ハニーガーリックチキン太もも

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はちみつにんにく鶏もも肉は、自家製のはちみつにんにくソースで味付け！

新鮮な野菜とご飯を加えて、平日の夜の素晴らしい食事を楽しみましょう！

ハニーガーリックチキンソースの材料

甘くて粘り気があり、風味が詰まったこのレシピは誰もが大好きです！具材は手元にあると思われるもので、味もいいです！

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このチキンソースに必要なのは次のとおりです。

• 蜂蜜
• 私は柳です
• ニンニク
• リンゴ酢

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他の材料

このレシピは新しいアイデアを求めていますね。調理した鶏肉をピラフ、ジャスミンライス、うどん、さらには 自家製麺 ！

チキン 鶏もも肉はとてもジューシーで風味豊かなので、鶏もも肉はとても人気のあるカットです。しかし、胸肉、手羽先、鶏もも肉もこのレシピで機能します。

変奏曲 ブロッコリーとカリフラワーのみじん切り、水栗、またはエンドウ豆のソテーをいくつか追加します。キャロットラペやもやしも美味しいです。

あなたの大切な人に尋ねる楽しい質問

ハニーガーリックチキン太ももの作り方

ハニーガーリックチキン炒め物がお気に入りで、柔らかさが大好きです 焼き鶏もも肉 このレシピは2つを組み合わせたものです。

ハニーガーリックソースを混ぜる：ソースの材料を集めて取っておきます。 チキンを焼く：ソースの混合物を鶏肉に注ぎ、焼きます。 25分後に裏返します。 濃厚ソース：作る スラリー 等量のコーンスターチと水を組み合わせることによって。ジュースに加えて濃くします。

一緒に召し上がれ…

野菜– 蒸しブロッコリー 、 炒める、 チンゲン菜 ;何か新鮮なもの 米 - やさしいオーブン焼きご飯 また 玄米

自家製のお気に入り

• 宮保鶏丁 –スパイシーなキックで
• 左宗棠鶏 –甘くてスパイシー
• 酢豚 –新鮮な野菜を詰め込んだ
• 焼き豆腐 –マリネ＆オーブン焼き
• 簡単なモンゴルビーフ –5つ星料理
• 簡単自家製焼きそば –25分で準備完了
• ハニーガーリックチキン–とても簡単に作れます

あなたの家族はこのハニーガーリックチキンのレシピが好きでしたか？以下に評価とコメントを残してください！

ハニーガーリックチキン太もも

材料

• ▢4 鶏もも肉 ボーンイン、スキンオン
• ▢½ カップ 蜂蜜
• ▢¼ カップ 水 +1大さじ
• ▢¼ カップ 私は柳です 低ナトリウム
• ▢3 大さじ リンゴ酢
• ▢4 クローブ ニンニク みじん切り
• ▢1 大さじ コーンスターチ
• ▢1 緑ネギ 薄くスライス
• ▢ゴマ 付け合わせ用、オプション

手順

• オーブンを425°Fに予熱します。
• はちみつ、水、醤油、酢、にんにくを合わせます。
• 鶏皮を下にしてベーキング皿に入れます。鶏肉に蜂蜜の混合物を注ぐ。
• 25分焼く。鶏肉をひっくり返し、さらに20分焼きます。
• オーブンから鍋を取り出し、小さな鍋にジュースを注ぎます。
• コーンスターチを大さじ1の水と混ぜます。パンジュースを沸騰させ、コーンスターチをゆっくりと泡だて器でとろみがつくまで加えます。
• 鶏肉にソースをかけ、必要に応じてねぎをのせます。

レシピノート

栄養成分表

（提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。）

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身体活動のレベル： 最小 低い 平均 高い すごく高い

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