中年の危機がどのように離婚につながるか

中年の危機に関連する症状と行動反応は確かに離婚につながる。あなたが中年の危機を経験しているのか、あなたのパートナーがそうであるのかに関わらず、中年の危機とは何か、それを引き起こすもの、そしてあなたができる方法を理解することが重要ですあなたの結婚が崩壊するのを防ぎますそのため。

中年の危機が離婚を引き起こす方法

中年の危機は、個人的および個人的な移行期間であり、不快な症状を伴う可能性があり、その結果、孤立した衝動的な行動や思考が生じる可能性があります。この不快感は、離婚に至る可能性のある多くの結婚および関係の問題を引き起こす可能性があります。中年の危機を経験しているパートナーは、撤退し、より容易に動揺し、大きな人生の変化を求める可能性があるため、現在のパートナーは混乱し、傷つき、絶望的な気持ちに取り残される可能性があります。

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中年の危機とは何ですか？

中年の危機は数ヶ月から最大10年続くことがあります。この間、人生の最初の半分を振り返り、人生の後半に入ることに伴う死亡率に直面します。あなたが中年の危機を経験しているかどうか、またはあなたのパートナーが中年の危機を経験しているかどうか疑問に思っているなら、注意すべきいくつかの兆候と症状があります。 45〜65歳の範囲であることに加えて、中年の危機の兆候と症状には次のものが含まれる場合があります。

過去の後悔に耐える
どちらの方向に移動するかわからない
人生を大きく変えたいが、どこから始めればいいのかわからない
焦点が合わない
食欲と睡眠習慣の変化
不安および/またはうつ病の症状の増加
若々しさと若さを感じたり感じたりするための迅速な修正への執着
衝動的な決定
他人から撤退

あなたまたはあなたの愛する人が自傷行為または他人への危害についての考えを経験している場合、助けを求めるすぐに。

中年の危機と中年の移行

中年の危機は正式な診断としてリストされていませんが 診断および静力学マニュアルV 、それはこの移行期間をさらに複雑にする可能性がある1つまたは複数のメンタルヘルス障害を伴う可能性があります。中年の移行とは異なり、中年の危機は、より感情的な混乱と、おそらく関連する正式なメンタルヘルス診断で満たされる可能性があります。中年の危機は中年の移行と同じであると言う人もいますが、「危機」という言葉は、解決するのに苦労していることを示しています。中年の危機に伴う可能性のあるメンタルヘルス障害には、次のものがあります。

物質および/またはアルコール使用障害
うつ病性障害
不安障害
パーソナリティ障害の症状の提示の増加

誰かが個人的な危機の真っ只中にいるとき、彼らは自分自身により多くのエネルギーを集中する傾向があり、それは彼らの結婚を損なう可能性があります。彼らのパートナーは、彼らが引き戻されていると感じて、彼らともっと関わり合うことを試みるかもしれません。それは議論につながる可能性があります。

中年の危機を引き起こすライフイベント

重要なライフイベントや変化は、中年の危機を引き起こす可能性があります。主要な人生の変遷に関して浮かび上がるかもしれない一般的なテーマには、あなたのアイデンティティを問うこと、あなたの自尊心を再評価すること、そしてあなたの条件で楽しむことを優先したいことが含まれます。中年の危機を引き起こす可能性のあるライフイベントの例は次のとおりです。

父親への賛辞の書き方

失業または退職
なる空の巣
子供の誕生
主要な病気や健康上の問題
親しい家族や友人の死
多くの場合、仕事やその他の義務のためにパートナーから離れている
50や60などの特定のゼロ誕生日
移動または再配置する必要があります
身体能力の低下

中年の危機が離婚を引き起こすのを防ぐ方法

中年の危機が離婚を引き起こすのを防ぐ方法はいくつかありますが、関係を成功させ、健全にするためには、両方のパートナーのコミットメントが必要であることを忘れないでください。考えられる最善のシナリオは、両方のパートナーがお互いにコミットし、困難な人生の移行を支援し、問題が解決できない場合は外部の専門家の助けを喜んで求めることです。中年の危機を経験しているパートナーは離婚を要求するかもしれませんが、関係が悪化している場合はパートナーも離婚を要求する可能性があることに注意してください。

あなたが中年の危機を抱えているなら

何かがあなたの中年の危機を引き起こしている可能性があり、それが必ずしもあなたのパートナーではないことを知ってください。あなたのパートナーはあなたの中年の危機において役割を果たすかもしれませんが、多くの場合、より個人的で、より深い感情、不安、そして恐れがあります。しかし、中年の危機の前に結婚生活に不満を感じていたかもしれません。この過渡期に達すると、離婚を望んでいるという考えが浮かび上がるかもしれません。中年の危機が結婚に影響を与えるのを防ぐには、いくつかの方法があります。始めること：

