にきびプレティーン、ティーンエイジャー、そして大人に影響を与える問題です。による アメリカ皮膚科学会 、米国だけで推定5000万人が現在この皮膚状態で生活しています。多くの理由があります にきびが発生する可能性があります 、そしてそれが顔の右側にのみ表示される理由を説明するのと同じくらい多くの人がいます。
右側のにきびの考えられる原因
にきびはホルモンの変化によって引き起こされる可能性があります（思春期男の子と女の子の両方で、妊娠、または経口避妊薬の使用）、特定の薬、ストレス、貧しい食生活、または遺伝学。それは高レベルの体の領域に現れます 皮脂腺 。顔の右側だけににきびの兆候が見られる場合があります。重要なのは、それが発生する理由を特定し、必要な変更を加えることです。
関連記事- にきびとは何ですか？
- オスカー魚病
- あなたの顔のかさぶたを癒します
あなたの顔の右側で寝ています
環境要因は、にきびの外観と重症度に大きな役割を果たします。特定の習慣は、皮膚の望ましくない刺激を引き起こす可能性があります。それらが認められ、変更されない限り、にきびが消える可能性は低いです。例としてあなたが眠る方法を取りなさい。右の頬を枕に乗せて寝ると、右側のにきびを引き起こす可能性があります。枕カバーは汚れや油にぶら下がっています。 にきびの仕組み 。 （物質や物体が顔に触れることによって引き起こされるにきび。）汚れた枕カバーに頭を置くと、蓄積された汚染物質が毛穴を詰まらせます。その結果、右側にニキビが再発します。
これを防ぐ方法はいくつかあります。最初はあなたの顔を洗う毎晩就寝前。これにより、枕カバーが可能な限り清潔に保たれます。次は定期的に枕カバーを洗濯することです。彼ら 変更する必要があります 少なくとも週に1回、2〜3日おきに。また、使用している洗濯洗剤の種類も考慮してください。敏感肌用の洗剤は、反応を起こしにくいので最適です。
あなたの携帯電話で電話をかける
にきびがあなたの顔の右側に現れることができるもう一つの理由は 携帯電話の使用 。最近、誰もが持っています。しかし、人々はめったに考えません洗浄または消毒彼らの電子機器。これは、細菌の深刻な蓄積を引き起こす可能性があります。あなたが誰かの手を振ったり、ドアを開けたりするたびに（簡単なテキストでフォローアップするためだけに）、あなたはあなたの電話にバクテリアを広げます。あなたが電話をかけるとき、そのバクテリアはあなたの顔に直接接触します。これは皮膚を刺激し、発疹を引き起こす可能性があります。
スマートフォンを顔の乗り物側にかざす場合は、いくつかの小さな調整を行うことを検討してください。電話をかけるときは、ヘッドホンまたはヘッドセットを使用してみてください。消毒剤ワイプに あなたの携帯電話を毎日掃除してください 、そして常にあなたから電話を遠ざけてください。これらの簡単な解決策は、あなたの肌がにきびの原因となるバクテリアと接触するのを防ぎます。
無意識のうちに顔に触れる
誰もが何も考えずに顔に触れます。残念ながら、顔に触れると、望ましくないにきびができる可能性があります。皮膚科医のAvaShambon博士によると、 あなたの顔に触れるのをやめる理由 、ブレイクアウトを引き起こすことが証明されています。あなたの指はバクテリアを広げ、皮膚を炎症させ、そして油の生産を増やします。キーボードの使用や昼食の取り方など、日常の行動で拾う汚れや油は手元にあります。あなたがあなたの顔に触れるとき、そのバクテリアは上に移されます そして 皮膚の表面の下。
どこで赤ちゃん猿を買うことができますか
によると 顔に触れることに関する研究 、人々は1時間に平均23回顔に触れます。その頻度は、高レベルの細菌の移動を意味し、あなたが頻繁に触れる顔の領域がある場合、その領域で発生するのにそれほど時間はかからないかもしれません。
顔の片側ににきびに気づいたら、あなたの習慣について考えてください。その側にもっと頻繁に触れると、にきびの発生を引き起こす可能性があります。最善の方法は、手を顔から遠ざけることです。意識的に停止することを決定します。に立ち寄る1つの方法 頻繁な顔の接触を防ぐ 人差し指に包帯を巻いてみることです。これは、物理的なリマインダーとして機能します。習慣を破ると、肌がきれいになり始めます。
砂糖の消費量が多すぎる
長期的な調査研究により、 高糖質食品とにきび 。グリセミック指数（GI）が高い食品は、にきびの重症度に影響を与える可能性があります。ホルモンレベルが上昇し、皮脂の生成が増加します。それは通常、ブレイクアウトをもたらします。高GIと見なされる食品には、砂糖飲料、チョコレート、焼き菓子、白パンなどがあります。
これは、として知られている漢方薬の伝統的な形のおかげで右側のにきびに関連しています フェイスマッピング 。アイデアは、皮膚の外観が内部の健康問題を示している可能性があるということです。右頬は砂糖に関連していると考えられています。その地域での標的ブレイクアウトは、食事に過剰な糖分があることを示唆しています。高GI食品を減らして、新鮮な果物、野菜、全粒穀物を食事に取り入れてみてください。
追加治療を求める時期
さらなる治療を求める必要がある場合があります。変更を加えても、肌の全体的な外観に違いが見られない場合は、皮膚科医。彼らはあなたの特定のニーズに最適な行動方針を決定します。これには、処方されたスキンケア製品の使用や、より的を絞ったライフスタイルの変更が含まれる場合があります。
肌の悩みが続く場合は、かかりつけの医師に相談することもお勧めします。にきびは、次のような深刻な医学的問題の副作用になる可能性があります PCOS （または多嚢胞性卵巣症候群）および 糖尿病 。
右側のにきびは治療することができます
にきびは対処するのにイライラすることがあります。それはしばしば恥ずかしさ、低い自尊心、そして無力感を引き起こします。習慣や行動を慎重に変えることで、右側のにきびを取り除くことができます。
