イージータコサラダ

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タコサラダ 私たちがほぼ毎週作る超迅速な家族のお気に入りです！

さわやかなレタスには、味付けした牛ひき肉、私たちのお気に入りのタコスのトッピング、そしてもちろんたくさんのチーズがトッピングされています。このレシピは用途が広いので、牛肉からエビ、そしてどんなドレッシングまで、ほとんどすべてのタンパク質を使用できます！

タコサラダの材料

このTexMexにインスパイアされたサラダの美しさは、好きなものを追加したり、手元にあるものを使用したりできることです。

1.肉：

• 私たちは赤身の牛肉（80/20）が大好きですが、ターキーミンチやチキンも効きます。 焼きエビ 。
• 包みまたはいずれかで肉を味付けする 自家製タコス調味料 。
• 黒豆やピント豆も素晴らしい追加です。

2.レタス：

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• ロメインレタスやアイスバーグレタスはカリカリで、たくさんのトッピングによく耐えます。

3.トッピング：

チーズ–チェダー、大理石、またはモントレージャックは素晴らしいです。 トルティーヤチップス–お気に入りのトルティーヤチップスを選びます（またはそれを ドリト​​スサラダ ）。サーブする直前に追加して、カリカリに保ちます。 野菜–さまざまな色とフレーバーを使用します。私たちはピーマン、ピーマン、玉ねぎ、アボカド、さらには残り物が大好きです 焼きとうもろこし 。

タコサラダのドレッシング

クラシック–サワークリームとサルサは、このサラダの頼りになるドレッシングです。 クリーミー- 試す アボカドドレッシング 、チポトレランチドレッシングまたはクリーミーガーリックドレッシング。これらは牛ひき肉とスパイシーなハラペーニョを完璧に補完します。 ゼスティ- コリアンダーライムドレッシング またはカタリナ。

タコサラダの作り方

タコサラダはこのあたりの定番です！開始から終了まで約20分かかり（特にキッチンでトッパーを準備する他の手がある場合）、 挽いた牛肉のタコス ！

1. 茶色と季節の牛ひき肉。豆を入れてかき混ぜます。
2. レタスとトップを牛肉の混合物とお好みのトッピングで洗います。
3. ボウルまたはプレートにすくい、トルティーヤチップス、サワークリーム、サルサをのせます。

テイクアウトフェイクアウト

カリカリに焼き上げたトルティーヤボウルを（レストランで食べるように）作りたい場合は、自宅で簡単に焼き上げることができます。

1. オーブンを350°Fに予熱します。
2. 小麦粉のトルティーヤにクッキングスプレーをスプレーし（またはバターやオリーブオイルでブラッシングし）、塩とお気に入りの調味料で味付けします（クミンまたはチリパウダーを少し加えるとよいでしょう）。
3. トルティーヤをオーブンプルーフボウルまたは タコスボウルメーカー 10〜15分または軽く焦げ目がついてカリカリになるまで焼きます。

このタコサラダはそれ自体が間違いなく完全な食事であり、オルチャータのような冷たい飲み物と組み合わせるだけです。 レモネード 、またはフルーティー 出血 またはマルガリータ！

好きなタコス風の食事

• タコスキノアボウル
• タコスープ –30分の食事
• イージーフィッシュタコス –家族のお気に入り。
• ビーフタコスキャセロール –平日の夜に最適です！
• エビ入りタコス –完璧なグリルまたはフライ。
• ビーフタコスパスタフライパン –子供たちはこの簡単な食事が大好きです。
• スロークッカーシュレッドビーフ –タコスやエンチラーダに最適！

イージータコサラダ

材料

牛肉

• ▢1 ポンド 牛赤身挽肉
• ▢1 パッケージ タコ調味料 または自家製
• ▢1 カップ 黒豆 排水し、すすいだ

サラダ

• ▢6 カップ ローマ人 またはアイスバーグレタス、みじん切り
• ▢1 カップ トマト みじん切り
• ▢1 カップ チェダーチーズ 細断
• ▢1 アボカド さいの目に切った
• ▢1 カップ トルティーヤチップス
• ▢½ カップ ソース
• ▢½ カップ サワークリーム
• ▢必要に応じてトッピング オリーブ、ピーマン、ハラペーニョ、赤または青ネギ

手順

• ピンクがなくなるまで中火で茶色の牛肉。脂肪を排出します。
• タコス調味料と½カップの水を追加します。 5分またはとろみがつくまで煮ます。豆を入れてかき混ぜます。
• レタスを大きなボウルに入れます。肉、トマト、チーズ、アボカド、お好みのトッピングをトッピングします。
• トルティーヤチップス、サルサ、サワークリームを各サービングの上に載せます。

レシピノート

栄養成分表

（提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。）

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