牛ひき肉とライスキャセロール

子供に最適な名前

牛ひき肉とライスキャセロール 心のこもった心地よい味の組み合わせです。





ご飯、冷凍野菜、牛ひき肉を簡単に作ることができるソースに混ぜるだけです。すべてにチーズをのせて、泡立つまで焼きます!

パセリを添えた皿に牛ひき肉とライスキャセロール



このライスキャセロールが好きな理由

キャセロールは作りやすく、快適で美味しいです。このレシピも例外ではありません。

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手元にある野菜(または肉)なら何でも使用できるので、用途が広いです。



牛ひき肉を玉ねぎで調理すると、 フレーバー 。インスタントライスを使用すると、 調理時間が速い ボリュームたっぷりの食事をしながら。

このレシピを準備する 前進 夕食に間に合うように焼きます。

キャセロール皿の牛ひき肉とライスキャセロールの材料



成分/バリエーション

このレシピはとても簡単に適応できます。

  • 牛ひき肉の代わりに鶏肉で作ります。
  • 手持ちのスープのクリームで作ってください
  • インスタントライスをお持ちでない場合は、インスタントライスの代わりにご飯を追加してください。ご飯を使う場合は、水を1/2カップに減らしてください。
  • 冷凍野菜を交換するには、新鮮な野菜を柔らかくなるまで蒸すか、残りの野菜を使用します。

ゼロからソースを作るには、私たちが追加したものと同じソースを使用します ブロッコリーライスキャセロール または独自に作成する きのこのスープの自家製凝縮クリーム

牛ひき肉とライスキャセロールの作り方

これほど簡単に作ることができ、それでも素晴らしい味がするものを見つけるのは難しいですが、ここにあります!

  1. 玉ねぎとにんにくを添えた茶色のひき肉。
  2. 他のすべての材料を追加し、焼きます(以下のレシピごとに)。
  3. チーズをのせて、泡立ち、金色になるまで焼きます。

パセリを添えた牛ひき肉とライスキャセロール

牛ひき肉とライスキャセロールを添えて

このキャセロールは、特に野菜を加えた完全な食事です。食事を伸ばしたり、群衆を養ったりするには、次のいずれかを追加します。

サイド– グリル また 茹で 穂軸のトウモロコシまたは 温野菜 完璧な追加です!

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残り物を手に入れましたか?

残り物はすべて密閉容器に入れて密封します。による USDA食品貯蔵ガイドライン 、肉を加えた残り物は3〜4日冷蔵、2〜3ヶ月冷凍できます。

再加熱するには:

  1. 冷蔵庫で一晩解凍します。
  2. よく混ぜて、蓋をしたキャセロール皿に入れます。
  3. 蒸し暑く泡立つまで325°Fで再加熱します。

これは電子レンジで再加熱することもできます。

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パセリを添えた皿に牛ひき肉とライスキャセロール 4.98から47投票レビューレシピ

牛ひき肉とライスキャセロール

準備時間5 調理時間48 合計時間53 サービング6 著者 ホリー・ニルソン この牛肉とライスのキャセロールは、安っぽく、クリーミーで、中身が詰まっていて、風味豊かです!

材料

  • 1 ポンド 牛赤身挽肉
  • 1 タマネギ さいの目に切った
  • 1 できる きのこ スライス、排水
  • 1 クローブ ニンニク みじん切り
  • ½ ティースプーン オレガノ
  • 10 オンス ほうれん草 みじん切り、冷凍、絞り乾燥
  • 1 カップ インスタントライス
  • カップ
  • 10½ オンス セロリのクリームスープ コンデンス
  • カップ サワークリーム
  • 味わう塩こしょう
  • 1 カップ モツァレラチーズ 細断
  • ½ カップ 冷凍野菜

手順

  • オーブンを350°Fに予熱します。
  • ピンクがなくなるまで、茶色の牛肉、玉ねぎ、にんにく。脂肪を排出します。
  • 牛肉の混合物をチーズを除く残りのすべての材料と組み合わせます。
  • 混合物を9x13の鍋に広げ、蓋をして40〜45分間、またはご飯が柔らかくなるまで焼きます。
  • チーズを加え、3分または黄金色になるまで焼きます。

レシピノート

  • 牛ひき肉をひき肉(またはロティサリーチキン)と交換します。
  • このレシピでは、どんなスープのクリームでも機能します
  • インスタントライスを任意のタイプのご飯と交換します(ご飯を炊く場合は水を1/2カップに減らします)。
  • 冷凍野菜を交換するには、新鮮な野菜を柔らかくなるまで蒸すか、残りの野菜を使用します
残り物は3〜4日間冷蔵または2〜3ヶ月間冷凍することができます。

栄養成分表

カロリー:365炭水化物:22gタンパク質:23g肥満:21g飽和脂肪:9gコレステロール:78mgナトリウム:480mgカリウム:526mgファイバ:3g砂糖:2gビタミンA:6656IUビタミンC:6mgカルシウム:210mg鉄:4mg

(提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。)

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