グリルドチキンファヒータ

子供に最適な名前

グリルドチキンファヒータ 私たちのお気に入りの夏バージョンです チキンファヒータ レシピ! 自家製ファヒータマリネの柔らかくジューシーな鶏の胸肉を完璧に焼き、ピーマンと玉ねぎと一緒に召し上がりください





これらのファヒータを柔らかいトルティーヤで包み、コリアンダートマトライスまたは フレッシュコーンサラダ 完璧な夏の食事に!

グリルドチキンファヒータの材料が入った天板



あなたが愛する人に何を言うか

メキシコ人のお気に入り

誰もがサーバーが赤と緑のピーマンと玉ねぎのストリップに囲まれた、味付けされたグリルチキンファヒータの焼けるように暑い鍋をテーブルに持ってくるのを見るのが大好きです。

これらのおいしいチキンファヒータはグリルで作られているので、忙しい平日の夜や暑い夏の夜にすばやくぴったりです! (このレシピは、牛肉やステーキのファヒータにも最適です)!チーズ、サワークリーム、レタス、ハラペーニョを詰め込みます!



鶏のファヒータ用のガラスのボウルにマリネした生の鶏の胸肉

グリルドチキンファヒータの作り方

これらの健康的なチキンファヒータは、コリアンダー、ライムジュース、ニンニク、クミンなどのおいしい新鮮な食材で味付けされています。

ファヒータマリネ: すべての材料を滑らかになるまで泡だて器で混ぜ、半分を鶏肉に、半分を野菜に加え、2時間(またはそれ以上)マリネします。追加したい場合は、 鶏肉をマリネで凍らせます 解凍するとグリルに直行できます!



コショウ: コショウをグリルしやすくするために、半分または四分の一に切って、火格子をすり抜けることなく処理できるようにします。完了したら、ストリップにカットします。

玉ねぎ: タマネギの場合は、根をそのままにして半分に切り、細片を切ります(ほとんどの場合、 ブルーミンのタマネギ )そしてそれをそのようにグリルします。それは美しく調理され、グリルをすり抜ける小さな破片はありません。

ライムウェッジ付きの天板にグリルしたチキンファヒータの材料

チキンファヒータをグリルするには

  1. グリルを中火に予熱し、鶏肉の両面を約5〜7分加熱します。
  2. 野菜を加え、カリカリになるまでグリルします。
  3. 鶏肉、ピーマン、玉ねぎを短冊状にスライスし、柔らかいトルティーヤにお気に入りのトッピングを添えます。

チキンファヒータのトッピング

チキンファヒータのトッピングは無限大です!クリーミー、スパイシー、カリカリ、カラフルのコンビネーションを加えてみました!

    クリーミー:チーズ、サワークリーム/クレマ、アボカド 新鮮:レタス/キャベツ、トマト、大根、コリアンダー 辛い: ソース 、 ハラペーニョ、 ピコデガロ 風味豊か:オリーブ、ねぎ、ライムウェッジ、

この簡単なお気に入りを素晴らしいもので提供する とうもろこしのマリネサラダ または、お気に入りの近所のメキシコ料理レストランと同じように、チップスやサルサ、ワカモレなどのシンプルなものもあります。オーレ!

その他のメキシコのお気に入り

シートパンにグリルしたチキンファヒータの材料 5から6投票レビューレシピ

グリルドチキンファヒータ

準備時間30 調理時間20 合計時間50 サービング4 サービング 著者 ホリー・ニルソン 自家製ファヒータマリネの柔らかくジューシーな鶏の胸肉を完璧に焼き、ピーマンと玉ねぎと一緒に召し上がりください。

材料

  • 3 鶏の胸肉
  • 2 ピーマン 半分になりました
  • 1 青ピーマン 半分になりました
  • 1 白たまねぎ スライス(注を参照)

マリネ

  • 2 クローブ ニンニク
  • ¼ カップ コリアンダー
  • ¼ カップ ライムジュース
  • ½ ティースプーン クミン
  • 3 大さじ
  • 3 大さじ オリーブオイル
  • 1 大さじ 私は柳です
  • 味わう塩こしょう

サービング用

  • 8 6 ' 小麦粉またはコーントルティーヤ
  • 必要に応じてトッピング

手順

  • マリネの材料をすべて滑らかになるまで泡だて器で混ぜます。
  • マリネの半分を鶏肉にかけます。少なくとも2時間冷蔵します。残りのマリネの1/2/3を野菜の上に注ぎ、少なくとも1時間冷蔵します。
  • グリルを中火に予熱します。鶏肉を片面7〜8分、または完全に火が通り、鶏肉が華氏165度に達するまで調理します。グリルに野菜を加え、柔らかくなるまでカリカリに焼きます。
  • 鶏肉とピーマンをスライスします。
  • パッケージの指示に従ってトルティーヤを温めます。トルティーヤにチキン、ピーマンのグリル、お好みのトッピングを入れます。

レシピノート

玉ねぎは根をそのままにして細切りにし、そのまま焼きます。 それは美しく調理され、グリルをすり抜ける小さな破片はありません。栄養情報には、鶏肉、野菜、マリネ混合物の1/3が含まれます。

栄養成分表

カロリー:266炭水化物:9gタンパク質:37g肥満:8g飽和脂肪:1gコレステロール:108mgナトリウム:286mgカリウム:854mgファイバ:2g砂糖:5gビタミンA:2090IUビタミンC:107mgカルシウム:25mg鉄:1.2mg

(提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。)

コースメインコース 食べ物メキシコ人©SpendWithPennies.com。コンテンツと写真は著作権で保護されています。このレシピを共有することは奨励され、高く評価されています。完全なレシピをソーシャルメディアにコピーおよび/または貼り付けることは固く禁じられています。 。

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