テレビで宣伝されている運動器具は、風変わりでかなり役に立たないものから非常に効果的なものまでさまざまです。一部の機器は信頼できる科学的知識に基づいていますが、他の機器は、体調を整えるための迅速で簡単な修正を望んでいて、実際の利点を提供せず、実際にユーザーに有害である可能性がある視聴者にアピールするように特別に設計されています。
シェイクウェイト
この改造されたダンベルは内部にバネがあり、重量を左右に移動させることができます。手でポンピングまたは振とうすることを目的としています。このアクションは、従来のダンベルよりも効果的なトレーニングを提供し、筋肉の活動を「300％」増加させると主張しています。伝統的なダンベル。
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Shake WeightにはDVDが付属しており、視聴者は6分間のトレーニングを行うことができます。費用は約30ドルです。
それは機能しますか？
レビューは消費者の間でまちまちですが、フィットネスの専門家の間のコンセンサスは、シェイクウェイトが効果がなく、おそらく笑えることさえあると宣言することでかなり均一です。
- WebMD シェイクウェイトによって提案された6分間のトレーニングは、実際の結果には効果がなく、人々は従来の筋力トレーニング連隊を使用したほうがよいと言います。
- に 最高の スタッフライターでフィットネス愛好家は、シェイクウェイトを1か月間試したところ、上半身の筋力が実際に低下していることがわかりました。
- アマゾン ユーザーは、この製品に5つ星のうち平均4つ近くを与えています。これは、普遍的に嘲笑されているエクササイズ製品の印象的な評価です。
おもりの揺れは全可動域ではなく、不適切に使用すると怪我をする可能性があります。
シンプルフィットボード
この湾曲したプラットフォームは、人気のあるショーShark Tankでデビューし、ねじれとバランス作業用に設計されています。主張は、それが調子を整え、強化するということです芯全体的なバランスを改善します。シンプリーフィットボード会社はそれが 楽しく、簡単で、効果的 いい結果になる。
ボードスターターセットにはワークアウトDVDが含まれており、価格は約$ 30です。
それは機能しますか？
- フィットネステストラボ この製品の多様性を賞賛し、ベテランのエクササイズにも挑戦的なトレーニングを提供できると言います。
- 女性の健康 ボードは確かにコアを強化するための良いオプションですが、必ずしも「6パックの腹筋」を提供するとは限りません。
- ターゲットの買い物客は、Simply FitBoardに5つ星のうち平均4つを与えます。
特にバランスに問題のあるユーザーの方は、転倒による怪我のリスクが高くなります。
マキシクライマー
MaxiClimberユニットは、はしごを登ったり、ロッククライミングをしたりするのと同じような動きの垂直ステッピングワークアウトを提供します。 製品のメーカー トレーニングが両方を提供すると主張するカーディオそして抵抗トレーニングを行いながら、トレーニングが終了した後もカロリーを燃焼し続けるトレーニングを提供します。
クライマーにはダイエットプランとスマートフォンアプリが付属しており、トレーニングと費用を約200ドルで追跡できます。
それは機能しますか？
- 最高のトレーニングガイド MaxiClimberを挑戦的で効果的なトレーニングとして賞賛します。レビューアは、マシンを使用して彼女の最初の月を記録し、体重減少と全体的な調子に気づきました。
- の専門家 ガレージジムビルダー MaxiClimberは、有酸素運動や筋力トレーニングに適した、用途が広く安全な機器だと言います。
- の買い物客 QVC MaxiClimberに5つ星のうち2.9つ星を付けました。否定的なレビューで繰り返されるテーマには、不安定なセットアップと、マシンの使用中の腰痛の経験が含まれていました。
経験豊富なフィットネス愛好家からのほとんどのレビューは大部分が肯定的ですが、この機器は初心者が運動するには難しすぎる可能性があります。
BowFlexMaxトレーナー
BowFlex Max Trainerは、楕円形のマシンと階段ステッパーを組み合わせたもので、大型ディスプレイとカスタマイズされたワークアウトプログラムを備えています。 BowFlex Max Trainer（具体的にはM7モデル）は、ユーザーのワークアウト機能を「学習」し、それに応じて調整するため、ユーザーは使用するたびに最も難しいワークアウトを取得できます。
タイルから石鹸かすを取り除く方法
Max Trainer M7の価格は約2200ドルで、BowFlexから直接購入すると送料が無料になることがよくあります。
それは機能しますか？
- フィットネスブロガー スティーブフレイザー Max Trainer M7は、彼の経験では他のどのタイプの機器よりも多くのカロリーを消費すると主張しています。
- トレッドミルレビュー Max Trainer M7は、必要な組み立てだけが批判されている家庭用カーディオ機器の優れたオプションであると述べています。
- の買い物客 アマゾン Max Trainer M7に5つ星のうち平均4.2つ星の高い評価を与えています。ある否定的なレビューでは、毎日マシンを使用するには痛みが大きすぎると不満がありました。これは、本当に効果的なものを探している人にとっては肯定的なレビューと見なされる可能性があります。いい結果になる。
このマシンの価格と組み立ては、レビュー担当者から最も頻繁に寄せられる苦情のようですが、ほとんどの人は、このマシンが効果的でやりがいのある機器であることに同意しています。
魔法の薬はありません
テレビで提供されるエクササイズ機器の効果は大きく異なり、ギミックもあれば、次に優れたものを試したいフィットネス愛好家にアピールするように設計されたギミックもあります。番号機器の一部ユーザーが食事を変更せずに硬い6パックの腹筋を提供すると主張できる機器がないのと同じように、ユーザーの努力なしにユーザーを良好な状態に保つことができます。
トレーニングを混ぜて新しいことを試すのは素晴らしいことですが、お金の無駄にならないように、購入する前に運動器具を調べることが重要です。
