ギリシャのパスタサラダ 簡単な面で、前もって準備するのに最適で、すべてのパーティーや持ち寄りでヒットします!柔らかなパスタ、完熟したジューシーなトマト、カリカリのきゅうり、フェタチーズ、オリーブをギリシャ風ドレッシングに入れて、おかずにぴったりです。
私たちはよくグリルチキンを追加して、お気に入りのギリシャのドレッシングでマリネした完全な食事を完全な食事にします!
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私はギリシャ風サラダの大ファンです。簡単で新鮮で、いつも手元に食材があるように見えるレシピの1つです。
私が初めてギリシャ風サラダを食べたのは、1997年に友人のリサが私の家のバーベキューに持ってきたときに作ったものです。
初めて食べたときは、毎週以上ギリシャ風サラダを食べ始めました!おいしいギリシャ風サラダが大好きなだけでなく、パスタサラダにも夢中です( ディルピクルスパスタサラダ また ハワイアンパスタサラダ 誰でも?)。
共感であることに対処する方法
オリジナルのギリシャ風サラダのレシピをいじって、パスタサラダにしました。熟したジューシーなトマト、カリカリのきゅうり、赤玉ねぎ、フェタチーズ、オリーブ、パスタにおいしいギリシャ風ドレッシングをかけたものは最高で、食事やおかずにぴったりです。
ギリシャのパスタサラダの作り方
- パスタアルデンテを調理し、冷水ですすいで調理を停止します。
- パスタが調理されている間に、新鮮な野菜を洗ってみじん切りにします
- すべてを大きなボウルに入れ、ドレッシングでトスし、冷やしてからお召し上がりください。とても簡単ですよね?
ギリシャのパスタサラダにはどの野菜が入っていますか?
- キュウリ
- トマト
- 赤たまねぎ
- ピーマン
- オリーブ
もちろん、このレシピのために自家製のドレッシングを準備することもできますが、ギリシャのドレッシングを購入した店を使用すると、作るのが本当に速くておいしいです!このレシピには野菜がたっぷり入っており、全粒小麦のパスタと軽いギリシャ風ドレッシングを使って、ヘルシーなギリシャ風パスタサラダを作ることがよくあります。
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家族が赤玉ねぎのかみ傷が少なすぎることに気付いた場合は、残りの材料を準備するときに、塩を少し入れて氷水に浸すことができます。 10秒間振とうし、排水し、必要に応じて繰り返します。
このサラダは冷蔵庫で約5日間持ちこたえるので、学校や仕事でのランチに最適で、バーベキューやポトラックの前菜として最適です。
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簡単なギリシャのパスタサラダ
準備時間8 分 調理時間8 分 合計時間16 分 サービング12 サービング 著者 ホリー・ニルソン ギリシャのパスタサラダは簡単な一面で、前もって準備するのに最適で、すべてのパーティーや持ち寄りでヒットします!柔らかなパスタ、完熟したジューシーなトマト、カリカリのきゅうり、フェタチーズ、オリーブをギリシャ風ドレッシングに入れて、おかずにぴったりです。グリルチキンを追加して完全な食事にすることがよくあります。材料
- ▢16 オンス ショートパスタ ロティーニ、蝶ネクタイ、ペンネ
- ▢¾ 長い英語きゅうり さいの目に切った
- ▢1 パイント グレープトマト 半分になりました
- ▢1 ピーマン 赤またはオレンジ、さいの目に切った
- ▢½ カップ スライスしたピットオリーブ
- ▢½ カップ フェタチーズ 立方体
- ▢⅓ カップ 赤タマネギ さいの目に切った
ドレッシング
- ▢1 カップ ボトル入りギリシャ風ビネグレットドレッシング
また
- ▢¼ カップ 赤ワイン酢
- ▢⅓ カップ オリーブオイル
- ▢½ ティースプーン ガーリックパウダー
- ▢1 ティースプーン オレガノ
- ▢味わう塩こしょう
手順
- ドレッシングの材料を一緒に泡だて器で混ぜます。
- パッケージの指示に従ってパスタアルデンテを調理します。冷水ですすいでください。
- 大きなボウルにすべての材料を組み合わせます。ドレッシングとトスを追加します。
- 提供する前に少なくとも2時間冷蔵してください。
栄養成分表
カロリー:328、炭水化物:32g、タンパク質:6g、肥満:19g、飽和脂肪:3g、コレステロール:5mg、ナトリウム:163mg、カリウム:236mg、ファイバ:2g、砂糖:3g、ビタミンA:705IU、ビタミンC:18.9mg、カルシウム:52mg、鉄:0.9mg(提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。)
コースパスタのサラダ 食べ物地中海©SpendWithPennies.com。コンテンツと写真は著作権で保護されています。このレシピを共有することは奨励され、高く評価されています。完全なレシピをソーシャルメディアにコピーおよび/または貼り付けることは固く禁じられています。 。あなたが好きになるより多くのレシピ
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