ブルーは他のどの色よりもリラックスして落ち着きます。
自宅やオフィスをストレス解消の聖域にしたい人は、リラクゼーションに最適な色について疑問に思うことがよくあります。色は瞑想やガイド付きリラクゼーションの大きな焦点となる可能性があり、特定の色は感情的および肉体的な反応を引き起こします。
歴史の色
古代の歴史では、色はその抽象的な美しさや美的魅力ではなく、さまざまな古代の宗教によってそれに起因する神の象徴性のために高く評価されていました。たとえば、古代エジプトの魔術師は彼らの知恵の神聖さを表すために青い胸当てを身に着けていました、そして古代ギリシャの詩では緋色や紫などの色が暴力的な出会いを表すために身に着けられていました イリアス とユリシーズの放浪 オデッセイ 。色と色の光は、さまざまな身体的および精神的な病気を癒すためにいくつかの文化でさえ使用されてきました。
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色、心、そして体
今日、色にはそれほど意味がありません。人々は、色の背後にある意味ではなく、個人的な好みに基づいて服や家の色を選択します。ただし、色が異なれば、体と心の両方に異なる影響があります。
赤、ピンク、オレンジ、黄色
中国では、赤はお祝いと幸運の色であり、多くの重要な儀式で主に使用されます。インドでは、結婚している人々の純粋さを象徴するために、結婚式の服に赤が使われています。世界中の文化イベントで赤が重要で広く使用されているにもかかわらず、科学者は、赤を見ると実際に体の戦うか逃げるか反応を開始し、心拍数を上げ、血圧を上げることができることを発見しました。レッドの覚醒剤の特性は、リラクゼーションには適していませんが、エネルギーと情熱の爆発には最適です。
ピンクの色は赤の刺激的な特性を共有し、またモチベーションと自信の向上を促します。興味深いことに、刑務所内のいくつかの収容室はピンク色であり、これは受刑者の不規則な行動を減らすと考えられています。オレンジはまた、社会的行動を高め、食欲と活動レベルの両方を刺激する刺激的な色です。黄色は、精神を刺激しながら、コミュニケーションを増やし、記憶力を高めることが示されています。
これらの温かみのある色合いはパーティーの設定には最適かもしれませんが、静けさや平和的な熟考には向いていないため、リラックスするのに最適な色ではありません。
青
空と海の両方の色が落ち着いた色であることが証明されたのは偶然ではないかもしれません。人間は長い間、ビーチを訪れ、一見果てしなく続く海を見つめることで、雲ひとつない青い日々の至福を楽しんできました。ブルーには鎮静効果があり、実際に体を冷やすことができます。青は直感に役立つと言う人もいます。青い部屋は一般的にとてもリラックスしていて、青い絵や写真をたくさん見ることで同じ安らぎを呼び起こすことができます。ピンチでは、青い紙でも瞬時にストレスを解消できます。
緑
緑は、うつ病、不安、緊張を和らげると言われています。心も体もリラックスし、心を落ち着かせてリフレッシュします。夏の森の涼しげな緑は、のんびりと散歩するのに最適な場所であり、緑豊かな木が雨を降らせる光景は、雨の日のハイライトになる可能性があります。緑は壁や衣類に最適な色であり、緑の壁のアートや部屋のアクセサリーはどの部屋にも静かなメモを加えることができます。
紫の
紫は、赤と青の両方が混ざっているという点で独特です。それは、色合いとアンダートーンに応じて、赤のように刺激することも、青のように落ち着かせることもできます。紫の生地を購入するのは非常に高価だったので、紫は伝統的に王族の色でした。ラベンダーとツルニチニチソウはどちらもリラックスできる色ですが、濃い紫色は落ち着くよりも刺激的である傾向があります。
リラクゼーションに最適な色
暖かい色は通常刺激的であり、穏やかでリラックスした環境には最適ではありません。ブルー、グリーン、パープルは最もリラックスできる色で、心と体の両方に癒し効果があります。そのため、これらはストレス解消環境に最適な色であり、平和で静かな装飾や衣類に最適です。
