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記事上で
- 排卵とは何ですか？
- 女性は通常いつ排卵しますか？
- あなたはいつ出産しますか？
- 排卵の兆候と症状は何ですか？
- ほとんどの女性に発生する一般的な兆候
- 二次排卵症状
- あなたが排卵していない（または排卵の問題がある）兆候
- 医師は排卵をどのようにテストしますか？
- 排卵の問題の治療
- 排卵の可能性を高める方法は？
排卵は女性の月経周期の不可欠な部分です。赤ちゃんを産むか妊娠を避けたいかに関わらず、排卵日をメモしておくと、どちらのシナリオでも役立ちます。
毎月の排卵日は推測できますが、確実に把握できない場合があります。ただし、排卵の症状を数か月間継続して記録しておけば、排卵の時期を簡単に知ることができます。
この投稿では、MomJunctionが排卵の兆候となる可能性のある症状、排卵していないことを示す兆候、排卵の問題の治療などについて説明します。
サルを1日借りる
排卵とは何ですか？
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排卵とは、卵巣の1つから成熟した卵子が放出されることを指します。その後、卵子は卵管を下って移動し、精子に出会うと受精します。これは最も肥沃なs'follownoopener noreferrer '>（1） 。
女性は通常いつ排卵しますか？
女性は、28日間の月経周期がある場合、14日目に排卵する可能性があります。タイミングは女性ごとに、そしてサイクルごとに異なる場合があります。したがって、少なくとも3か月間日付を追跡することにより、月経周期に精通する必要があります。それはあなたがあなたの排卵期を推定するのを助けるかもしれません （2） 。
[ 読む： 排卵中の出血 ]
あなたはいつ出産しますか？
平均的な28日間の月経周期には、妊娠できる日が約6日間あります。これは肥沃な窓と呼ばれます。これらは排卵の5日前であり、排卵日自体です （3） 。
精子は女性の体内で3〜5日間生きることができるため、排卵の5日前から肥沃な期間を数えます。この6日間に性交がある場合、精子は卵管で卵子が放出されるのを待つため、受精の可能性が最も高くなります。
あなたは排卵日自体よりも排卵の2〜3日前に最も肥沃です （4） 。
排卵日を知ることは簡単ではありませんが、あなたはあなたの肥沃な日を特定するためにあなたの中間サイクルの症状を追跡することができます。
排卵の兆候と症状は何ですか？
症状を少なくとも3か月間追跡できれば、パターンを特定できる可能性があります。以下に、ほとんどの女性が排卵中に受ける症状のいくつかを示します。
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ほとんどの女性に発生する一般的な兆候
以下は、正確な排卵日を予測するために調査および追跡できる主な兆候です。
- 閉経周辺期を通過する
- ホルモン剤の服用（例：経口避妊薬
- 早発卵巣不全や多嚢胞性卵巣症候群などの特定の症状がある
- 抗悪心薬、抗うつ薬、化学療法などの特定の薬について
- ストレス、太りすぎまたは低体重
- このような場合、排卵の追跡が困難になる可能性があります。
- プロゲステロン血液検査。あなたが適切に排卵していない場合、レベルは低くなります （16） 。
- 卵胞刺激ホルモン（FSH）、黄体ホルモン（LH）、エストラジオール（E2）、テストステロン（T）をチェックするためのテストが行われます。
- プロラクチンレベルテスト（PRL）は、ホルモンのレベルを測定するために行われます。高プロラクチンは排卵を妨げる可能性があります （17） 。
- 卵巣の卵胞発達の状態をチェックするための経膣超音波検査。排卵後に卵胞が壊れて卵子を放出したかどうかを検出できます （17） 。
- あなたの年齢と身長に応じて健康的な身長を維持してください。太りすぎまたは低体重は排卵の問題を引き起こす可能性があります。
- 過度の運動は排卵に影響を与える可能性があります。エクササイズを楽にして、受講できるエクササイズの種類について専門家のアドバイスを受けてください。
- クラッシュダイエット、食事のスキップ、断食、その他の不健康な食生活は排卵に影響を与える可能性があります。健康の専門家に確認し、健康的な食生活に切り替えてください。
- 感情的なストレスはあなたの月経周期に悪影響を及ぼします。ストレスに対処することを学び、いくつかのリラクゼーション運動を試してみてください。
