タマルパイ

子供に最適な名前

床：

生年月日：

送信

メールで送ってください サイトに表示します

タマレパイは、シンプルなコーンブレッドのトッピングをトッピングしたピリッとしたソースに牛肉を入れ、ふわふわと金色になるまで焼きます。

タマレパイとは？

タマレはおいしいお気に入りで、マサ（とうもろこし）生地を肉に巻き付け、とうもろこしの葉で柔らかくなるまで蒸します。この料理は間違いなく伝統的なタマレではありませんが、トウモロコシと肉の風味を利用しています。

このクイックディッシュはコンロから始まり、チーズで完璧に焼き上げられます。

タマレパイが大好きなのは、作りやすく、安価で、1時間以内ですぐに食べられるからです。

成分とバリエーション

タンパク質 これは牛ひき肉とチーズを使った超基本的なレシピです。好きなチーズを入れて、牛肉の代わりにターキーミンチやチキンを自由に使ってください。

野菜 このレシピにはもちろんトウモロコシが含まれていますが、残り物の野菜にもぴったりです！細かく刻んだズッキーニ、冷凍のさいの目に切った野菜、さいの目に切ったトマトの缶、ハラペーニョ、またはスライスしたブラックオリーブを追加してみてください。

TOPPINGS サワークリームをのせて、 ソース 、またはワカモレ！

タマレパイの作り方

タマレパイは準備時間が短いですが、味は大きいです！

ブラウンビーフ–ブラウンオニオン、ビーフ、ニンニク、脂肪を排出します（以下のレシピによる）。 ソースを作る- 追加 タコ調味料 ＆エンチラーダソース。牛肉をキャセロール皿に入れます。 ミックストッピング-トッピングの材料を混ぜ、牛肉の混合物にスプーンでかけます。 焼く–チーズをのせて焼きます。

成功の秘訣

素晴らしいタマレパイは、ボリュームたっぷりで風味豊かで、いっぱいです！

• 最良の結果を得るには、ひき肉が調理されているので、へらを使用してそれを分離し、細かく挽きます。
• コーンブレッドのトッピング混合物に卵を加えると、構造と風味が増します。
• タマレパイが調理されたら、最大5日間冷蔵できます。予熱したオーブンに入れるか、電子レンジで一片を振って再加熱します。調味料を調整して、またお召し上がりください！
• タマレパイを密閉容器に入れて冷凍し、外側に日付のラベルを付けます。それは2〜3ヶ月間おいしいままです。タマレパイを冷蔵庫で一晩解凍します。

タマレパイが調理されている間に、サワークリームを含むお気に入りのトッピングを用意し、 ソース 、 と グアカモーレ ！

その他の牛ひき肉のキャセロール

• ピーマンの詰め物
• ビーフタコスパスタフライパン –30分で準備完了
• 牛肉とマカロニのスープ
• ぬいぐるみペッパー
• 簡単な自家製ラザニア
• シェパーズパイのレシピ

あなたの家族はこのタマレパイが好きでしたか？以下に評価とコメントを残してください！

タマルパイ

材料

• ▢1 ポンド 牛赤身挽肉
• ▢1 タマネギ みじん切り
• ▢1 ピーマン さいの目に切った、緑または赤
• ▢2 クローブ ニンニク みじん切り
• ▢2 大さじ タコ調味料
• ▢¼ カップ 水
• ▢¾ カップ エンチラーダソース
• ▢2 カップ チェダーチーズ 細断、分割

トッピング

• ▢1 箱 コーンマフィンミックス 8.5オンス
• ▢½ カップ サワークリーム
• ▢½ カップ コーン穀粒 缶詰、新鮮、または冷凍
• ▢⅓ カップ ミルク
• ▢1 卵
• ▢新鮮なコリアンダー みじん切り、付け合わせ用

手順

• オーブンを350ºFに予熱します。
• 牛肉、玉ねぎ、ピーマン、にんにくを10フィートのオーブンプルーフフライパンに入れます。ピンクがなくなるまで調理します。脂肪を排出します。
• タコス調味料と¼カップの水を加えます。水が蒸発するまで煮ます。エンチラーダソースを入れてかき混ぜます。 1½カップのチーズをのせます。
• コーンマフィンミックス、サワークリーム、コーン、ミルク、卵を組み合わせます。牛肉の混合物に広げます。
• 残りのチーズをのせて、35〜40分焼きます。
• コリアンダーを飾ってサーブします。

レシピノート

栄養成分表

（提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。）

関係が壊れるのはどのくらいですか

カロリア計算機

床：

年：

成長（Cmで）：

体重（Kg）：

身体活動のレベル： 最小 低い 平均 高い すごく高い

計算します

メールで送ってください サイトに表示します