カシューチキン炒め 鶏肉のソテー、野菜、カリカリのカシューナッツがたっぷり入っており、すべてシンプルなおいしいソースでコーティングされています。
自宅で自分で作れるのであれば、テイクアウトを注文する必要はありません！ふわふわの上にこの簡単なカシューレシピを提供します ご飯 または麺。
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私はおいしい鶏肉の炒め物が大好きで、私のお気に入りの1つです お皿を出す このカシューチキンのレシピです！家で作る方法を学ぶ時が来たと思いました。私のバージョンは、レストランで注文するものよりも安く、健康的で、味も良いです。
まず、野菜について話しましょう。このレシピは、玉ねぎ、ズッキーニ、きのこを組み合わせて作っています。他の野菜と一緒にカシューチキンを作ることもできます
- セロリ
- 緑または赤ピーマン
- 水栗
- ブロッコリ
- 人参
野菜が柔らかくカリカリになるまで（ねっとりしないように）調理してから、鶏肉を鍋に入れます。
カシューチキン炒め物の作り方
- 野菜炒め –どんな食事にもぴったりのおかず！
- イージーペッパーチキン炒め
- 牛肉とブロッコリー –クラシックテイクアウトコンボ！
- イージーペッパーステーキ
- エビのズッキーニ炒め –新鮮な野菜がいっぱい！
- 簡単なモンゴルビーフ –読者のお気に入り、このレシピはとても簡単でとても良いです！
- 宮保鶏丁
- ▢1 大さじ 植物油 分割使用
- ▢2 小さなズッキーニ 縦に4分の1にした後、1インチの断片にスライスします
- ▢1 カップ きのこの 四分の一
- ▢1 タマネギ 粗みじんに切る
- ▢1 ポンド 骨なし皮なし鶏胸肉 1インチの断片にカット
- ▢½ ティースプーン 塩
- ▢¼ ティースプーン コショウ
- ▢2 クローブ ニンニク みじん切り
- ▢⅓ カップ ローストカシューナッツ 無塩または低ナトリウム
- ▢⅓ カップ チキンスープ または水
- ▢1 大さじ 私は柳です
- ▢1 大さじ 海鮮醤
- ▢1 ティースプーン 胡麻油
- ▢1 ティースプーン シュガー
- ▢2 小さじ コーンスターチ
- 小さじ1杯の植物油を中火にかけます。玉ねぎを加え、3〜4分またはちょうど柔らかくなるまで調理します。
- きのことズッキーニを鍋に入れ、さらに4〜5分間、または野菜が柔らかくなり、焦げ目がつくまで調理します。
- 鍋から野菜を取り出し、皿にのせて蓋をして保温します。
- ペーパータオルで鍋を拭き取り、残りの小さじ2杯の油を加えます。中火に熱を上げます。
- 鶏肉を鍋に入れ、塩こしょうで味を調える。両側で3〜4分間、または完全に火が通り、黄金色になるまで調理します。
- にんにくを鍋に入れ、30秒煮ます。
- 鶏肉が調理されている間に、ソースを準備します。
- 小さなボウルに、チキンブロス、醤油、海鮮醤、ごま油、砂糖、コーンスターチを混ぜ合わせます。
- 野菜を鶏肉と一緒に鍋に戻し、ソースを上から注ぎます。火を強め、1〜2分またはソースが濃くなるまで煮ます。必要に応じて塩こしょうを味わい、追加します。
- カシューナッツを入れてかき混ぜ、必要に応じてご飯の上にすぐに盛り付けます。
より素晴らしい炒め物のレシピ
カリカリのカシューナッツ
追加します カシューナッツ カリカリにとどまるように最後に炒めます。私は通常、無塩または低ナトリウムのローストカシューナッツを使用します。塩味のカシューナッツを使用すると、完成した料理が過度に塩辛くなる可能性があります。
次回、テイクアウトを注文するためにスマートフォンを受け取るときは、代わりに自宅で作ってみてください。このカシューチキン炒め物は簡単で、簡単に作ることができ、とても美味しいです。
5から21投票レビューレシピ カシューチキン炒め
準備時間10 分 調理時間15 分 合計時間25 分 サービング4 サービング 著者サラウェルチこのカシューチキン炒め物は、ソテーしたチキン、野菜、カリカリのカシューナッツでいっぱいで、すべてシンプルなおいしいソースでコーティングされています。自宅で自分で作れるのであれば、テイクアウトを注文する必要はありません！材料
炒め物用
ソース用
手順
栄養成分表
カロリー：289、炭水化物：14g、タンパク質：28g、肥満：13g、飽和脂肪：4g、コレステロール：72mg、ナトリウム：822mg、カリウム：881mg、ファイバ：2g、砂糖：6g、ビタミンA：230IU、ビタミンC：23.3mg、カルシウム：36mg、鉄：1.7mg（提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。）
コース夕食 食べ物アメリカ人、アジア人©SpendWithPennies.com。コンテンツと写真は著作権で保護されています。このレシピを共有することは奨励され、高く評価されています。完全なレシピをソーシャルメディアにコピーおよび/または貼り付けることは固く禁じられています。 。あなたが好きになる他のレシピ：
