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あなたは初めてのお母さんですか？その時、あなたは私と完全に同一視するでしょう。初めてお母さんになることは、スープにいるのと同じだからです。真剣に。これが合わないとしたら、あと少しはどんなフレーズが来るかわかりません。あなたが母性に無能だというわけではありません。しかし、「初めて」ということで少し難しくなるという事実は、やり過ぎてしまう可能性があります。しかし、それはあなたのせいではありません。何事にも初めてがあります。経験がないと大変なのと同じように、初めてのママでも同じことが言えます。
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生まれたばかりの赤ちゃん（または幼児）、夫、家、そして自分自身の世話を一度にできるとしたら、私は驚きます。それではあなたは女性ではありません。マルチタスクのプログラムされたロボットになります。でも、もしあなたがロボットだったら、あなたが初めてのママなら、あなたの超器用さに驚かれることでしょう。 2 番目、3 番目、または 4 番目の場合、一瞬もたじろぐことなくジャグリングできたとしても驚くことではありません。新しいママほど完璧ではないので、次のことをお勧めします。
1. 助けを求める:
家族や友人に助けを求めることを躊躇しないでください。交代で家事をしてもらいたいと思うかもしれません。ほとんどの時間を赤ちゃんの授乳に費やしていますが、家事のほとんどはやり残したままです。ここでは、家を整理整頓するのに役立ちます。あなたがあなたの子供と充実した時間を過ごし、彼に栄養を与え、若返らせるために常に時間を割いている間、残りのことは子供たちが世話をしています.自発的にあなたを助けてくれる知人がいるかもしれません。しかし、最善の意図にもかかわらず、尋ねなければならない人もいます。今回助けを求めることはあなたの「権利」です。だから聞いてください。
2.不必要な「医師の診察」に備える：
あなたの赤ちゃんは世界に新しいです。彼の体は、周囲や環境に対してさまざまな方法で反応します。少しの変化で、彼はインフルエンザに感染したり、理由もなく泣き叫んだり、老人のようにげっぷをしたり、さまざまな色でうんちをしたりする可能性があります（赤ちゃんは5つの異なる色でうんちをすることができることを思い出してください.母親の発作）、3日以上排便しない。また、赤ちゃんがガスまみれのように見えることもあり、母乳を通じて赤ちゃんに不適切なものを渡しているのではないかと思うこともあります。しかし、あなたの常識があなたを導く前に、あなたはすでに彼をくるみ、次の24時間のために赤ちゃんのニーズを準備し、医者に急いで行ったでしょう.そして恥ずかしいことに、医者のテーブルで何時間も過ごした後、彼は排便していただろう.おかしいと思われるかもしれませんが、赤ちゃんは奇妙なことにあなたを困らせるコツを持っています。
3.ジェットコースターのルーチンで準備する：
ルーティーン？あれは何でしょう？これは、あなたが新しいお母さんのように聞こえ始める方法です.一つには、夜中に赤ちゃんに授乳していると、すでに睡眠を失っていたでしょう。そして、それは日中に眠りにつくことを意味します。また、夜更かしするとお腹がすくようになります。そのため、直接手に入れることができるものは何でもかじります。そうすれば、「ルーティン」を持つとはどういうことか想像できます。時期尚早の食事と睡眠は、物事がどのように崩壊するかを説明しています。
4. 母乳育児は最初の数日は簡単ではありません。
これは、授乳姿勢で赤ちゃんを抱く方法がわからない場合に特に当てはまります。一方で、他人の胸に吸い付く方法がわからず、そもそも哺乳を始める赤ちゃんもいます。このエクササイズが簡単であるかのように、あなたの中には、小さな生き物にとって十分な量の母乳を出すことさえできず、哺乳瓶に入れる必要があるかもしれません.あなたの子供が哺乳瓶を吸っているのに、あなたの胸を吸っていないのを見るのは少しつらいかもしれません。そして、これらすべてが絡み合って、母乳育児を中心とした感情的なドラマを呼び起こすことができます.
5. これらの事故を防ぐ力があれば:
はい、ベッドからのロールアウトがリストのトップになります。赤ちゃんから少し離れなければならなかったとしても、あなたは用心深いことを知っています。彼がベビーベッドにいる場合は、しっかりと固定されていることを確認してください。そして、彼があなたがいないことに気づき、這い出ようとし、最初の試みで成功することもあり、ドスンと落ちて、部屋に戻って叫び始めます。その種のインスタンス。赤ちゃんが成長するにつれて、さらに多くのことが起こります。そのため、経験からは常に「持ち帰り」がありますが、成長するにつれて彼が遊び心を持つようになると、何に立ち向かわなければならないかわかりません.電気ポイント、ドアのヒンジ、窓、ワードローブ、モジュラー キッチンなど、あらゆるものに注意してください。
6.自己批判をやめる：
あなたは今、「完璧な」体を持っていないかもしれません。しかし、あなたは今、母親としてより多くの尊敬を集めています!ストレッチマークとへそが頑固でなくなる場合は、それらを祝います。彼らをあなたの友達にしましょう。そして、あなたが赤ちゃんをどのように扱っているか、赤ちゃんのためにどのように行動しているか、その間に家事をどのようにこなしているかについて批判するのをやめてください.すべての母親には波長と限界があるため、自分を他の女性と比較することは不適切です.
7. なにより…リラックス！
あなたはそれをひどく必要としています。あなたは十分なエネルギーを与えました。自分用にいくつか保存してください。あなたの栄養は、赤ちゃんの長期的な健康のためにも重要です.緊急でない雑用は脇に置いておきましょう。洗濯機やフーバーは逃げません。それらは自動化されていますが、あなたの指示と呼び出しで機能します。彼らがいる場所に固執し、映画を見たり、お気に入りの曲を演奏したり、お気に入りの飲み物を飲みながら太陽の下で日光浴をしたりしてください。すると、「お母さんってこんなに素敵だなんて知らなかった」と思うようになります。これらの時間を蓄積します。
完璧主義の母親であることは非常に望ましいことですが、新しい母親として期待されているわけではありません。実践するまでは、落ち着いて態勢を整えてください。
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