カネリーニビーンズスープは、イタリアンソーセージ、ポテト、そしてもちろんカネリーニビーンズがたっぷり入ったボリュームたっぷりのスープです。
忙しい平日の夜にぴったりの、この簡単なストーブトップスープは素早く簡単です!
クリーミーでボリュームたっぷり、風味豊かなこのスープがお気に入りです。
このスープが好きな理由
- カネリーニビーンスープだけではありません 超心のこもった 食物繊維とフレーバーが詰まっているので、残りのアドインやミックスインに最適です。
- これは、 手元にあるものは何でも パントリーや冷蔵庫で!余分な野菜、みじん切りのピーマン、または残り物を追加します 鶏の胸肉 。
- クリーミーな食感は、いくつかの豆をブレンドすることから来ています(そして 重いクリーミーの山ではありません )。
- クリーミーなカネリーニスープは 速い !準備時間は10分、コンロで調理する時間は30分です。
妊娠初期に子宮を感じる方法
成分とバリエーション
ヘルシーなカネリーニ豆、イタリアンソーセージ、チキンブロス、そして数種類の野菜とハーブだけが、これまでで最高のスープに必要なものです。
ソーセージ - イタリアのソーセージはこのレシピに完璧な風味を加えます!ソーセージはありませんか?牛ひき肉または残り物の鶏肉または七面鳥を取り除き、風味のバランスをとるためにいくつかの余分なスパイスを追加します。
豆 –缶詰のカネリーニ豆はすばやく簡単に追加できます。 Great NorthernBeansまたはWhiteKidney Beans(または実際には任意の白豆)とラベル付けされた豆は、このレシピで機能します!
野菜 私は完璧なクランチのためにセロリを追加し、心のこもった追加のためにジャガイモを追加するのが大好きです。このスープは、ケールやほうれん草と一緒にポップな色と余分な栄養を与えるのにも最適です!
低炭水化物バージョンの場合 、じゃがいもをカリフラワーに変えて!
ブロス チキンブロスはこのスープの完璧なベースですが、手元にあるものに応じて、野菜やビーフブロスの代わりに簡単に使用できます。
缶詰vs.ドライビーンズ
このレシピは缶詰の豆を使って素早く作ります!
16歳のための良い給料の仕事
乾燥豆をお持ちの方は、お気軽にご利用ください。乾燥豆は調理中に膨張するので、缶詰の豆の半分の量を使用し、必ず それらを浸す スープに加える前に一晩。
さまざまな方法に関する詳細情報を見つける ここに豆を浸します (一晩/クイック/電子レンジ/ホットソーク)。
カネリーニ豆のスープの作り方
このボリュームたっぷりのスープは、1、2、3と同じくらい簡単に準備できます。
- タマネギ、ソーセージ、セロリを炒める(以下のレシピによる)
- 残りの材料(豆1缶を除く)を加えて煮ます。
- 残りの豆をピューレにし、スープに加えて煮ます。
塩こしょうとパルメザンチーズで味付けをします。のスライスを添えて フランスパン または サイドサラダ 完全な食事のために!
うお座の男にあなたがいなくて寂しいようにする方法
保存方法
残り物: カネリーニビーンスープは翌日さらに美味しくなります!冷蔵庫に入れて最長4日間保存し、フレーバーを溶かします。
再加熱: ストーブまたは電子レンジにスープを入れます。よくかき混ぜて、塩、コショウ、パルメザンチーズを少し加えて、風味をリフレッシュしてください。
凍結するには: このスープは簡単に冷凍できますが、解凍すると豆が固くならない場合があります。その場合は、新鮮な豆の缶を追加し、上記の手順に従って再加熱してください!
その他の豆汁レシピ
- イタリアの豆汁 –予算にやさしい
- ハムと豆のスープ{クロックポットバージョン} –フレーバーが満載
- ミネストローネ –スロークッカーバージョン
- パスタ豆のスープレシピ –イタリアのお気に入り
- ハムボーンスープ(スロークッカー) –昔ながらのお気に入り
このカネリーニビーンスープを食べましたか?以下に評価とコメントを残してください!
5から12投票レビューレシピクリーミーなカネリーニスープ
準備時間10 分 調理時間30 分 合計時間40 分 サービング6 サービング 著者 ホリー・ニルソン このストーブトップスープは、ボリュームたっぷりでクリーミーで風味豊かです!材料
- ▢1 タマネギ さいの目に切った
- ▢2 リブ セロリ みじん切り
- ▢8 オンス イタリアンソーセージ
- ▢1 ラセットポテト 皮をむいてみじん切り
- ▢1 ティースプーン イタリアの調味料
- ▢2 缶 カネリーニ豆 各15オンス、排水およびすすぎ、分割
- ▢4 カップ チキンスープ 分割
- ▢1 大さじ ペスト 以上味わう
オプションの付け合わせ
- ▢1 大さじ パルメザンチーズ
- ▢新鮮なパセリ
手順
- 玉ねぎ、ソーセージ、セロリを大きな鍋に入れます。ソーセージにピンクがなくなるまで調理します。脂肪を排出します。
- じゃがいも、調味料、インゲン豆1缶、チキンブロス3カップを加えます。沸騰させ、火を弱め、10分煮ます。
- その間に、残りのカネリーニ豆と1カップのチキンブロスをブレンダーで混ぜ合わせます。滑らかになるまでブレンドします。
- スープに加えてさらに5分煮ます。
- 火から下ろし、ペストを入れてかき混ぜる。塩こしょうで味を調える。
- 必要に応じて、パルメザンチーズとパセリを飾ります。
レシピノート
イタリアのソーセージを代用する場合は、調味料と塩こしょうを追加してください。 残り物:冷蔵庫の密閉容器に入れて最長4日間保管してください。 凍結するには:ジッパー付きバッグにひしゃくし、日付をバッグにラベル付けし、平らに置いて凍結します。このスープは冷凍庫で最大4ヶ月続きます。栄養成分表
サービング:1.25カップ、カロリー:295、炭水化物:32g、タンパク質:16g、肥満:13g、飽和脂肪:5g、コレステロール:29mg、ナトリウム:1214mg、カリウム:430mg、ファイバ:8g、砂糖:1g、ビタミンA:110IU、ビタミンC:16mg、カルシウム:137mg、鉄:4mg(提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。)
コース夕食、メインディッシュ、ランチ、スープ