スパゲッティスカッシュの作り方{電子レンジ法}

スパゲッティスカッシュ 文字通り一年中私のお気に入りの野菜の1つです。それは美味しくて、いっぱいで、それは一緒に役立つための素晴らしい低炭水化物代替品になりますクロックポットミートボールまたはスープで！

この軽くておいしい野菜は、電子レンジで調理するのに最適です。パスタ・ソースストーブの上で煮込んでいます！スパゲッティスカッシュを調理したら、バターまたはオリーブオイルと塩コショウを少し加えて、シンプルな味わいに仕上げます。

タイトルのバターとパセリのボウルにスパゲッティスカッシュ

あなたはこれを試してみる必要があります

スパゲッティスカッシュを試したことがない場合は、私に言わせてください、あなたは逃しています！簡単に作れると思います！実際、電子レンジでスパゲッティスカッシュを調理するのはとても簡単なので、一度試してみるとメニューの定番になります！

スパゲッティスカッシュを電子レンジで調理することは、甘いカラメル化が得られないため、より繊細で繊細な味わいを得るのに最適な方法です。オーブン焼きスパゲッティスカッシュもっている。

ナイフでスパゲッティスカッシュ

最も簡単なスパゲッティスカッシュレシピ

スパゲッティスカッシュを縦半分に切ることから始めます。非常に硬いスカッシュで、最も鋭い刃に抵抗しますナイフだから私はよく食料品店で尋ねます、そしてほとんどの場合彼らは私のためにそれを半分に切るでしょう。

食料雑貨店でカットできない場合は、フォークで数回突いてから、3〜4分間電子レンジでカットしてからカットします。これにより、肌が少し柔らかくなり、カットしやすくなります。 カボチャ全体を電子レンジで完全に調理しようとしないでください。蒸気がたまると、カボチャが破裂する可能性があります。

大きなナイフを使用して、タフな皮（これはこの野菜を準備する上で最も難しい部分です）を切り、スパゲッティスカッシュの先端を縦にスライスします。
種と糸状の小片をこすり落とします。
種を捨てる（またはあなたがするように種を調理して食べる焼きパプキンシード）。

スパゲッティスカッシュをカットし、種をボウルにこすり落とします

スパゲッティスカッシュを調理するための最良の方法

私がスパゲッティスカッシュで気に入っていることの1つは、電子レンジで10分以内に調理できることです。

電子レンジのスパゲッティスカッシュを正しくするための最大の鍵の1つは、追加する水の量です。電子レンジで水を少し加えると、蒸すのに役立ちます。水を入れすぎると、スカッシュがどろどろになり、スパゲッティのストランドが非常に短くなります。

低炭水化物パスタの代替品としてスパゲッティスカッシュを使用している場合は、最高の「麺」を作るために、必ずストランドと同じ方法でフォークを動かしてください。

フォーク付きスパゲッティスカッシュ

スパゲッティスカッシュの味はどうですか？

パスタに似ているかもしれませんが、味は同じではありません！電子レンジでスパゲッティスカッシュを調理すると、しっかりしていてやわらかい食感で、とてもマイルドな甘みがあります（冬カボチャのような濃厚な甘さではありません）。

試してみてください。軽く味付けしたり、お気に入りのパスタソースをトッピングしたりするだけで、本当に美味しいです！

スカッシュの各半分からのサービングの数は、それがどのように提供されるかによって異なります。おかずの場合、半分のスカッシュあたり約2サービングを取得しますが、メインディッシュとして食べる場合は、1人あたり1/2のスカッシュを占めます。あなたのスカッシュが本当に大きいなら、あなたは1/2スカッシュが2人を養うことができるのを見つけるかもしれません。

素晴らしいことは、それがよく保たれ、追加するための夢のように再加熱することです野菜スープまたキャセロール。