ブルーベリーふすまマフィン 心のこもった、健康的で、おいしいです。 この健康的なレシピには、ブルーベリーの形で強力な抗酸化物質2カップと、その日に必要なすべてのビタミンB用の小麦ふすま1カップと半分が組み込まれています。
私たちのように お気に入りの朝食クッキー 、 バナナふすまマフィン 、 また レーズンブランマフィン 、これらはグラブアンドゴースナックに最適です。
ブルーベリーふすまマフィンの作り方
オフィスでパッケージ化されたスナックを、朝中ずっと食べられる風味豊かなマフィンと交換しましょう！で作られたときにさらに良い 楽しいマフィンカップライナー 。
- バナナマフィン – 30分以内に準備完了！
- 簡単なカボチャのマフィン –大きなバッチレシピ
- バナナナッツクランチマフィン –甘くて歯ごたえのあるシュトロイゼルをトッピング！
- 一晩オーツ麦 –先を行くのに最適です。
- レモンポピーシードマフィン –完全に甘くてタルト
- ▢1 カップ 小麦粉
- ▢1½ 小さじ ベーキングパウダー
- ▢½ ティースプーン 重曹
- ▢½ ティースプーン 塩
- ▢¼ カップ ショートニング
- ▢½ カップ 黒砂糖
- ▢¼ カップ 糖蜜
- ▢2 卵
- ▢1½ カップ ふすま
- ▢½ カップ ミルク
- ▢½ カップ オレンジジュース
- ▢2 カップ ブルーベリー 新鮮または冷凍
- ▢1 大さじ 小麦粉
- オーブンを400°Fに予熱し、12個のマフィンカップに紙またはグリースをよく塗ります。
- 小麦粉、ベーキングパウダー、重曹、塩をボウルに入れ、よく混ぜて取っておきます。
- ショートニングと砂糖を、ふわふわになるまで中程度のハンドミキサーで混ぜ合わせます。糖蜜、卵、牛乳を追加します。組み込まれるまでビート。
- ジュースとふすまを入れてかき混ぜます。乾燥した材料を加え、湿るまで混ぜます。
- ブルーベリーを残りの大さじ1の小麦粉と一緒にトスし、穏やかにかき混ぜて混ぜ合わせます。
- 準備した鍋に分けて、18〜20分焼きます。
バッターの準備ができたら、各マフィンティンに均等にすくい入れ、木製のピックがきれいになるまで焼きます。ワイヤーラックで冷やしてお楽しみください！おいしいおやつには、 ホイップストロベリーバター ！
豆植物のライフサイクル
これらのふすまのマフィンはで作ることができます ミニマフィンカップ 、中型のカップ、さらには巨大なカップ テキサスサイズのマフィンカップ ！
それらを凍結できますか？
できますよ！これらのブルーベリーふすまマフィンは、よく凍るだけでなく、解凍して再加熱することもできます！日付が書かれたジッパー付きバッグに入れる前に、完全に冷やされていることを確認してください。
解凍するには、カウンターに置いて自然に解凍するか、電子レンジで安全なボウルに入れて湿らせたペーパータオルで覆います。数分間加熱すると、湿ったペーパータオルから生成された蒸気がマフィンを柔らかく保つのに役立ちます！
ブルーベリーふすまのマフィンは、おやつや朝食のレシピとして最適です。ブルーベリー（生または冷凍）を加えると、ほんのわずかに甘い味のために、子供たちでさえそれらをむさぼり食うでしょう！
その他の朝食スナック
5から9投票レビューレシピ ブルーベリーふすまマフィン
準備時間10 分 調理時間18 分 合計時間28 分 サービング12 マフィン 著者 ホリー・ニルソン ブルーベリーブランマフィンは、ボリュームたっぷりで健康的で、栄養が豊富です。ブルーベリー2カップと小麦ふすま1カップ半入り！材料
手順
栄養成分表
カロリー：183、炭水化物：33g、タンパク質：4g、肥満：6g、飽和脂肪：1g、コレステロール：28mg、ナトリウム：164mg、カリウム：327mg、ファイバ：4g、砂糖：18g、ビタミンA：95IU、ビタミンC：7.6mg、カルシウム：70mg、鉄：1.9mg（提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。）
コースデザート、スナック
