あなたの家族や友人にそれを知らせるあなたは離婚しています非常に苦痛になる可能性がありますが、計画が明確になったら、ニュースを公開するのが最善です。あなたの子供に話すことはすべての中で最も難しいです。それを達成したら、他に誰を知る必要があるか、そしてどのようにニュースを壊すかを正確に決定する時が来ました。
あなたが離婚していることを家族に伝える
あなたが離婚の計画についてあなたの子供に話した後、あなたの家族の残りは何が起こっているのかを知る次の人々でなければなりません。通常は、最初に両親に知らせてから、次に兄弟や他の家族に移るのが最善です。遠い親戚があなたの日常生活の一部ではないかどうかを知らせる必要はありません。他の家族がまだあなたにニュースを伝えていない場合は、後で彼らに知らせる機会があるでしょう。
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ご両親
あなたの両親、そしてあなたの配偶者の両親に話すことは、関係するすべての人に多くの感情的な激変を引き起こす可能性があります。落ち着いてメッセージを伝えることができるように、できるだけ収集したままにして、詳細を伝えすぎたり、状況について誰かに責任を負わせたりしないようにしてください。
あなたは次のようなことを言うことを選ぶかもしれません：
お母さんとお父さん、悲しい知らせがありますので、座っていただきたいと思います。私の結婚生活はしばらくの間良くありませんでした、そして私達は私達の問題を解決して前進することができないようです。たくさんの魂を探した後、私たちは離婚する必要があると判断しました。
私はこのニュースがおそらくショックであることを知っています、そしてあなたが何が起こっているかについてあなた自身の感情を処理するために時間が必要になることを私は知っています。私は本当にあなたを愛しています、そして私は本当にそれを必要とするので、私はあなたの感情的なサポートを頼りにできることを願っています。
他の家族
彼らがあなたの配偶者を愛しているとしても、彼らは通常あなたの結婚への投資が少し少ないので、あなたの家族の残りの人に話すのは少し簡単かもしれません。
あなたは彼らに言うことを選ぶかもしれません：
悲しい知らせがありますので、まずは私から聞いてほしいです。 _____と私は離婚しています。私たちはこれを軽くすることに決めませんでした、そして私はあなたを締め出したくありません、しかし私は今詳細について話す準備ができていません。私/私たちの両親からそれを聞く前に、私はあなたに自分自身を知らせたかっただけです。
友達に教える
友達に話すことは、家族に話すこととほぼ同じくらい圧倒される可能性があります。特に、彼らがあなたの配偶者とも良い友達である場合はそうです。彼らがどちら側を選ばなければならないように自動的に感じないように、できるだけ外交的になるようにしてください。
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最も親密な友人たち
あなたの親しい友人は、あなたがそれほど近くにいない他の友人よりも少し多くの情報に値します。
あなたは言うことを選ぶかもしれません：
あなたの友情は私にとって世界を意味することを知っているので、私の人生で起こっている非常に重要なことについてあなたに知らせたいと思いました。 _____と私は離婚しています。制作にはしばらく時間がかかりましたが、もう一緒に進むことはできません。私たちはとても近くにいるので、離婚の理由のいくつかについてあなたは知っていると確信しています、そして私はあなたにたくさん自信を持っています、それで私が今詳細について話したくないかどうかあなたが理解することを知っています。自分でその考えに慣れる時間ができたら、後でそれについてもっと話そうと思います。
カジュアルな友達
あなたは他の友人に何が起こっているのかを知らせて、彼らがあなたの配偶者がどのようにやっているのかを誤って尋ねたり、状況を説明しなければならないという厄介な立場にあなたを置いたりしないようにしたいかもしれません。
詳細を提供する必要はありません。率直に言って、次のような簡単なことを言ってください。
なぜ私の子犬は私を積極的に噛んでいるのですか
_____と私が離婚していることをお知らせしたかっただけです。あなたが私たちのプライバシーを尊重し、私たちの両方と友達であり続けることを願っています。
あなたの雇用主と同僚に伝える
