マリナラソース 簡単に作れるトマトソースで、お気に入りのパスタの上にのせたり、瓶詰めのパスタソースを求めるレシピに使用したりするのに最適です。
トマト(丸ごと、つぶしたもの)に玉ねぎとにんにくを加えたシンプルなベースが最高のマリナーラソースになります。このシンプルなソースは30分もかからず、冷蔵庫で5日間保存でき、よく凍ります。
この手軽な自家製トマトソースを作り始めたら、瓶詰めのパスタソースを二度と購入することはありません!
自家製マリナーラソースは信じられないほど簡単に作れます!ジューシーなトマトを新鮮なハーブとアロマで煮込んで、ほんの数分で最高のマリナーラソースをお届けします。
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マリナーラソースとは?
マリナーラソースは、材料が少ないシンプルなトマトソースです。一般的にトマト、芳香剤(タマネギ/ニンニク)およびいくつかの調味料。それはパスタに素晴らしいです、ディップソースとして、またはあなたのレシピの瓶詰めソースの完璧な代替品として役立ちます(私たちは常にスパゲッティソースの代わりにそれを使用します)!
あなたは疑問に思うかもしれません、 スパゲッティソースとマリナーラの違いは何ですか ?両者の違いは、マリナーラソースは単なるトマトと調味料であるのに対し、スパゲッティソースには肉や他の野菜などの材料が多く含まれていることです。
トマトは酸性である場合があり(ブランドによって異なります)、時にはタルトと細切りにんじんをこのレシピに追加すると、甘さが追加され、砂糖の大部分が置き換えられます。使用するトマトのブランドによっては、酸味をいくらかカットするために、マリナーラソースに砂糖を少し多かれ少なかれ加える必要があるかもしれません。必要に応じて、砂糖を少し加えてニンジンをスキップすることもできます。
私はいつも缶詰の砕いたトマトと丸ごとのトマトを使用していますが、庭から新鮮なトマトを追加することもあります(必ず 最初にトマトをはがします )。手またはスプーンでつぶしたトマト全体が最高の一貫性を持っていることがわかりました。缶詰のさいの目に切ったトマトを試しましたが、同じ結果が得られないようです。
時々、細かく刻んだズッキーニやさいの目に切ったセロリなどを手元に置いたり、このマリナーラソースを使って自家製のミートソースを作ったりするのが好きです。
マリナーラソースの作り方
マリナーラソースは、たった30分で作る風味豊かで驚くほど簡単な料理です!
- 玉ねぎとにんじんを細かく刻み、鍋で柔らかくします。
- トマトを追加し、木のスプーンを使ってそっとバラバラにします。
- マリナーラソースを約20分間、または希望の濃度になるまで煮込みます。
パスタソースとして使用する場合はソースを少し薄くし、パスタソースとして使用する場合はソースを少し厚くする必要があります。 ピザ またはディップとして。
マリナーラソースは、密閉容器に入れて冷蔵庫で5〜7日ほど保存できます。または、1食分量で最大1年間冷凍し、必要に応じて解凍することもできます。
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簡単なマリナーラソース
準備時間10 分 調理時間20 分 合計時間30 分 サービング8 カップ 著者 ホリー・ニルソン マリナーラソースは作りやすいトマトソースで、お気に入りのパスタの上にのせたり、瓶詰めのパスタソースを求めるレシピに使用したりするのに最適です。材料
- ▢3 大さじ オリーブオイル
- ▢1 カップ タマネギ 細かくさいの目に切った
- ▢⅓ カップ にんじん 細断
- ▢3 ニンニク みじん切り
- ▢¼ カップ 新鮮なバジル みじん切り
- ▢½ ティースプーン 乾燥オレガノ
- ▢塩とコショウ
- ▢28 オンス ホールトマト 缶詰
- ▢28 オンス 砕いたトマト 缶詰
- ▢2 大さじ トマトペースト
- ▢1-2 小さじ シュガー (オプション)
- ▢½ カップ 水
手順
- 大きな鍋にオリーブオイルを中火にかけます。玉ねぎ、にんじん、にんにくを加えます。柔らかくなるまで約5分加熱します。
- トマト全体(ジュース付き)を加え、スプーンでそっと砕きます。残りの材料をかき混ぜます。
- 蓋をせずに弱火で20分間、またはソースが希望の濃度になるまで煮ます。
- スパゲッティを添えたり、お気に入りのレシピで楽しんだりできます。冷凍または冷蔵して保管してください。
レシピノート
購入するトマトのブランドによっては、砂糖が必要になる場合があります。栄養成分表
カロリー:112、炭水化物:15g、タンパク質:2g、肥満:5g、ナトリウム:310mg、カリウム:568mg、ファイバ:3g、砂糖:8g、ビタミンA:1320IU、ビタミンC:21.5mg、カルシウム:76mg、鉄:2.5mg(提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。)
コースメインコース 食べ物イタリア語©SpendWithPennies.com。コンテンツと写真は著作権で保護されています。このレシピを共有することは奨励され、高く評価されています。完全なレシピをソーシャルメディアにコピーおよび/または貼り付けることは固く禁じられています。 。