ケイジャンライスは南部のコンフォートフードの主食であり、その理由は簡単にわかります。
やわらかい肉を焦がし、玉ねぎ、ピーマン、セロリで炒め、ふわふわのご飯で仕上げます。 ケイジャン調味料 あなたに完全な食事を与えるために!
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ダーティライスとは
ケイジャンチキンやエビからガンボまで、あらゆる種類のケイジャン料理が大好きです。足りない!このダーティライスは私のコレクションの中でもう1つお気に入りです!
出身地に関係なく、ご飯(特に ライスキャセロール )本当にとても心地よい料理です! ダーティ・ライス ニューオーリンズの定番料理で、牛肉、ソーセージ、鶏レバーのひき肉、ピーマン、玉ねぎを組み合わせたシンプルな料理です。すべて、お気に入りのケイジャンシーズニングと柔らかく完璧に調理されたご飯で味付けされています。
jで始まるクールな名前
にんじん、じゃがいも、きのこなど、さまざまなものを使ったケイジャンライスのレシピもありますが、私はこの料理を伝統的な食材だけで作るのが本当に好きです。必要に応じて、手元にある野菜をこのレシピに追加できます。
ケイジャンライスの作り方
汚れたご飯、汚いご飯-あなたがそれを呼びたいものは何でも-実際には白米で作られていますが、それは皿に加えられたスパイスと肉からその汚れた色を取得します!このケイジャンライスのレシピは、美味しくスパイスが効いたものを使用しています 自家製ケイジャンシーズニング 。自家製はとても風味があり(そして塩がはるかに少ない)、購入した店でもうまくいくことがわかりました!
このバージョンのケイジャンライスでは、赤身のひき肉、ソーセージ、鶏レバーのみじん切りを組み合わせて使用しています。これまでに鶏レバーを食べたことがない場合は、これを試すのに最適な時期です。非常に小さく細かく刻み、非常に多くの素晴らしいフレーバーと組み合わせています。目立たないものの、確かに料理に豊かさを加えます(さらに、伝統的な食材です)。鶏レバーが本当に食べられない、または食べられない場合は、除外することもできますが、試してみる価値はあります。
鶏レバーに燻製ソーセージ(またはひき肉)を使用するのが伝統的ですが、私はひき肉が加える風味が大好きです。スライスしたスモークソーセージもお気軽にどうぞ!
鶏レバーを細かく刻む作業を簡単にするために、切り刻む前に約20〜30分間冷凍してください!これにより、タスクが簡単になります。
誰かが死んだときに言わないこと
ピンクがなくなるまで、すべての肉を一緒に焦がすことから始めます。焦げ目がついたら脂肪を取り除き、野菜を柔らかくします。最後に生ご飯とスープを加えて、ご飯に風味をつけます。白米を他の種類に置き換えたい場合は、適切に調理できるように、それに応じて煮る時間を調整してください。
カーニバルグラスの価値はいくらですか
ケイジャンライスの素晴らしいところは、ワンポットミールであるということです。つまり、忙しい平日の夜の料理が少なくて済みます。
ケイジャンライスはそれ自体で完璧な完全な食事ですが、私たちは時々それをサイドとして提供します。メインディッシュとして食べている場合は、野菜や蒸したての野菜とコーンブレッドを添えて食べると完璧な食事になります。
5から57投票レビューレシピダーティ・ライス
準備時間15 分 調理時間35 分 合計時間50 分 サービング4 サービング 著者 ホリー・ニルソン やわらかい味付けのご飯に赤身の牛肉、豚肉のソーセージ、鶏レバーを混ぜて、簡単にワンパンでお召し上がりいただけます。材料
- ▢1 大さじ オリーブオイル
- ▢8 オンス 牛赤身挽肉
- ▢8 オンス バルクソーセージ
- ▢½ カップ 鶏のレバー みじん切り、オプション
- ▢1 中ぐらいのたまねぎ さいの目に切った
- ▢1 ピーマン さいの目に切った
- ▢1 カップ セロリ さいの目に切った
- ▢3 クローブ ニンニク みじん切り
- ▢1½ 小さじ ケイジャン調味料
- ▢1½ カップ 白米 未調理
- ▢3½ カップ チキンスープ 低ナトリウムを使用しています
- ▢2 月桂樹の葉
- ▢味わう塩こしょう
- ▢付け合わせ用ねぎ
手順
- ダッチオーブンまたは厚底鍋で中火にオリーブオイルを熱します。
- 牛肉、ソーセージ、鶏レバー(使用している場合)を追加します。ピンクがなくなるまで調理します。
- 玉ねぎ、にんにく、ピーマン、セロリ、ケイジャンシーズニングを加えます。柔らかくなるまで約5分間かき混ぜます。
- ご飯、スープ、月桂樹の葉を追加します。沸騰させ、火を弱め、蓋をして約20〜23分またはご飯が炊けるまで煮ます。
- ねぎを添えて出す。
レシピノート
鶏レバーを約20〜30分間冷凍して、簡単に細かく刻むことができます。栄養成分表
カロリー:435、炭水化物:22g、タンパク質:22g、肥満:27g、飽和脂肪:8g、コレステロール:98mg、ナトリウム:425mg、カリウム:525mg、ファイバ:1g、砂糖:2g、ビタミンA:1245IU、ビタミンC:28.8mg、カルシウム:43mg、鉄:2.8mg(提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。)
コース副菜