二次排卵症状
二次症状は常に発生するわけではありません。ただし、3つの主要な症状のいずれかを観察した場合は、二次的な症状も確認できます。実際、二次症状は一次症状よりも簡単に見つけることができます。
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これらの症状は明らかではありません。排卵しているかどうかを知るには、それらを注意深く観察する必要があります。さらに、あなたがいる場合、あなたの排卵は不規則になる可能性があります （14） ：
[ 読む： 月に1回以上排卵することはできますか？ ]
あなたが排卵していない（または排卵の問題がある）兆候
あなたが排卵していない場合、それは医学的に無排卵と呼ばれ、あなたが不規則に排卵している場合、それはオリゴ排卵です。どちらの場合も、自然に想像するのは難しいかもしれません。
以下は排卵の問題の可能性のある兆候と症状です （15） ：
妊娠している場合は、排卵を見逃す可能性もあります。したがって、いくつかの症状が観察されないときに排卵の問題があると思い込まないでください。しかし、数ヶ月間症状を追跡していて、排卵に何か問題がある場合、または月経が不規則になった場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
医師は排卵をどのようにテストしますか？
医師はあなたの月経周期とその規則性について質問します。彼らはまた、いくつかのテストを提案するかもしれません：
排卵に問題があることが検査で確認された場合、医師は根本的な原因に対処するための治療法を提案します。
学生のための権利章典の要約
排卵の問題の治療
治療は、クエン酸クロミフェン（クロミフェンまたはレトロゾールまたはセロフェン）などの経口薬で開始する場合があります。それらはFSHとLHのレベルを改善し、卵巣を刺激して排卵を引き起こします。
薬は通常、月経開始後2日目から5日間投与されます。 （18） 。
排卵の可能性を高める方法は？
投薬に加えて、排卵の可能性を高めるために以下の対策を講じることができます。
サイクルごとにあなたの体の変化を観察し続け、それらを書き留めてください。 3〜4か月以内に、症状のパターンに気付くことができます。これはあなたが排卵の日を知るのに役立ちます。
[ 読む： 子宮頸管粘液と排卵 ]
あなたが性的に活発であるならば、あなたは妊娠するために排卵の正確な日を知る必要はありません。大まかな見積もりでさえ、あなたがあなたのパートナーと無防備なセックスをするのに十分です。あなたが月を通して定期的な性交を持っているならば、それはさらに良いです。妊娠する前に少なくとも3ヶ月は葉酸を服用することを忘れないでください。
排卵を追跡してみましたか？下記のコメント欄でお知らせください。
2. Allen J Wilcox et al。; 月経周期における肥沃なウィンドウのタイミング：前向き研究からの日別の推定 ; BMJ; NCBI（2000）
3.3。 女性の不妊のいくつかの考えられる原因は何ですか ; NIH（アメリカ国立衛生研究所
四。 アレン・J・ウィルコックス、デビッド・ダンソン、ドナ・デイ・ベアード。月経周期における肥沃なウィンドウのタイミング：前向き研究からの日別の推定 ; BMJ
5.5。 妊娠–出産する日を特定する ; NIH（アメリカ国立衛生研究所
6.マーティンオーウェン; 女性がすぐに観察できる排卵と出産の生理学的兆候 ;リナクレQ（2013）
7. James P.Nott、et al。; 妊娠中の子宮頸部の構造と機能 ; Anatomy Volume 2（2016）の翻訳研究
8.ナタリー・M・クロフォード他; 自然出生率に対する月経間出血の影響の前向き評価 ; NCBI（2017）
9.9。 月経周期中期の痛み（Mittelschmerz） ;ハーバード大学（2019）
10.10。 若い女性の乳房の状態 ;ロチェスター大学メディカルセンター
11. Colin P. White et al。; 月経周期にわたる体液貯留：将来の排卵コホートからの1年間のデータ ; Obstet Gynecol Int（2011）
12. Susan B. Bullivant et al。; 月経周期中の女性の性的経験：黄体形成ホルモンの非侵襲的測定による性的段階の特定 ;性研究ジャーナル
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