妊娠のためにGeritolを服用することについての真実

水と一緒にビタミンを服用している妊婦

Geritolは、妊娠をより健康にし、出産する方法であると信じている一部の女性の間で人気があります。しかし、妊娠中にGeritolが女性をより肥沃にしたり、出生前のマルチビタミンよりも優れているという証拠はありません。



Geritolとは何ですか?

Geritol は26種類のビタミンとミネラルを含む鉄分を含むマルチビタミンブランドです。この製品は何年もの間市場に出回っています。ジェリトールは、それが彼らのエネルギーを高めると信じている人々、または微量栄養素の食事摂取を補うことを望んでいる人々にとって信頼できる情報源になりました。



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妊娠と出産のためのGeritolのプロモーション

などのオンラインフォーラムの女性 何を期待します 、出産と妊娠に有益なものとしてGeritolを宣伝してきました。これらの女性は、この製品が妊娠中のエネルギーを高め、より健康的な妊娠をもたらすと言います。彼らはまた、このブランドのビタミンが子宮頸管粘液の量を増やし、妊娠をより簡単かつ迅速にするなどの驚異を達成すると主張しています。





証拠の欠如

出産と妊娠のためのGeritolのオンラインプロモーションをサポートする科学的証拠は見つかりません。実際、Geritolを製造している会社は、この誤った情報をサポートしていません。

  • 妊娠中 、GeritolのWebサイトには 研究はありません 妊娠中のGeritolの使用について、そしてオンラインの誤解を裏付ける証拠はありません。同社は特に、適切な葉酸の供給源としてGeritolを宣伝していません。彼らはあなたがあなたの妊娠中に必要な栄養素についてあなたの医者に話すことを提案します
  • 出産するために 、Geritol社も書いています 証拠はありません Geritolが出産する可能性を高め、妊娠の可能性を高めるという主張に反論することを示唆します。

適切な栄養素は、あなたのエネルギー、健康、妊娠、そして赤ちゃんにとって不可欠です。健康状態が悪いと、出産する能力や妊娠能力にも影響を与える可能性があります。しかし、Geritolの「すべてのボトルに赤ちゃんがいる」という信念には真実がありません。



妊娠中のビタミンサプリメント

丸薬を説明する医者

妊娠中の女性は、ほとんどのビタミンとミネラルをより多く必要とします。健康的な妊娠中の食事は、推奨されるすべての栄養素を適切な量で摂取することを保証します。しかし、多くの女性は妊娠中に必要なすべての栄養素を摂取するのが難しいと感じるかもしれないので、医師は毎日の出生前ビタミンを勧めています。

による メイヨークリニック 、医師が推奨するビタミンやミネラルが含まれている限り、出生前のビタミンにどのブランドを選択してもかまいません。妊娠中に出生前のビタミンとジェリトールを服用することに注意してください。特定のビタミンやミネラルを過剰に摂取すると、あなたと赤ちゃんに問題を引き起こす可能性があります。



出生前のビタミンと比較したゲリトール栄養素

Geritolがどのブランドの出生前マルチビタミンよりも優れていると信じる理由はありません。ビタミン、鉄、その他のミネラルなどの製品に含まれる栄養素は、出生前のマルチビタミンブランドに見られるものと似ています。



Geritolの栄養素のリストは、上記の最初のセクション「Geritolとは」の製品リンクの栄養表示に表示されます。リストをの栄養素と比較してください 出生前の1日 たとえば、マルチビタミン。あなたはそれらが両方とも同様のビタミンとミネラルを含んでいるのに気付くでしょう。しかし、Geritol社は彼らの製品が 代替品ではありません 出生前のビタミンのために。」

最も重要なビタミンとミネラルの比較

米国の食品栄養委員会と医学研究所は、推奨される毎日を設定しました 食事摂取基準(DRI) また、米国とカナダの妊婦の栄養素の推奨1日量(RDA)。

妊娠中はすべてのビタミンとミネラルが重要ですが、赤ちゃんの正常な発育に不可欠な役割を果たすものもあります。妊娠中に摂取するビタミンには、これらの必須栄養素が適切な量含まれていることが重要です。

比較表

によるレビューから抽出 ライナスポーリング研究所 、次のグラフは、妊娠中に最も重要なビタミンとミネラルについて推奨されるRDAを示しています。グラフは、これらのRDAをGeritolおよびOne ADay出生前ビタミンの量と比較しています。

注:mg =ミリグラム; mcg =マイクログラム; IU =国際単位

栄養素 金額/日 Geritol 1日1回
27mg 16mg 28mg
葉酸 600mcg 380 mcg 800 mcg
ビタミンB-12 2.6 mcg 6.7 mcg 8 mcg
ビタミンD 15 mcg (600 IU) 10 mcg (400 IU) 10 mcg (400 IU)
カルシウム 1000-1300 mg 148mg 200mg
亜鉛 11〜12 mg 13.5 mg 15mg
オメガ3脂肪酸 未確立の 0 235 mg

チャートからの観察

チャートから注意すべき重要な点は次のとおりです。

  • Geritolには、発育中の胎児の神経管欠損を防ぐために不可欠な葉酸が十分に含まれていません。
  • Geritolには、推奨される1日あたりの鉄の量がありません。
  • Geritolも出生前のビタミン、または他のマルチビタミンも、十分なカルシウムまたはビタミンDを含んでいません。
  • オメガ3脂肪酸は胎児の脳と目の発達に重要です。ただし、推奨される1日量はまだ確立されていません。

信頼できる情報源

信頼できる情報源から健康情報を入手することは、あなた自身とあなたの赤ちゃんに対するあなたの責任です。インターネットの力と到達範囲により、噂や誤解はチェックされずに広まり、すぐに事実に見えるようになります。信頼できない健康情報源は、あなたとあなたの赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。

キャバリアキングチャールズスパニエル低アレルギー性

安全第一

あなたがすることや消費することすべての安全は常に最優先されるべきですが、特にあなたの健康、出産、妊娠に関してはそうです。証明されていないオンラインの推奨事項の時流に乗る前に、必ず医師に健康情報を確認してください。