大学生のための時間管理

大学生の時間管理は、彼らの学業の成功にとって重要です。学生が高校から大学生活に移行するとき、彼らはしばしば彼らの時間を管理するのに苦労します。

大学での時間管理ストレス

通常、困難が生じる理由の1つは、高校生活と大学生活の大きな学業上の違いに学生が備えていないことです。もう一つの理由は、多くの大学生が初めて家から離れて住んでいるということです。これらの学生は自分の時間を管理する自由に慣れておらず、しばしば非生産的なルーチンに陥ります。多くの学生は、気づかないうちに時間を無駄にしています。彼らがそれを知る前に、彼らの割り当てとプロジェクトは期限があり、それは試験の時間です。これはしばしば、紙に取り組んだり、試験のために詰め込んだりする長いストレスの多い昼と夜をもたらします。

自由時間管理のヒント
ストレス管理ビデオ
ストレスの最大の原因

以下は、高校生活と大学生活の主な違いのいくつかです。

高校では、教師は生徒に宿題や今後の試験を思い出させます。大学生では、自分でテキストを読み、課題を完了し、試験の準備をする責任があります。
高校の教師は通常、教室で読書の課題を検討しますが、大学の教授は通常、割り当てられた読書を拡張します。
高校の教師はすべての重要な資料をカバーし、生徒が学ぶ必要があることを要約します。大学では、学生は自分で資料を学ぶ責任があります。
高校生はすべてのクラスに出席しなければなりません。多くの場合、大学の授業への出席は必須ではありません。

高校生活と大学生活にはさらに多くの違いがありますが、これらのいくつかの例だけで、大学生が優れた時間管理スキルを持っている必要がある理由を理解するのは簡単です。

あなたの時間を効果的に管理することを学ぶことは努力する価値があります。時間管理のスキルを学び、自分に最適な時間管理ツールを利用すれば、不安やストレスを軽減できます。組織化して時間を効果的に使う方法を学ぶことで、あなたは自分の人生をよりコントロールし、より生産的になり、実際にリラックスして自由な時間を楽しむためのより多くの時間を得ることができます。

時間管理ツール

次のような、自分に合った時間管理ツールを使用します。

時間管理の主催者またはプランナー
手帳
アクティビティログ
カレンダー
電子またはオンラインの主催者

時間管理技術

時間をかけて次の時間管理手法を学び、使用することで、時間を効果的に管理することで生産性の向上を体験しながら、毎日を最大限に活用することができます。

アクティビティログを使用して、あなたの時間が実際にどこに向かっているのかを調べます。アクティビティログを保持することは、先延ばしと無駄な時間を排除するのに役立ちます。
最も重要なタスクを一番上に、最も重要でないタスクに下がって、優先順位を付けたToDoリストを作成します。多くの学生は、毎日および毎週のやることリストを持つことが役立つと感じています。タスクに優先順位を付けることで、何が最も重要で、最初に実行する必要があるかがわかります。
あなた自身のための時間を確保することを確認してあなたの時間をスケジュールします。それはあなたがスケジュールとあなたが特定の時間内にどれだけできるかについて現実的になるのを助けます。
あなた自身のために現実的な目標を設定します。目標を設定することは、モチベーションを高め、目標を達成するのに役立ち、自信を築きます。

学生のための時間管理のヒント

時間をかけて時間管理スキルを学び、行動に移してください。
誰もが最善の仕事をする時間帯、つまり生物学的プライムタイムがあります。早朝、午後、または深夜になる可能性があります。プライムタイム、つまり最もエネルギーがあり、より多くのタスクを実行する時間を決定し、その時間を最も重要なタスクに使用することを計画します。
先延ばしを克服します。先延ばしになっていることに気付いた場合は、タスクを見て、管理しやすい小さなタスクに分割してください。このようにあなたはそれほど圧倒されることを感じることはありません。
完璧主義者であることを手放します。
いいえと言うことを学ぶ。
小さなノートブックまたはデジタルレコーダーを携帯して、重要なことを書き留めてください。