あなたが中年の危機を抱えているかどうかを認識し、これがあなたにとって挑戦的な人生の移行であるかもしれないことを知ってください。
自分の考えや感情を判断のつかない方法で処理する時間を自分に与えてください。必要に応じて、追加のサポートについてカウンセラーまたはセラピストを探してください。
特に中年の危機を引き起こしているものについて考えてください（パートナー、キャリア、人間関係、家族、旅行、一般的な後悔、選択についての個人的な反省、一般的な死亡率の恐れ）。
あなたが無意識のうちにあなたの内なる痛みをあなたのパートナーに投影したりそらせたりしているかもしれないことを知ってください。これはあなたが彼らにもっと興奮したり、彼らの周りのより高いレベルの不幸を感じたり、そして/またはより多くのスペースを欲しがったりする結果になるかもしれません。
あなたがあなたのパートナーと安全であると感じて、あなたがあなたのコアトリガーを特定したならば、あなたがどのように感じているかについて彼らと話すことができるかどうか彼らに尋ねてください。彼らと話す前に、あなたが話を聞いてサポートしたいのか、あるいは彼らに積極的な解決策を考え出すのを手伝ってもらいたいのかを必ず彼らに知らせてください。
パートナーと安全だと感じたら、当面は何が必要かをパートナーに知らせてください。そうすれば、パートナーとの透明性を保ちながら、自分で起こっていることを完全に処理できます。スケジュールされたチェックインを設定して、パートナーがあなたのやり方に疑問を抱かないようにします。
あなたが両方ともあなたの結婚に専念しているなら、あなたの両方に心地よい接続する方法を見つけてください。これは以前とは異なって見えるかもしれません、あるいはあなたの両方が結婚カウンセリングがこの瞬間にあなたにとって最良の選択肢であると決めるかもしれません。

離婚する前に、自分の気持ちを処理する時間を与えてください。あなたはあなたの結婚に影響を与えた他の問題を解決する必要があることに気付くかもしれませんが、あなたの結婚のためではありませんでした。

あなたのパートナーが中年の危機を抱えている場合

あなたのパートナーの中年の危機を生き残ることは、特に彼らがあなたを彼らのプロセスから締め出した場合、あなたが見捨てられたかのように、本当に挑戦的で、苦痛を感じることがあります。あなたが彼らの考え、感情、行動をコントロールすることは決してできないということを心に留めておくことが重要です。ただし、パートナーが人生のこの段階を探索するための安全な環境の作成に取り組むことはできます。開始：

あなたは彼らの行動の変化に気づいたこと、そして彼らが話したいのならあなたは彼らのためにここにいることを述べてください。
彼らがあなたとあなたの関係から何を必要としているかを彼らに尋ねてください。それがスペースであるならば、敬意を払い、彼らの願いを尊重してください。必ず再度チェックインする日付を設定してください。
あなたが彼らのためにここにいることを彼らに知らせ、彼らを支援してください。
彼らがあなたにもっと興奮して行動しているとしても、議論を始めたり、ボタンを押したりすることは避けてください。これはおそらくあなたに関するものではなく、彼らの「もの」に関するものであることを知ってください。
彼らがあなたを避けたり押しのけたりしている場合は、彼らがいくらかのスペースを望んでいるようであり、あなたが彼らにそれを喜んで与えることを彼らに知らせてください。彼らが望むときにあなたが再接続するために開いていることを彼らに知らせてください。
一部の人にとっては、中年期の移行は非常に苦痛で恐ろしいものであり、感情が置き換えられてあなたに奪われる可能性があることを覚えておいてください。ティフに従事することによって彼らの不健康な処理に夢中にならないでください。代わりに、あなたが彼らの言うことを聞いたことを彼らに知らせてください、そしてあなたが両方とも落ち着いていると感じているときあなたは喜んで話すでしょう。
時間をかけて、自分が何に慣れているかを考えてください。たとえば、中年の危機を経験した人の中には婚外交渉、またはその他の危険な行動。作業したい場合は注意してくださいあなたの結婚を回復するあなたのパートナーがこれについてあなたに言ったなら。
あなた自身の世話をし、あなたを幸せにするものに集中してください。パートナーのセラピストになるのはあなたの仕事ではないことを知ってください。これは彼らが自分たちで立ち向かう必要があるものであり、あなたは支援することができますが、何が彼らを引き起こしているのかを理解するのはあなたの責任ではありません。

私のパートナーは中年の危機の後に戻ってきますか？

それぞれの状況は独特であり、あなたのパートナーが中年の危機の後に戻るかどうかを予測するのは難しいです。彼らが物理的に去った場合、彼らは家に帰るかもしれませんが、彼らはあなたとは異なっているように見えるかもしれませんし、あなたが快適であるかもしれないし、そうでないかもしれない人生の新しい見方を持っているかもしれません。結婚が彼らに最も適しているかどうかを決めるのは彼らだけではなく、あなたにも発言権があることに注意してください。あなたのパートナーが物理的に自分自身に集中するために去った場合、あなたが何を望んでいるか、そして何があなたを個人として幸せにするかを理解するために時間を費やしてください。