職場に関しては、通常、個人的な生活をできるだけ個人的に保つことが最善です。あなたがしなければならない最小限の詳細だけを提供し、あなたのキャリアに影響を与えるかもしれないオフィスの憶測やゴシップを避けるために残りをあなた自身に留めておいてください。
あなたの上司
手続きがあなたの仕事のスケジュールに影響を与える可能性があるため、これはあなたの離婚について知る必要があるかもしれない一人です。また、税務上の目的で源泉徴収情報を変更することもできます。
あなたは次のようなことを言うことを選ぶかもしれません：
私はあなたに私が離婚していることを知ってほしかった。私はそれが私の仕事にできるだけ影響を与えないように努めますが、合法性に対処するためにあちこちで休む必要があるかもしれません。できる限り通常の勤務スケジュールを回避するように最善を尽くします。可能な限り、この情報を私たちの間で保持できることを願っています。
同僚
同僚に何も言わないことは、実際にはあなたの最善の利益になるかもしれません。特に、私生活で通常は同僚と接触しない場合はなおさらです。
言葉が出て、彼らが尋ねるなら、単に言いなさい：
はい、あなたが聞いたことは本当です。私のプライバシーを尊重し、他の同僚との個人的な生活についてうわさ話をしないように、あなたに期待できることを願っています。
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あなたの子供の生活の中で他の重要な人々に伝える
あなたの子供の行動が突然変化したかどうかを彼らが理解できるように、あなたの子供の人生の他の主要な大人に何が起こっているのかを知らせることが重要です。離婚について知ることは、この非常に困難な時期に子供を罰するのではなく、サポートするより積極的な方法で問題行動に対処するのに役立つかもしれません。
教師
離婚すると、子供の教室での行動や成績に影響を与える可能性があります。お子さんの先生に、何が起こっているのかを事前に知らせておくことをお勧めします。
各教師に伝えます：
私はあなたに伝える必要があるいくつかの重要なニュースがあります。私の配偶者と私は離婚しているので、私の子供の行動にいくつかの変化に気付くかもしれません。しばらくお待ちください。問題が発生した場合は、できるだけ早くお知らせください。私はあなたがそれらに対処し、_____を正しい軌道に乗せるのを助けるために最善を尽くします。
小児科医とカウンセラー
時々子供たちは離婚に順応するのに特に困難な時間を過ごします、そしてあなたの小児科医またはカウンセラーへの旅行が適切かもしれません。その最初の会話を要点に留めておくと、これらの専門家は、調整期間を通してあなたの子供を助けるために彼らが本当により多くの詳細を必要とするかどうかあなたに知らせます。
専門家に伝えてください。
私の子供に会う約束をしたいのですが。配偶者と私は離婚しており、_____は状況に順応するのに苦労しています。私は彼/彼女が大丈夫になることを確認したいだけです。
シッター
あなたの子供のシッターは、特に特別な監護権の取り決めがある場合、あなたの家庭に大きな変化が来ていることを知るに値します。
シッターに伝えます：
労働者の日後に白を着るのはなぜ悪いのですか
私の配偶者と私が離婚していることを知っておくことが重要だと思います。 _____が通常よりも誤動作したり、より困窮していることがわかった場合は、それが理由である可能性があります。できるだけ辛抱強くお待ちしております。何か問題が発生した場合はお知らせください。私たちとの雇用に影響を与える可能性のある親権の取り決めについてお知らせします。
質問に備える
あなたが差し迫った離婚について話す人々の多くは、あなたが言わなければならないことを単に受け入れ、より深く詮索することを丁寧に控えます。他の人は、彼らがただ心配している、好奇心が強い、または彼らが何をすべきか、すべきでないか疑問に思っているかどうかにかかわらず、あなたの結婚問題についてより多くの詳細をあなたに与えさせようとするかもしれません。どれだけの情報を誰かに提供したいかはあなた次第であり、親戚や友人は通常、知人や同僚よりも詳細に値します。離婚が必要以上に困難になるのを防ぐために、ある程度の裁量を使用し、配偶者に敬意を払うようにしてください。
