簡単なタコススープレシピ

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このタコススープのレシピは、風味豊かな30分の簡単な食事です！

牛ひき肉、豆、ピーマン、そしてもちろんタコス調味料で満たされた本当に速くてボリュームのあるスープ。とろ火でお召し上がりください！

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すばやく簡単なスープレシピ

これは簡単 タコススープレシピ 私の好きなものを2つ組み合わせます。 挽いた牛肉のタコス とお腹を温めるスープ！牛ひき肉は 安価な肉 からの多くのスープのために 簡単ハンバーガースープ に キャベツロールスープ 。

少し似ています チリ 心のこもったヘルシーでありながら、タコスにインスパイアされた味わいです！

• 開始から終了まで30分で準備が整います。
• 1つの鍋は洗う皿が少ないことを意味します。
• シンプルな食材とパントリーの主食を使用しています。
• このスープは野菜のようなアドインを歓迎します。
• 家族向けで、マイルドで、お気に入りのトッピングを追加できます

材料

牛赤身挽肉 私たちのお気に入りの選択肢ですが、ターキーミンチまたはひき肉/みじん切りチキンの代わりに使用することもできます。

冷凍とうもろこし スープをかさばり、栄養を追加するのに役立ちます。缶詰も機能します。味付けにピーマンを加えます。あなたが持っているか、好きな野菜を追加してください。

パントリーの材料 このレシピをすばやく簡単に保管してください。

豆の缶詰 早くして、追加する前に必ず水気を切り、すすいでください。私のお気に入りはピント豆または黒豆ですが、ここでも、任意の種類を追加します。

緑の唐辛子 マイルドですが、素晴らしい風味が詰まっています。私は小さな4オンスの缶を購入し、パントリーにいくつか保管します。 ロテルトマトとトマトソース ピリッとした風味と少しの熱を加えます。

調味料は 単純。 自家製タコス調味料 このレシピのお気に入りですが、パケットストアで購入したものも同様に機能します。

バリエーション

お好みの季節 余分なものを追加することによって。試す チリパウダー 、クミン、パプリカ、オニオンパウダー、ガーリックパウダー…。基本的にあなたが愛するどんなスパイスでも。

辛くする 、ハラペーニョまたはホットソースを数回加えます。

タコススープの作り方

このタコススープのレシピは、コンロで作られ、約15分間煮込むので、平日の夜の食事に最適です（使い切るのに最適な方法です）。 残り物のタコス肉 ）！

茶色のひき肉タマネギとスープポットで。脂肪を排出します。 追加鍋に残りの材料。 煮る中火で15〜20分。塩こしょうで味付けし、ライムとコリアンダーを絞り、必要に応じて仕上げます。

サワークリームのようなお気に入りのタコスのトッピングをトッピングし、 自家製サルサ 、 また ピコデガロ 、そして完璧なディナーのためのチェダーチーズを振りかけます！

タコススープのトッピング

タコススープは、パンまたはスライスしたパン、トルティーヤチップス、トルティーヤ、チーズと一緒に出すことができます。

みんなが自分のボウルを飾るためにトッピングのトレイを用意してください！私のお気に入りのトッピングには、アボカド、ネギ、ハラペーニョ、トマト、コリアンダー、 ソース 。

残り物を手に入れましたか？

冷蔵庫： これは冷蔵庫で数日続きます。それより長く保つつもりなら、このスープは完全に凍ります！

冷凍庫： タコススープは冷凍できます。冷凍袋に入れて個別に入れます。これにより、ランチに1つ、家族の食事に複数を簡単に取り出すことができます。

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タコススープレシピ

材料

• ▢1 ポンド 牛ひき肉
• ▢1 タマネギ さいの目に切った
• ▢16 オンス ピント豆 排水し、すすいだ
• ▢10 オンス ロテルトマト
• ▢8 オンス トマトソース
• ▢4 オンス グリーンチリペッパー さいの目に切った
• ▢2 カップ ビーフブロス
• ▢¾ カップ 冷凍とうもろこし
• ▢⅓ カップ ピーマン さいの目に切った（または½小さなピーマン）
• ▢1 パッケージ タコス調味料ミックス または自家製

手順

• 大きな鍋に、ピンク色がなくなるまで玉ねぎを入れた茶色のひき肉。余分な脂肪を取り除きます。
• 残りの材料を鍋に加えます。沸騰させ、弱火にして15〜20分煮ます。

レシピノート

栄養成分表

（提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。）

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