ストレス管理についての詩を読むことはあなたにあなたの状況についての異なる見方を与えそしてあなたのストレスレベルを減らすことができます。特定の詩と同一視することでさえ、落ち着くのに役立ちます。ストレス管理についての詩を読んでから、他の読者と共有するために自分で書くことを検討してください。
ストレス管理についてのユニークな詩
励ましのためのこれらのストレス管理の詩は、あなたのストレスの多い時間の間に読むことができます。直面する困難を乗り越えるのに役立つ人もいれば、困難な時期を経験しているのはあなただけではないことを示す人もいます。
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支配権を握る
マルセリーナ・ハーディ
人生は制御不能に渦巻いています、
一瞬それを把握することはできません。
あなたは他に何をすべきかわからない
しかし、あきらめます。
制御する時間。
人生を整理し、
一度に一つのことを、
一歩ずつ。
私の幸せな場所に行く
ケリー・ローパー
ストレスが溜まっていると感じたら、幸せな場所に行きます。
目を閉じて身を乗り出し、顔に太陽が降り注ぐのを想像します。
あなたの財布に何を保つべきか
木々の中で鳥が優しく鳴くのを聞きます。
さらにリラックスするために、そよ風を想像します。
ひどい緊張がほぐれ始めるのを感じたら、
私は目を開けてストレッチし、一日を再開する準備をします。
人生が崩壊する
マルセリーナ・ハーディ
すべてがうまくいかない、
そして、あなたは理由がわかりません。
人生は崩壊しつつあります、
そして、カバーはありません。
人生は崩壊し、
ゆっくりとそしてすぐに。
落とす。
嵐が落ち着くまで待ち、
次に、ピースを拾います
続けて…
ストレスのための瞑想
マルセリーナ・ハーディ
瞑想は聖域です。
目を閉じて、どこか自由になりましょう。
混沌から解放され、
心配いりません。
深呼吸する、
そして目を開けて
まったく新しい場所へ。
ストレスのたまった人の祈り
ケリー・ローパー
主よ、私の一日を通して私を助けてください...
圧倒され始めたら、コントロールを取り戻すのを手伝ってください。
集中力を失い、何をすべきか決められないときは、集中するのを手伝ってください。
プレッシャーが高まっていると感じたら、爆破せずに解放するのを手伝ってください。
私が不十分だと感じ始めたら、あなたが私にくれた贈り物とスキルを思い出してください。
ストレスが勝ちました
マルセリーナ・ハーディ
人生は制御不能です。
息が止まりません。
そんなにやりたい、
しかし、何もできないようです
ある日、私は敗北したと感じます、
気にするエネルギーが残っていません。
ストレスは私を打ち負かしました。
私は敗者です。
力を与えられた感じ
マルセリーナ・ハーディ
物事はおかしくなります、
制御不能、
圧倒され、
そしてストレスがたまります。
法律の息子の誕生日の引用
私はそれを取ることができます。
私は生き残ることができます。
起きます、
自分を払いのける、
そして、私の道に来るものは何でも取り組む…
ストレスのあるマントラ
ケリー・ローパー
私は私のストレスを克服します、
私はそれが私を征服させません。
私はその日を勝ち取ります、
ストレスは私に勝つことはありません。
信仰が先導する
マルセリーナ・ハーディ
人生は必ずしも単純ではありません。
それがそれを楽しくするものです。
黒の上に白を入れ墨できますか
私は何でもできると信じています
私の主と。
彼は私に道を教えてくれるでしょう。
私が倒れると彼は私を迎えに来てくれるでしょう。
彼と私が一緒に働くとき、
私たちはそれをすべて行うことができます。
心配の囚人
マルセリーナ・ハーディ
それは私を手放すことはありません。
それはそのバーの後ろに私を持っています。
怖いです、
怖いです。
私は忘れようとします、
私は無視しようとします、
しかし、私は立ち往生しています。
いつか私は自由になるでしょう、
この心配の刑務所から解放されます。
休憩を取って
マルセリーナ・ハーディ
世界はあなたの周りを回っています。
物事が起こっている、
人々は生きています。
あなたは気づいていないようです。
見えません。
あなたはビジネスに埋もれています、
タスクとカオス。
仕事を押し戻して、
そして目を開けてください。
あなたの周りにあるものを見てください
と呼吸します。
自分に親切にする
ケリー・ローパー
時には人生は圧倒的です、
そして、方向転換する場所がないようです。
あなたを探している人は誰もいません、
そして、あなたはあなたの胃のかき回しを感じることができます。
これは覚えておくべき瞬間です、
あなたは自分に優しくしなければなりません。
再グループ化して配置するのに少し時間がかかります
棚の上のそれらの心配とストレッサー。
高校卒業にいくらお金を払うか
散歩に時間を割いて、
またはお気に入りの曲を聴いて、
あなたが何か前向きなことをする限り、
あなたは本当に間違って行くことはできません。
しばらくの間プレッシャーを手放し、
多くの場合、すべての違いを生むことができます。
あなたは落ち着いてリフレッシュすることができます、
そして、あなたが防御しているように感じないでください。
その後、あなたはストレッサーと世話をすることができます
既製のものを1つずつ、
そして、もっと辛抱強く対処してください。
あなたがそれを知る前に、それらはすべてなくなってしまいます。
あなた自身のストレス管理の詩を書く
ストレス管理についてのあなた自身の詩を書くために少し時間をとってください。あなたが人生の挑戦を克服した時とあなたがどのように感じたかを思い出してください。それらの気持ちを言葉にしてください。詩人や作家である必要はありません。あなたがしなければならないのはあなた自身にあなた自身を表現する機会を与えることです。
