オーブンファヒータ

オーブンファヒータ s 準備が簡単で風味豊かな、美味しくて新鮮な食事です。鶏肉、玉ねぎ、ピーマンは、単純なスパイスの混合物で味付けされ、唐辛子が柔らかくカリカリになるまでオーブンで調理されます。



これらはトルティーヤの高いところに完璧に積み上げられ、お気に入りのトッピングがトッピングされています。の助けを借りて奉仕する コリアンダーライムライス そして私たちのお気に入りをトッピング ピコデガロ 美味しいお食事に!



トマトとライムのプレート上のオーブンファヒータ





なぜオーブンでファヒータを作るのですか?

ファヒータ 私のこれまでで一番好きな食事の1つです!私は含むすべてのファヒータを言う必要があります ステーキエビ 、 また 豚肉 !オーブンチキンファヒータは、野菜が追加され、すべてが1つの料理で一緒に調理されるので、柔らかくて風味豊かです!

だから、材料を一緒に混ぜて、オーブンに入れて、簡単で、素早く、そして混乱のない料理を手に入れましょう!



ベーキング皿に唐辛子、鶏肉、玉ねぎを含むファヒータミックス

オーブンファヒータの作り方

このレシピは、スライスした玉ねぎ、鶏肉、 調味料 、トマト。部分的に解凍した状態で鶏肉をスライスすると、作業がはるかに簡単になります。



  1. すべての材料を混ぜ合わせる 以下のレシピに従って (ピーマンを除く)キャセロール皿に。
  2. キャセロール皿をオーブンに入れ、15分ほど焼きます。ピーマンを加えてさらに10分焼く。
  3. パッケージの指示に従ってトルティーヤ(トウモロコシまたは小麦粉)を加熱し、必要に応じて充填します!

終わったら、新鮮なライムをすばやく絞って(そしてコリアンダーを振りかけると)、これらのファヒータは風味豊かにポップになります!



生のパンにファヒータの材料を入れる

私のお気に入りのファヒータのトッピング

ファヒータは本当にあらゆる種類の創造的なミックスインに役立ちます!カラフルなミックスインの盛り合わせを作成して、みんなが自分でできるようにしましょう!これが私のお気に入りのいくつかです!

    豆:黒豆、ピント、ピンキート、またはリフライドビーンズ 米:玄米または白米(味付け) チーズ:チェダー、モントレージャック、コテハ ソース:サワークリーム、 グアカモーレソース 野菜:じゃがいも、ズッキーニ 追加のトッピング:スライスしたブラックオリーブとハラペーニョ、グリーンチリ、ペピータ(トーストしたカボチャの種)

ライムとベーキングパンのオーブンファヒータ

残り物を手に入れましたか?

運が良ければ、翌日のランチに素晴らしいケサディーヤを作ったり、サルサとサワークリーム(またはギリシャヨーグルト)のドレッシングを添えたサラダにぴったりです。

国の大統領へのサンプルレター

おいしいメキシコ風料理

トマトとライムのプレート上のオーブンファヒータ 5から9投票レビューレシピ

オーブンファヒータ

準備時間15 調理時間25 合計時間40 サービング6 サービング 著者 ホリー・ニルソン オーブンファヒータは、準備が簡単で風味豊かな、美味しくて新鮮な食事です。これらはトルティーヤの高いところに完璧に積み上げられ、お気に入りのトッピングがトッピングされています。

材料

ファヒータ

  • 1 ポンド 骨なし皮なし鶏胸肉を短冊状にカット 鶏の胸肉の半分約3
  • 1 タマネギ スライスされた
  • 5-6 カップ スライスしたピーマン 約3コショウ
  • 10 オンス さいの目に切ったトマトと唐辛子 マイルドまたはホット
  • 2 小さじ チリパウダー
  • ½ ティースプーン クミン
  • ¼ ティースプーン 調味料塩
  • 1 大さじ オリーブオイル
  • 味わう黒胡椒
  • ライム
  • 小麦粉またはコーントルティーヤを提供する

オプションのトッピング

  • チーズ
  • サワークリーム
  • レタス
  • コリアンダー
  • ソース
  • ハラペーニョペッパー

手順

  • オーブンを425°Fに予熱します。
  • トマトをよく排水します。鶏肉、玉ねぎ、さいの目に切ったトマト、チリパウダー、クミン、調味料塩、オリーブオイル、コショウを一緒にかき混ぜます。 9x13の鍋に入れ、15分間焼きます。
  • オーブンから取り出し、ピーマンを入れてかき混ぜます。さらに10分焼きます。オーブンから取り出し、ライムを絞ります。
  • その間、パッケージの指示に従ってトルティーヤを加熱します。
  • 鶏肉の混合物をトルティーヤに入れ、好みのトッピングで盛り付けます。

レシピノート

栄養情報には、オプションのトッピングは含まれていません。

栄養成分表

カロリー:183炭水化物:16gタンパク質:19g肥満:5g飽和脂肪:1gコレステロール:48mgナトリウム:211mgカリウム:695mgファイバ:4g砂糖:7gビタミンA:4169IUビタミンC:166mgカルシウム:42mg鉄:2mg

(提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。)

コース夕食