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あなたが不妊症に苦しんでいて、問題を管理するための自然なアプローチを探しているなら、不妊症のためのババラムデブヨガのポーズは効果的であるとわかるかもしれません。
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インドのヨガの第一人者であるババ・ラムデフは、癒しに向けたホリスティックなヨガのアプローチで有名です。出産することは一般的な問題であり、さまざまな理由で発生する可能性があります。体の生殖器官と関連機能を刺激することに焦点を当てたこれらのヨガのポーズを試すことができます。これらのヨガのポジションは、家族を妊娠して始める可能性を高めながら、健康な心と体のためにあなたの日常生活に含めることができます。
不妊の問題を解決するのに役立ついくつかのBabaRamdevヨガのポーズを使った瞑想セッションについては、この投稿を読み続けてください。また、出産を誘発する上でのヨガの役割の概要を説明します。
ヨガのポーズは不妊症をどのように治療できますか？
ヨガは心と体の幸福を促進します。アーサナの練習は、筋肉の調子を整え、臓器を強化するのに役立ちます。一部のアーサナは、骨盤領域の血液循環を改善し、プラーナの下降流を促進し、収縮した子宮をきれいにし、女性が妊娠する可能性を高めるのに役立ちます。 （（ 1 ）家族を始めるのに苦労しているカップルは、親としてのショットを後押しするために特定のヨガのポーズを試すことができます。
不妊症のための8つの効果的なババラムデブヨガの姿勢
効果的な不妊症のためのramdevババヨガのいくつかのポーズは次のとおりです。
1.サルヴァンガーサナ（ショルダースタンド）：
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肩立ち姿勢は、女性の生殖障害を治すのに役立ちます。体のさまざまな部分からの血液が骨盤領域に流れ込み、生殖器官の機能を高めます。また、子宮靭帯を強化します。
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2. Matsyasana（魚のポーズ）：
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この姿勢は、甲状腺と副甲状腺に追加の伸展を引き起こし、下垂体への血液の供給を改善します。また、肝臓、腸、膵臓、腹部を伸ばします。血流を生殖器官に向け直し、不妊症の問題を効率的に治療します。
3. Ardha Matsyendrasana（魚のポーズの半分の主）：
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姿勢は、背中の筋肉を伸ばすことによって脊椎の柔軟性を高めます。アーサナは骨盤領域の血液循環を高めます。また、月経異常や尿路障害の治療にも役立ちます。
4. Paschimottanasana（フォワードベンドポーズ）：
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この姿勢は、卵巣と子宮を刺激するため、月経周期のバランスをとるのに効果的です。骨盤内うっ血を治療し、インポテンスを治療し、性的能力を高めるのに役立ちます。 （（ 2 ）。
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5. Baddha Konasana（バタフライポジション）：
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姿勢は腹部の臓器、前立腺などを刺激します。それは月経異常を矯正するのに役立ちます。アーサナは、骨盤の筋肉の柔軟性を高め、腹部の血液循環を促進するため、男性と女性の両方の生殖の健康を改善します。
6. Viparitakarani（Legs Up The Wall）：
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背中、膝腱、下半身をやさしく伸ばします。泌尿器疾患の治療に役立ちます。激しい月経困難症に苦しんでいる場合は、この姿勢を練習して、毎月の不快感に別れを告げることができます。ポーズはまた、今日のカップルの不妊の主な原因であるストレスを解消するのに役立ちます。
7. Upavistha Konasana（着席広角前屈）：
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姿勢は、脊椎、臀部、内腿、膝腱の筋肉を伸ばします。それは骨盤領域への血流の増加を誘発します。ポーズは、卵巣を含む腹部の臓器を刺激します。また、骨盤内うっ血からの解放を得るのに役立ちます。
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8. Hastapadasana（スタンディングフォワードベンド）：
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アサナは背中の筋肉を効果的に伸ばし、泌尿生殖器系、消化器系、神経系、内分泌系を刺激します。また、脊髄をより柔軟にします。
上記のアーサナを定期的に練習すれば、不妊症の悩みに別れを告げ、すぐに親の至福を味わうことができます。
不妊症のためにババラムデブヨガを試しましたか？それはあなたにどのような利益をもたらしましたか？ここで他のカップルとあなたの経験とアドバイスを共有してください！
