自閉症の子供のための10の総運動活動

貴重なスキルを開発しながら筋肉を強化することができる自閉症の子供のための10の総運動活動を探ります。子供の治療計画で総運動目標を達成することに取り組んでいる親や専門家は、多くの選択肢をすぐに利用できます。やりがいのある活動もあれば、純粋に楽しい活動もあります。

自閉症の子供のための10の総運動活動のリスト

自閉症児のための10の総運動活動には、総運動発達を改善しながら社会的スキルを改善する活動が含まれます。

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1.行進

行進は、さまざまなスキルを身に付けることができる単純な総運動活動です。子供たちはそのステップを真似しなければならないので、このタスクはさらに一歩歩きます。足の動きから始めて、足を踏み、腕を動かすように子供に勧めます。

2.トランポリンでジャンプします

トランポリンは、自閉症の子供たちの総運動活動の王様です。バウンドする動きは、多くの場合、感覚過負荷や不安を軽減するのに非常に役立つ優れた感覚入力を提供します。一部の子供は、ジャンプ活動に従事した後、繰り返しの動きが少なくなる可能性があり、それは一部の子供が落ち着いて行動を整理するのに役立ちます。

3.ボールをプレーする

シンプルなものは子供にとって大きな喜びの源であり、最も印象的なのはボールです。キャッチをプレイすることは、最初のステップとして現実的ではないかもしれませんが、時間をかけてキャッチを上げることができます。子供とボールを前後に転がすことから始めます。この簡単な作業は、重要な視線追跡スキルを発達させ、子供がボールの動きを追うときに運動計画を促進することができます。その他の活動は次のとおりです。

キックボール
ドリブル
ボールで跳ねる
バウンスしてキャッチ
ティーボール

4.バランス調整

自閉症スペクトラムの子供にとって、バランスをとることは非常に困難な場合があり、多くの総運動課題はバランス感覚を必要とします。バランスを崩さずに目を閉じて動かないようにテストして、バランススキルを伸ばすために必要な作業量を測定します。まず、子供に平均台を歩いてもらいます。のようなおもちゃのバランスをとるロッキングシーソースキルを向上させることができます。

5.自転車と三輪車

自閉症の子供のための自転車は、特に自閉症スペクトラムの子供のために作られる必要はありませんが、いくつかの拡張された自転車は多くの人に利益をもたらすことができます。三輪車と自転車は、バランスだけでなく脚の筋肉の発達にも役立ちます。このタスクには、自転車がどこに向かっているのかに焦点を合わせながら移動する能力が必要ですが、これは困難な場合があります。

6.ダンス

ニューヨークタイムズの記事ダンスは自閉症の子供たちを助けますこの楽しい運動活動の重要性を示しています。親やセラピストは音楽と一緒にダンスを使って模倣を促すことができ、日常生活のスキルを教えるのに最適な方法です。ダンスのアイデアは次のとおりです。

クリーンアップ
フリーズダンス
歯を磨く
SilliesOutをウィグルします

7.遊びのふりをする

自閉症の多くの場合、ふり遊びはかなりの挑戦であり、子供たちは想像力を発達させながら動き回ることで恩恵を受けることができます。運動技能を使用するふり遊びのアイデアは次のとおりです。

飛行機のように飛ぶ
バニーのように飛び跳ねる
着飾る

8.ボックスステップ

子供向けの楽しいアクティビティを作成する場合、シンプルな段ボール箱ほど印象的なものはほとんどありません。最初のタスクとして、ショートボックスに出入りするように子供に勧めます。ステップパターンを作成し、より深いボックスを使用することにより、タスクを徐々に難しくします。

9.トンネルクロール

トンネルを這うことは、子供が物体の永続性の感覚を発達させながら運動技能を使用するので、非常に楽しい活動になる可能性があります。覗き見、かくれんぼ、ふり遊びを使って、社会的スキルを活動に取り入れます。

這う活動を楽しむためにトンネルのおもちゃを購入する必要はありません。ボックスを揃えてトンネルを作成するか、椅子と毛布を使用してトンネルを構築します。トンネルの活動は、電車からキャンプ場まで、さまざまなものに変えることができます。

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10.障害物コース

障害物コースは、総運動能力を向上させるための優れた活動です。コースを効果的にするために複雑である必要はありません。実際、親とセラピストは、1つのステップで構成されるコースから始めて、徐々にアクティビティに追加を導入することができます。障害物コースの簡単なアイデアは次のとおりです。

カニの散歩
カエルジャンプ
ボールトス
縄跳び
行を歩く
オブジェクトを乗り越える
ビーンバッグトス

障害物コースステーションは、さまざまな総運動タスクを使用する機会を提供し、子供にとって優れたシーケンスアクティビティになる可能性があります。この活動は、指示に従うことを含む治療計画の目標を達成するための優れた方法です。

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運動活動は、スペクトル上の多くの子供たちにとって不安の原因となる可能性があります。徐々に活動を紹介することで指導・支援を行います。最も脅威の少ないタスクから始めて、より挑戦的なタスクを続け、あなたが紹介する活動が子供の発達レベルに適切であることを確認して、目標の運動技能が現実的であることを確認してください。