ヨガ界にいる間、クンダリーニヨガのすべての利点を聞くかもしれませんが、医学界や一般の人々では、クンダリーニヨガの危険性が、実践のポジティブな側面を覆い隠すことがよくあります。残念ながら、クンダリーニスタイルが安全で良いのか、それとも安全でなく悪いのかという質問に対する簡単な答えはありません。一部の人々にとって、芸術は生命の資産です。他の人にとっては、その実践は恐ろしくて否定的な経験を目覚めさせました。
クンダリーニヨガ
クンダリーニは、ヨガの練習と効果を最大化するために、すべてのヨガの分野をまとめた特定のタイプのヨガです。多くの種類のヨガがアーサナとプラナヤマ（姿勢と呼吸法）を組み合わせていますが、クンダリーニはまた、ヨガの練習に詠唱と瞑想を取り入れています。これらすべての側面が組み合わされているため、練習の効果が非常に極端になる可能性があると感じる人もいます。
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クンダリーニヨガは、幸福感や精神的バランスの向上、身体状態の改善など、多くのプラスの効果を報告しています。しかし、一部の施術者にとって、クンダリーニの効果はポジティブなものではありません。
クンダリーニヨガの危険性
クンダリーニが正しい方法で実践されていれば、その影響が有害になる可能性はほとんどありません。しかし、「正しい方法で」実践することの難しい点は、それがあなたを導いている先生と非常に関係しているということです。
残念ながら、実際には（まだ）すべての生徒をうまく指導することができないクンダリーニマスター教師がいるようです。一部のマスターは、独自のクンダリーニエネルギー体験を非常に迅速に開発することができたため、ヨガコミュニティに適しているように見えます。ただし、これは必ずしも他の人に同じプロセスを簡単に案内できることを意味するわけではありません。
クンダリーニヨガは生の感情を呼び起こすことができるので、恐ろしくて不安を生み出す経験になる可能性があります。このスタイルで悪い経験をすることは、数ヶ月間練習しても何も経験しないためにイライラすることから、激しいヨガの経験によってもたらされる本格的な精神病のエピソードまでさまざまです。
伝統的に、この特別な形のマスターと一緒にクンダリーニの練習を始めるようにアドバイスされたのは、ヨギがクンダリーニの経験のために完全に準備されたときだけでした。しかし、現代の世界では、人々はクンダリーニについてオンラインで読んでおり、その利点のために、すぐに練習を始めることにしました。これは意図された方法ではなく、この突然の方法で開始すると、好ましくない結果につながる可能性があることは理解できます。
懸念のいくつかの報告
最悪のシナリオは、クンダリーニヨガには効果がありますが、非常にネガティブなシナリオです。パニック発作やLSDトリップに例えられる精神病エピソードが報告されています。これらの症状の中には数時間または数日続くものもあれば、何年にもわたって身体的および/または精神的状態の変化を経験しているものもあります。これを防ぐためには、真のマスターティーチャーを探していることを確認する必要があります。マスターティーチャーは、クンダリーニのスピリチュアルな体験に向けて整然と準備するお手伝いをします。
結果を見る
ヨガの達人は、クンダリーニを始めるずっと前に準備をする必要があり、練習自体が結果を出すには数十年とまではいかなくても数年かかると主張しています。練習が突然開始された場合、その結果がすぐに得られないこと、または残念ながら、結果がかなりすぐに得られる可能性があることは不思議ではありませんが、望ましくありません。
クンダリーニヨガの潜在的なプラスの効果は望ましいですが、危険は現実のものです。教師を選ぶときは注意を払い、そして最も重要なこととして、練習とそれがあなたにどのように影響するかを理解する時間を自分に与えてください。
