About Yoga

プラスサイズのヨガクラス:快適に感じるためのヒント

プラスサイズのヨガのクラスに行く場合は、すべてのステップで快適に感じることが重要です。最初のクラスに進む前に、これらのヒントを確認してください。

ヨガインストラクターになるのにかかる時間(および方法)

ヨガインストラクターになるのにどれくらい時間がかかりますか?認定を取得するために必要な時間とその他の手順を確認してください。

どのくらいの頻度でヨガを練習する必要がありますか(スケジュール付き)

どのくらいの頻度でヨガを練習すべきか疑問に思いますか?これらの考慮事項を調べて、ルーチンをガイドし、これらのスケジュールに従ってください。

最高の椅子ヨガDVD

あなたの体を動かし続けるために椅子のヨガDVDに従ってください。マットの上でヨガができない場合でも、これらのDVDはどれも、このトレーニングを楽しむのに役立ちます。

動物の名前を持つ14のヨガのポーズ

動物の名前でこれらのヨガのポーズをする野生の時間を過ごしてください。これらの動物のヨガのポーズの14をチェックして、あなたのルーチンとそれぞれの利点に追加してください。

クンダリーニヨガの危険性

クラスを受講する前に、クンダリーニヨガの危険性を認識することが重要です。この慣行が一部の人々に一時停止を与えた理由の詳細をご覧ください。

タントラヨガのポジション

タントラヨガのポーズで意識を目覚めさせましょう。お互いに深い精神的なつながりを形成するために、パートナーと関係するいくつかのポーズを探ります。

ナマステヨガキャスト:女の子に会う

ナマステヨガのキャストに誰が参加しているか知りたいですか?頻繁に出演する人気テレビ番組の7人の女の子に会いましょう。

プリシラパトリックヨガ:彼女のルーチンを見つける場所

ヨガの初心者は、プリシラ・パトリックのヨガのルーティンをチェックしたいと思うかもしれません。彼女の本やビデオで彼女の治療的アプローチを自分で試してみてください。