クロックポットチキンとライス

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この クロックポットチキンとライス 簡単で、安っぽく、家族のお気に入りです！風味豊かで準備がとても早いので、忙しい平日の夜にぴったりのレシピです。

インスタント玄米、おいしい野菜、そしてシンプルな食材が、このクロックポットチキンとライスをそれらのクロックポットの1つにしています 鶏肉のレシピ 誰もが気に入るはずです！ここにはチキンスープの缶詰クリームはありません:)

間もなく学校のシーズンに戻って、私たちが夢中になっているとは信じがたいです。夏が始まったばかりのような気がします！

簡単なクロックポットディナーは間違いなく移行を非常にスムーズにするでしょう、そしてこのチキンとライスのクロックポットレシピは一緒に繰り返されるでしょう 廃人ポットチキンと餃子 。

より簡単なクロックポットディナーをお探しの場合は、 クロックポットチキンタコス 、 スロークッカーポークテンダーロイン 、またはこれ スロークッカーのビーフシチュー！

特に夕食の準備に余計な時間があまりない場合は、簡単にまとめることができます。このレシピでは、調理がとても簡単なインスタント玄米を使用しました。鶏肉が調理されたら、すぐに柔らかくてふわふわになり、クロックポットに入れるだけです。

にんじん、エンドウ豆、ローストした赤唐辛子を追加しましたが（風味が素晴らしいためです！）、セロリ、ブロッコリー、マッシュルーム、ズッキーニなど、家族が楽しめるものを追加することもできます。一部の野菜は他の野菜よりも速く調理され、適切なタイミングで追加したいということを覚えておいてください。

このチキンとライスのレシピに野菜のかなりの部分を追加したかったので、子供たちにスタンドアロンの食事として提供することをとても嬉しく思います。玄米と追加の野菜は、少しヘルシーなチキンとライスのクロックポットレシピになります！

クロックポットチキンとライスの作り方：

• 野菜、スープ、調味料、鶏肉を鍋に入れます。野菜が鶏肉と同じ時間で調理されるように細かく刻んでください（誰も過度に調理された鶏肉を望んでいないためです！）。
• インスタント玄米を加えると、余分な液体がすべて吸収され、ふわふわになります。
• 最後に、少量のミルクとチーズを入れてかき混ぜて、クリーミーな感じにします（そして、私の子供たちはチーズが入っているものを何でも食べるからです！）。おいしい種類のスロークッカーチキンとライスキャセロール、Voila！

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クロックポットで鶏肉を調理するのにどのくらい時間がかかりますか？

この質問への答えは実際にはさまざまであり、クロックポットと同じくらい多くの異なる答えがあります。一般的に、小さなクロックポットはより効率的に加熱されるため、調理にかかる時間が短くなります。大きなクロックポットは、加熱に時間がかかり、調理に時間がかかります。

全体として、クロックポットチキンの胸肉のタイミングの目安は、高さで2時間、低さで3〜4時間ですが、過度の調理を避けるためにスロークッカーを知っていることが特に重要です。肉の温度計は、適切に調理されていることを確認するために不可欠です。

クロックポットチキンとライス

材料

• ▢1½ カップ チキンスープ 低ナトリウム
• ▢2 大きなニンジン 皮をむき、細かくさいの目に切った
• ▢½ タマネギ 細かくさいの目に切った
• ▢½ カップ 焙煎した赤唐辛子 みじん切り
• ▢1 ティースプーン イタリアの調味料
• ▢1 ティースプーン ニンニク みじん切り
• ▢½ ティースプーン 塩
• ▢¼ ティースプーン コショウ
• ▢2 鶏の胸肉 骨なし皮なし
• ▢1 カップ 冷凍エンドウ豆
• ▢2 カップ インスタント玄米
• ▢⅓ カップ ミルク
• ▢2 カップ モツァレラチーズ 細断

手順

• 3〜4クォートのクロックポットで、スープ、ニンジン、タマネギ、赤唐辛子、イタリアンシーズニング、ニンニク、塩、コショウを一緒にかき混ぜます。
• 鶏の胸肉を加え、蓋をして、強火で2時間、弱火で4時間調理します。
• 鶏肉が調理されたら、まな板の上に置きます。
• エンドウ豆とご飯を鍋に入れてかき混ぜ、蓋をして15分間強火で調理します。
• 鶏肉が十分に冷えたら、薄くスライスします。
• 15分後、鶏肉、牛乳、チーズを鍋に入れてかき混ぜます。チーズが溶けてご飯が柔らかくなるまで、蓋をしてさらに15分間強火で調理します。
• すぐに召し上がれ。

栄養成分表

（提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。）

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