ハッスルダンスには多くのバリエーションがあります。ザ・ サタデーナイトフィーバー ラインダンスバージョンは、世界中で行われている最も一般的なものの1つです。このディスコダンスは、ディスコクラブのダンスフロアや、ダンシングウィズザスターズのようなテレビ番組でも活躍しています。ハッスルラインダンスの次のステップバイステップガイドでは、事実上すぐにダンスフロアに行くことができます。
基本的なハッスルダンスの手順
このバージョンについて最初に知っておくべきことは、それがソロダンサーによって行われる繰り返しのダンスであるということです。つまり、パートナーがいる必要はありません。パートナーが何百人もいる可能性があります。みなさんが同じ方向を向いている限り、見栄えがします。また、特別な服、靴、ダンスフロアも必要ありません。必要なのは安定したディスコビートだけで、グルーヴする準備ができています。
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1.前後
両手を両脇に置いて、両足を合わせて立ち始めます。右足で、次に左足で、次に右足で後退し、最後に再び足を合わせます。これは、開始した場所から約3〜5フィート戻るまでの歩行ステップです。腕の動きを追加したり、腰を小刻みに動かしたりする場合は問題ありませんが、音楽のビートに戻って歩くこともできます。
次に、それを逆にして、左足で前に進み、同じ3つのステップを実行して前に移動し、右足をまとめます。これで、開始時とまったく同じ位置にいるはずです。
2.3ステップのターンと拍手
次に、別の3段階の組み合わせを実行しますが、今回は前後に移動する代わりに、右に移動してから左に戻ります。右足で横に出て（中くらいの大きさのステップ）、つま先を横に向けて体が回転し始めます。左足を横切って後ろを向くようにして、そのターンを続けましょう（しばらくの間、後ろを向くようにします）。次に、右足を後ろに動かして勢いをつけ、右肩に手をたたいて3ステップのターンを終了します。同時に左足が右隣に止まります。
ダンスの次のセクションでは、ターンを逆にし、左に出て、体を3ステップ回転させ、最後に右足を左肩に叩きつけて（ダンスを開始したのと同じ場所で）左隣に移動します。今回。左足または右足を少し横に向けて両側の拍手を飾る人もいますが、ダンスを始めたばかりの場合は、ビートに足を踏み入れるだけで、後で使えるように派手なものを保存してください。
3.トラボルタ！
映画の後にジョン・トラボルタをディスコダンスの歴史に永遠に入れる象徴的な動きの時が来ました サタデーナイトフィーバー。
- 右足を出して、両足が肩幅より少し離れるようにします。同時に、左手を腰に当て、右手を上に向けて、空中で右に向けます。あなたの体は自然にあなたの体重を右に揺り動かします、そしてそれは特にあなたの腰で少し小刻みに動くことを強調するのは大丈夫です。
- 足を動かさずに、体重をシフトさせて、ほとんどが左足になるようにします。右向きの手を体全体で斜めに下に向けて、床を下に向けます。繰り返しますが、これは全身の曲がりくねった滑らかな動きでなければなりません。左手は腰に留まります。
- 体重を右足に戻し、これらの2つの手順をもう一度繰り返します。
4.ロールアンドチキン
次の2つの動きでは、前後の体重移動を続け、腰のロールで体を左右に約45度回転させます。まず、「転がる」ことになります。これは、前腕が床と平行に保持され、肘が曲がり、非常に長いペーパータオルを巻いているかのように互いに回転することを意味します。このローリングモーションは、体重が右と左に移動するときに2ビート続きます。
「チキン」は実際には胸部の隔離であり、胸骨を押し出すと腕が横に下がります。これは、ビートに乗っている限り、必要に応じて微妙または強力にすることができます。ロールのように、これを2ビート、両側に1回ずつ行います。
5.右足のクォーターターン
基本的なハッスルダンスのステップの最後のセクションは、すべて右足についてです。
- 右足で前に進み、足の指を前の床に、体重をかけずに触れます。
- 右足で後ろに下がり、つま先を後ろの床に触れます。
- つま先の先で再び床に触れて、横に出ます（これらはすべて、足や素晴らしい靴を見せびらかしたり、周りの人と浮気したりする絶好のチャンスです）。
- 右足を左に戻すときは、勢いで体を左に1/4回転させて、開始位置から反時計回りに90度の方向を向くようにします。
この時点で、基本的な手順が完了し、全員が同じ方向を向いており、最初からやり直す準備ができています。踊りは、演奏中の曲が終わるまで繰り返されるだけで、人々は自分の動きにだまされて、お互いにとんでもない浮気をする機会がたくさんあります。
ハッスルオンダウン
このバージョンのハッスルのステップバイステップの説明ができたので、音楽をかけて試してみましょう。最初はゆっくりと時間をかけてから、YouTubeのハッスルに関する多くのビデオの1つをフォローしてスピードを上げてみてください。それを学ぶもう一つの方法は、ハッスルが演奏されているクラブに出かけて、残りのダンサーと一緒に従うことです。最初はめちゃくちゃになるかもしれませんが、足元を取り戻したときに一緒に進んで再参加するときに理解するのは簡単なダンスです。
ハッスルの要点は、ダンスのステップを楽しんで、ダンスフロアで一緒に移動するという単純な喜びを楽しむことであることを忘れないでください。
