてつま先が互いに反対を向くようにします。
- 手順2を繰り返し、右足を左足に沿って床から離します。
- 右足を左足の後ろに戻し、両足のつま先が判明しました。
- 今回は左足を持ち上げ、再び両足を回転させ、つま先を中央に向けます。
- 左足を右後ろに軽くたたくと、両足が出てきました。
- 手順6を繰り返します。
- 左足を右前に戻します。
- もう一度始めます。
これを何度でも繰り返してから、右足を左足の前に置き、左足を最初に前方に動かしてやり直します。
シャッフルムーブの練習と構築
これらの基本的な動きをリハーサルして、シャッフルの学習を始めましょう。練習すればするほど、上手くなります。各ステップをマスターしたら、組み合わせを作成して学んだことを基に構築します。彼らは任意の順序で踊ることができるので、あなた自身のルーチンをまとめるときは創造的にしてください。次に、個性とフレアを追加して、独自のものにします。
