オーブンで焼いた鶏の胸肉{30分で準備完了！}

焼き鶏の胸肉 これ以上シンプルで美味しいものはありません！鶏の胸肉をシンプルなハーブの混合物に入れ、柔らかくジューシーになるまでオーブンで焼きます！

赤い枢機卿を見たとき、それはどういう意味ですか

この簡単に焼いた鶏肉のレシピは、軽く味付けされた鶏の胸肉を作りますチキンサラダ、またはかき混ぜるチキンキャセロール。これらは、調理済みの鶏の胸肉を必要とするレシピで使用するのに最適ですが、とてもジューシーでおいしいので、単独で提供するのにも最適です。

まな板の上に積み上げられたジューシーなオーブン焼き鶏の胸肉

ジューシーなベイクドチキン

これは、何度も何度も使用するレシピの1つです。レシピに追加したり、食事の準備のために前もって作ることができる万能の鶏の胸肉を生成します。もちろん、私たちはそれを鍋の右側にそのまま提供することも大好きです焼きズッキーニとサラダ。

焼きたての鶏の胸肉は自然に赤身で、たんぱく質がたっぷり詰まっていて、簡単に作ることができます。ハーブとオイルを加えてオーブンに入れるのと同じくらい簡単です！

ザ 本当にジューシーな鶏肉の秘訣は高温です ジュースを密封し、もちろん、過度に調理しないように注意してください。

木の板に盛り付けるために斜めにスライスした焼き鳥

鶏の胸肉を焼く時間

完璧な焼き鶏の胸肉の鍵は、温度とタイミングです。鶏の胸肉は自然に痩せているので、焼きすぎると乾いてしまいます。

骨なし皮なし鶏胸肉を より高い温度 それが調理している間それがジュースを密封するので最高の鶏肉を作ります（私は400°Fで鶏肉を調理します）。必ず使用してくださいクイックリード肉温度計それらを完全に調理するために。

ペットに安全な芝生のための除草剤

あなたはできる 350°Fで鶏の胸肉を調理する 25〜30分近く（私は上記のより高い熱を好みますが）。

鶏の胸肉は165°Fの内部温度に達するはずです（私はそれを約160-162°Fに取り除き、鍋に置いたまま165°Fまで上昇させます）。鶏の胸肉の厚さが異なる場合は、肉たたきそれらを均一な厚さに叩くことは、それらがすべて均一に調理されることを保証するための素晴らしい方法です！

ヒント： 鶏の胸肉をさらに湿らせたまま、すべてのジュースが鶏肉に再吸収されるように、肉を切る前に必ず休ませてください。

サイズの問題

鶏の胸肉はできます サイズは5オンスから10オンスまでさまざまです つまり、調理時間は変わる可能性があります！このレシピでは、平均的なサイズの骨のない胸（約6オンス程度）を使用しています。

成功を確実にするための最良の方法は、肉用温度計を使用することです。これらは、完全にジューシーな鶏肉を確実に手に入れるための非常に安価な方法です（10ドルから手に入れることができます）。

まな板の上で休んでいる焼き鳥

鶏の胸肉を味付けする方法

鶏の胸肉はマイルドな味わいなので、調味料と塩を加えたほうがいいでしょう。ほとんどの場合、私は塩水をかけたり、使用したりしませんチキンマリネ私はほとんどの場合簡単な食事を探していますが、もちろん、どちらでもかまいません。よく調理して味付けをすれば、それ自体が柔らかくてジューシーです。

本当に何でもありますが、鶏の胸肉に私のお気に入りの調味料をいくつか紹介します。

デオドラントで一時的な入れ墨をする方法

イタリアの調味料、塩、パプリカ（以下のレシピによる）
ケイジャン調味料
タコ調味料
塩、コショウ、オリーブオイル、レモンの皮を使った新鮮なハーブ
店で購入した鶏肉またはステーキの調味料またはこすり

鶏の胸肉に調味料を入れて焼く

鶏の胸肉を焼く方法

焼きたての骨なし鶏の胸肉を作るのはとても簡単です。重要なのは調理時間と温度です。

オーブンを400度に予熱します。
鶏の胸肉をオリーブオイル、ハーブ、スパイスでトスします（以下のレシピに従って）。
鶏の胸肉がくっつかないように、ベーキング皿またはフライパンに軽くグリースを塗ります。
鶏の胸肉を22〜26分間、または華氏165度に達するまで焼きます。
あなたがそれらをスライスまたは引っ張る前にそれらを休ませてください。

この簡単に焼いた鶏の胸肉のレシピは、イタリアの調味料、パプリカ、調味料、塩こしょうですが、鶏肉を使っているレシピや手持ちのものに応じて変えることができます。

ローズマリー、オレガノ、そしてレモンジュースでさえ、このレシピに素晴らしい追加をします。自家製ケイジャン調味料は、次のようなものを作る場合にも最適です。ケージャンチキンパスタ！

鶏肉を準備するためのより簡単な方法

4.93から207投票レビューレシピ